समय से पहले कोई भी शख्स कभी भी उम्र दराज नहीं दिखना चाहता। जबकि आजकल बढ़ते प्रदूषण और भागदौड़ भरी लाइफ के कारण बढ़ती उम्र के निशान समय से पहले त्वचा पर आने लग जाते हैं। सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणें भी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा बना देती है। इन समस्याओं से बचने के लिए 25 की उम्र पार करने के बाद से आपको यह स्किन केयर अपने डेली रूटीन में जरूर शामिल कर लेना चाहिए।
धूप से सुरक्षा
तेज धूप और सूर्य की अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा को बहुत अधिक नुकसान पहुंचाती है। इससे बचने के लिए आपको रोजाना सनस्क्रीन इस्तेमाल करनी चाहिए। जब भी आप धूप में बाहर निकले, तो एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें क्योंकि सनस्क्रीन में मौजूद एसपीएफ बढ़ती उम्र के लक्षणों जैसे झाइयां झुर्रियां व डार्क स्पॉट को रोकने में मदद करता है। सर्दी में भी आपको सनस्क्रीन का उपयोग अवशय ही करना है।
सोने से पहले मेकअप हटाए
रात को सोने से पहले मेकअप हटाने की आदत आपको हर हाल में डाल ही लेनी चाहिए। यदि मेकअप की लेयर रात भर चेहरे पर चढ़ी रहे तो त्वचा ठीक से हील नहीं कर पाती, जिसके कारण त्वचा संबंधी कई परेशानियां देखने को मिलती है। मेकअप हटाने के लिए आप किसी अच्छी कंपनी का मेकअप रिमूवर इस्तेमाल कर सकती हैं या आप बेबी ऑयल से भी मेकअप को रिमूव कर सकती है।
मॉइस्चराइजर
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती है त्वचा से नमी खत्म होने लगती है। जिसके कारण त्वचा में झुर्रियां और फाइन लाइंस साफ दिखने लगती है। इससे बचने के लिए त्वचा को अतिरिक्त नमी की जरूरत पड़ती है और इसके लिए आपको किसी अच्छी कंपनी का मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करना चाहिए, जिससे त्वचा को अतिरिक्त नमी मिल सके और त्वचा में कसावट के साथ साफ्टनेस भी बढ़ सके।
एंटी एजिंग ट्रीटमेंट
25 की उम्र के बाद त्वचा में पोषण की कमी होने के कारण त्वचा में झुर्रियां और फाइन लाइन पड़ने की शुरुआत होने लगती है। 25 साल के बाद एकदम सही समय है जब से आपको एक्स्ट्रा स्किन केयर शुरू कर देना चाहिए। इसके लिए आप एंटी एजिंग ट्रीटमेंट ले सकते हैं या एंटी एजिंग क्रीम का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।
नाइट केयर
आप दिनभर में जो हानिकारक केमिकल युक्त मेकअप चेहरे पर लगाते हैं, उसकी भरपाई रात को मेकअप उतारने के बाद नाइट क्रीम या मॉइस्चराइजर लगाकर की जा सकती है। रात को स्किन रिपेयर होती है जिसमें मॉइस्चराइजर या जेल स्किन रिपेयर करने में पूरी मदद करता है।
आर्टिकल में बताए गए टिप्स को रोजाना फॉलो करके, आप अपनी बढ़ती उम्र को काफी हद तक थाम सकते हैं।
प्रातिक्रिया दे