দুর্গাপুজো, লক্ষ্মীপুজো, কালীপুজো, ভাইফোঁটা, পরপর এতো সব অনুষ্ঠান হয়ে গেল। আর এই সব অনুষ্ঠানেই একটা জিনিস খুব খুব গুরুত্বপূর্ণ, সেটা…
চিনি - শর্করা জাতীয় এই খাদ্যবস্তুটি অনেকেরই প্রিয়। কিন্তু চিনি খেলে হতে পারে শরীরের অনেকরকম ক্ষতিও। মানবদেহের ওজন ও চর্বি…
ওজন ঠিক রাখতে আমাদের স্ট্রেসভরা জীবনে এখন কঠোর ডিটক্স ডায়েটিং এর চল বেড়েছে। ডায়েটে স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর খাবারের সংযোজন তো…
ওজন কমানোর জন্য আমরা সবাই সর্বপ্রথমে আমাদের রেগুলার ডায়েট বদলে ফেলি। শরীরচর্চার সাথে সাথে চলতে থাকে কঠোর ডায়েট চার্ট মেনে…
আজকালকার দিনে চর্বি বা মেদ নিয়ে কমবেশি নাজেহাল সবাই। খাওয়া দাওয়ায় রেস্ট্রিকশন থেকে শুরু করে নানা রকমের ডায়েটের মাঝে ফেঁসে…
ওজন কমাতে রাতে ডাল!শুনে নিশ্চয়ই আপনারা অবাক হচ্ছেন? আজ্ঞে হ্যাঁ,চটজলদি ওজন কমানোর জন্য ডায়েটে তো কত কিছুই অদল-বদল করলেন। সাত…
হুট করে শরীরের ওজন কখনোই বাড়ে না। বহুদিনের অনিয়মিত এবং ভুল খাদ্যাভ্যাস ওজন বাড়ার জন্য দায়ী। দ্রুত এবং সহজে ওজন…
নামে ঢ্যাঁড়শ হলেও কাজে কিন্তু সে একদম পাকা খেলোয়াড়। যারা ভাবেন ঢ্যাঁড়শের তেমন কোন গুণ হয়তো নেই তারা মারাত্মক ভুল…
এখন করোনার সময়ে যেটার প্রতি সবাই মনোযোগ দিচ্ছি তা হল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। সবাই সেই চেষ্টাই এখন বেশি করে…
গ্যাসের সমস্যায় ভোগেন না এরম মানুষ খুঁজে পাওয়া আজকাল বেশ দুষ্কর। সবারই কমবেশি এই সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে…