बॉडी पॉलिशिंग क्या है, कैसे की जाती है,और इसके क्या फ़ायदे हैं?

हम सभी अपने चेहरे का तो काफी ख्याल रखते हैं, लेकिन अक्सर हम अपने शरीर के बाकी अंगों का ख्याल रखना भूल जाते हैं। कुछ लोग चेहरे के अलावा अपने हाथ पैर की त्वचा की भी केयर कर लेते हैं, लेकिन पूरे शरीर की त्वचा का ख्याल बहुत कम लोग रखते हैं। चेहरे पर ग्लो के लिए हम कई तरह के फेस वॉश, क्रीम, क्लींजिंग लोशन और पैक का इस्तेमाल करते हैं। हाथ-पैर के लिए भी मेनीक्योर, पैडिक्योर जैसे ब्यूटी ट्रीटमेंट्स होते हैं, लेकिन शरीर के अन्य अंगों को चमकाने के लिए क्या तरीके अपनाने चाहिए यह बहुत कम लोगों को पता होता है।

अगर चेहरे और हाथ पैर की तरह आपकी गर्दन, पीठ, पेट, बगल व अन्य अंगों को भी चमकाना हो तो बॉडी पॉलिश ही इसका उपाय है। बॉडी पॉलिशिंग से त्वचा से डेड स्किन हट जाती है, त्वचा को पोषण मिलता है, त्वचा में चमक आती है और आपका अंग-प्रत्यंग आकर्षक दिखने लगता है।

दुल्हन के लिए ब्राइडल बॉडी पॉलिशिंग

शादी के दिन परी की तरह दिखना भला किस दुल्हन का सपना नहीं होगा! हर दुल्हन चाहती है कि उसकी त्वचा स्वच्छ, मुलायम और निखरी हुई हो और हर कोई उसका रंग-रूप देखता ही रह जाए। शादी जैसे ख़ास मौक़े के लिए सिर्फ चेहरा ही नहीं, बल्कि पूरी बॉडी का ग्लो बरकरार रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प है बॉडी पॉलिशिंग। बॉडी पॉलिशिंग एक तरह का ब्यूटी ट्रीटमेंट है जिससे त्वचा पर गजब का निखार आ जाता है। बॉडी पॉलिशिंग के बेहिसाब फायदे हैं।

आजकल दुल्हन के लिए बॉडी पॉलिशिंग काफी चलन में है। इस ब्यूटी ट्रीटमेंट की प्रक्रिया आसान और सुरक्षित तो है ही, साथ ही इससे शरीर को इंस्टैंट ग्लो भी मिलता है। ब्राइडल ट्रीटमेंट के रूप में इसकी काफ़ी डिमांड है। इससे मृत कोशिकाएं हटती हैं और त्वचा में निखार आता है। इसके अलावा बॉडी पालिशिंग के जरिए त्वचा को पूरी तरह से पोषण और शरीर को आराम भी दिया जाता है। इस प्रक्रिया से तनाव भी कम होता है और आपकी त्वचा ज्यादा जवान दिखती है।

बॉडी पॉलिशिंग की प्रक्रिया

पूरे शरीर पर निखार लाने के लिए ब्राइडल सीजन में किसी अच्छे पार्लर में बॉडी पॉलिशिंग कराना एक अच्छा आइडिया है। सगाई, शादी, हनीमून, मैरिज एनिवर्सरी, करवाचौथ जैसे खास अवसरों पर कोई भी महिला बॉडी पॉलिशिंग करवा कर अच्छा महसूस कर सकती है। तो आइए जानते हैं कि बॉडी पॉलिशिंग की प्रक्रिया में क्या स्टेप्स होते हैं।

बॉडी पॉलिशिंग के दौरान सबसे पहले पूरे शरीर पर स्क्रब किया जाता है। स्क्रब को पहले पूरे शरीर पर अच्छी तरह से लगाया जाता है और फिर 15 से 20 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दिया जाता है।
इसके बाद धीरे-धीरे गीले, हल्के हाथों से रगड़ते हुए स्क्रब को हटाया जाता है। इस मेथड से डेड स्किन रिमूव होती है और इसके साथ-साथ स्किन टैनिंग भी खत्म हो जाती है।
इसके बाद बॉडी को अच्छी तरह से वाश किया जाता है और ग्लो पैक लगाया जाता है। पैक के सूख जाने के बाद इसे भी गीले कपड़े से या धो कर हटा दिया जाता है।
आखिरी स्टेप में मसाज ऑयल या बॉडी शाइनर से 10 मिनट के लिए पूरी बॉडी की मालिश की जाती है।

बॉडी पॉलिशिंग के लाभ

बॉडी पालिशिंग से त्वचा की मृत कोशिकाएं हटती हैं, साथ ही टैनिंग भी रिमूव होती है जिससे त्वचा में कोमलता व निखार आता है।
बॉडी पॉलिशिंग के दौरान होने वाले मसाज से बॉडी रिलैक्स होती है और दिमाग स्ट्रेस फ्री होता है।
हर्बल बॉडी पॉलिशिंग से त्वचा से दाग धब्बे खत्म होते हैं और त्वचा हील होती है।
बॉडी पॉलिशिंग से पूरे शरीर की त्वचा की रंगत एक समान हो जाती है।
बॉडी पॉलिशिंग से त्वचा की कांति बढ़ती है।
बॉडी पॉलिशिंग संपूर्ण रुप से प्राकृतिक ट्रीटमेंट है, इसलिए त्वचा पर इसके कोई भी साइड इफेक्ट नहीं होते हैं।

घर पर कैसे करें बॉडी पॉलिश

स्वस्थ, तरोताजा और ग्लोइंग स्किन के लिए आपको बॉडी पॉलिशिंग जरूर करनी चाहिए। अगर पार्लर जाकर यह ब्यूटी ट्रीटमेंट कराना संभव नहीं हो तो कम खर्च में आप घर में उपलब्ध सामग्रियों का प्रयोग करके घर पर ही खुद से बॉडी पॉलिश कर सकती हैं। घरेलू सामानों से की गयी बॉडी पॉलिशिंग भी किसी महँगे पार्लर के ब्यूटी ट्रीटमेंट के जैसी और कभी-कभी बेहतर भी हो सकती है। ब्यूटी एक्सपर्ट्स भी दावा करते हैं कि किचन में उपलब्ध सामग्रियों और बाजार में आसानी से मिलने वाले सौंदर्य प्रसाधनों से महिलाएँ ख़ुद ही बॉडी पॉलिश तैयार कर सकती हैं। इस ट्रीटमेंट का आपकी स्किन पर जादुई असर होगा।

बादाम/नारियल तेल, हल्दी, बेसन/राइस फ्लोर बॉडी पॉलिश

दो चम्मच गुनगुने बादाम/नारियल तेल में एक छोटा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर इससे पूरे शरीर पर मालिश करें। इसके बाद बारीक राइस फ्लोर या बेसन को इस मिश्रण में मिलाकर या ऐसे ही हल्के हाथों से शरीर पर रगड़ते हुए स्क्रब करें। हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और बादाम या नारियल तेल से त्वचा को पोषण मिलता है और त्वचा चमकीली भी होती है। राइस फ्लोर या बेसन से स्क्रबिंग अच्छी तरह होती है और डेड स्किन सेल्स पूरी तरह रिमूव हो जाते हैं। यह एक बेहद असरदार और सस्ता बॉडी पॉलिश है।

ब्राउन शुगर, ओलिव ऑयल और ओटमील बॉडी पॉलिश

दो चम्मच ऑलिव ऑयल के साथ तीन चम्मच ब्राउन शुगर को मिलाएं। इस मिश्रण में एक चम्मच ओटमील भी मिलाएं। अब धीरे-धीरे इस मिश्रण को पूरे शरीर पर लगाकर मसाज करें। हल्के हाथों से 5 से 10 मिनट तक मसाज करने के बाद बॉडी वॉश कर लें।

जोज़ोबा ऑयल और ओटमील बॉडी पॉलिश

दही, दूध, मलाई, गुलाब जल, ओटमील स्क्रब, और जोजोबा ऑयल का प्रयोग करके की गई बॉडी पॉलिशिंग करामाती असर करती है।

टी ट्री ऑयल, सी सॉल्ट बॉडी पॉलिश

एक कप बारीक सी सॉल्ट में 5 टेबलस्पून शहद और टी ट्री ऑयल की 10 बूंदें मिला लें। इस मिश्रण में दो चम्मच एलोवेरा जेल भी मिला लें। इस मिश्रण को बॉडी पर लगाएं और 10 मिनट बाद इसे वॉश कर लें।

बॉडी पॉलिश के लिए उपयोगी टिप्स

घर पर बॉडी पॉलिश करते समय कुछ बातों पर खास ध्यान देना चाहिए। बॉडी पॉलिश करने से पहले गुनगुने पानी से स्नान कर लेना चाहिए। लूफा का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से रोमछिद्र खुल जाएँगे और बॉडी पॉलिश का अच्छा रिज़ल्ट मिलेगा। बॉडी पॉलिश के एक से दो घंटे बाद बिना साबुन का प्रयोग किए शॉवर लेना चाहिए। कोहनी, घुटने, बगल, और एड़ियों जैसे हिस्सों पर विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए।