सुंदरता की लंबी लिस्ट में अब नाखूनों को भी अपना स्थान मिल गया है। और खूबसूरत नाखून भला किसे पसंद नहीं होते। लेकिन कई बार अपने आप ही नाखून की परत उतरने लगती है। जिसके कारण उसका सिर्फ नीचे का हिस्सा ही बचा रह जाता है। जो दिखने में बेहद अजीब लगता है। और बाद में वह हिस्सा भी कमजोर हो कर टूट जाता है। यह समस्या काफी आम है। चिकित्सक भाषा में इसे अनिकोसीजिया कहते हैं।
नाखून की परत उतरने के आंतरिक और बाहरी दोनों कारण हो सकते हैं।
आंतरिक कारण –
- आइरन की कमी होना, अनिमिया
- डिहाइड्रेशन
- अंडर एक्टिव थायरोइड
- फेफड़ों की बीमारी जिसके कारण नाखून पीले भी हो सकते है
- किडनी संबन्धित रोग
- पोषक तत्वों की कमी के कारण जैसे विटामिन ई
- बढ़ती उम्र
- खराब ब्लड सर्कुलेशन
- स्किन इन्फ़ैकशन
बाहरी कारण –
- हाथों को अत्यधिक धोना।
- बिना नेल पोलिश रिमूवर के नेल पोलिश को छीलना।
- जेल या एकरिलिक नाखून (आर्टिफ़िशियल नाखून) लगाना।
- नाखूनों को केमिकल्स के संपर्क में लाना।
- नाखूनों का अत्यधिक उपयोग करना।
- ऐसी कोई भी गतिविधि करना जो नाखूनों पर ज्यादा दबाव बनती हो।
- गरम या नमी वाले स्थान पर ज्यादा समय बिताना।
- नेल पोलिश रिमूवर को जरूर से ज्यादा इस्तेमाल करना।
- नाखूनों को फ़ाइल करते वक़्त ज्यादा रगड़ने के कारण।
अगर आप यह समझ नहीं पा रही है कि यह किसी आंतरिक कारण से हो रहा है या कोई बाहरी कारण से तो आप अपने पैरो के नाखूनों के साथ अपने हाथों के नाखूनों में हो रहे बदलाव को समझ सकती है। अगर बदलाव सिर्फ हाथ के नाखूनों में ही दिखाई दे रहा है (या इसका विपरीत भी) तो यह बाहरी कारण के वजह से हो सकता है।
इस समस्या से निजात पाने के तरीके
- घरेलू काम करते वक़्त हाथों में ग्लव्स पहनें।
- सोने से पहले अपने नाखूनों पर तेल की मालिश करें।
- अधिक समय तक अपने नाखूनों पर नेल पोलिश न लगे रहने दें। नेल पोलिश को कभी भी स्क्रेच कर के न निकालें। एक अच्छे नेल पोलिश रिमूवर का उपयोग करें।
- अगर आपको नाखूनों को फ़ाइलर से शेप देना नहीं आता है तो इसका उपयोग न करें।या किसी एक्सपर्ट की मदद लें। ज्यादा घिसने से नाखून कमजोर हो जाते हैं।
- अगर आपको यह लगता है कि यह समस्या आपको अनिमिया के कारण हो रही है तो आप आइरन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। जैसे बेक किए हुए आलू( छिलके के साथ), पालक आदि।
- शरीर में पानी की कमी न होने दें।
- अपने नाखूनों को 10-15 मिनट के लिए ऑलिव ऑइल में भिगो कर रखें। यह कम से कम एक महीने के लिए करें।
अगर आपके नाखून की परत निकल गई है और आप उसे तुरंत ठीक करना चाहती है तो उसके लिए आप डॉक्टर टेप की मदद ले सकती हैं। डॉक्टर टेप के एक छोटे से टुकड़े को काटकर आप उस जगह पर लगाए जहाँ से परत निकाल रही है। उसके बाद आप उस पर आराम से नेल पोलिश बेस लगाए। और उसके बाद नेल पोलिश। इससे आप तुरंत ही अपने टूटे हुए नाखून या उसकी निकलती हुई परत को ठीक कर सकती हैं।
प्रातिक्रिया दे