मोबाइल फोन से निकलने वाली किरणें (radiation) हमारी त्वचा पर सीधा कुप्रभाव डालती हैं, यह कहना है जानी मानी ब्यूटी और स्किन एक्सपर्ट शहनाज हुसैन का। मेडिकल समुदाय में यह डर तो है ही कि मोबाइल फोन हमारे शरीर को कई प्रकार से नुकसान पहुंचा रहा है। विशेषज्ञों का मानना है कि स्मार्ट फोनों का बढ़ता प्रयोग सर दर्द, अनिद्रा और थकान जैसी समस्याओं को बढ़ा रहा है।
कई डॉक्टर यह कह रहे हैं कि मोबाइल फोन के छोटे-छोटे अक्षरों को पढ़ने के लिए हम आँखों पर अत्यधिक दबाव डालते हैं। इसके कारण समय पूर्व ही हमारे माथे पर शिकन पड़ने लगती है। यही हाल आँखों के नीचे के हिस्से का है। आप समय से पहले ही बूढ़े लगने लगेंगे।
शहनाज़ हुसैन आगे कहती हैं, “मोबाइल फोन की गर्मी, उससे निकलती किरणें और उसकी नीली लाइट आपकी त्वचा पर काले धब्बे बना सकती है। खासकर आपे चेहरे के एक तरफ क्योंकि आप अक्सर कान पर लगा फोन पर बात कर रहे होते हैं।”
वो मोबाइल फोन को मुहांसों का भी एक कारण मानती है। मोबाइल फोन को हम अनेक जगहों पर रखते हैं। उन पर धीरे-धीरे कई तरह के रोगाणु जमा हो जाते हैं। अब यही रोगाणु मोबाइल फोन के जरिये आपकी त्वचा के संपर्क में आते रहते हैं। यह मुहांसों का कारण तो बन ही सकते हैं। इससे और भी कई तरह की बीमारियाँ हो सकती हैं।
अब फोन तो जरूरी है। इसके बगैर जिया भी नहीं जा सकता। शहनाज हुसैन यह कुछ सुझाव दे रही है ताकि आप मोबाइल फोन के नुक़सानों को कम कर सकें।
- अपने स्मार्ट फोन का प्रयोग जितना कम हो सके, करें।
- कॉल करने के लिए आप लेंड लाइन का प्रयोग करें। जब-जब संभव हो। वैसे भी आजकल मोबाइल फोन पर जो वॉइस क्वालिटी मिल रही है, वो इतनी खराब होती है कि लेंड लाइन पर बात कर आपको एक सुखद एहसास होगा।
- मोबाइल फोन पर बात करनी ही है, तो ईयर फोन का इस्तेमाल करें। या फिर ब्लू टुथ का।
- नित्य सुबह या शाम अपने फोन को अच्छे से साफ करें।
- अगर आपकी त्वचा तैलिय है या आपको मुहांसें जल्दी से निकल आते हैं, तो अपने पास फेस वाइप्स रखिए और इनका समय-समय पर प्रयोग कर चेहरे को साफ कर लें। हाँ, आप एक एस्ट्रिंजेंट लोशन का भी नियमित इस्तेमाल करें।
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