सोने से पहले 15 मिनट का यह ब्यूटी रूटीन फॉलो करिए: एक महीने में खुद देखिये अपने चेहरे पर फर्क

चाँद से रोशन चेहरे की कामना हर महिला की होती है। लेकिन मौसमी बदलाव, धूल और प्रदूषण, इस मनोकामना को पूरा होने में रुकावट बन जाते हैं। इसके अलावा भागदौड़ भरी जिंदगी में सबके लिए समय निकालने वाली महिला केवल अपने लिए ही समय नहीं निकाल पाती है। इसलिए व्यस्त शेड्यूल में भी अपने चेहरे की चमक को बनाए रखें के लिए इस लेख में आपको कुछ उपाय बताए जा रहे हैं। सोने से पहले 15 मिनट का यह ब्यूटी रूटीन फॉलो करिए: एक महीने में खुद देखिये अपने चेहरे पर फर्क केवल एक कथन ही नहीं है, बल्कि वास्तविकता है जिसे आप इस तरह से आज़मा सकती हैं:

क्लीनिंग:

किसी भी व्यक्ति का चेहरा उसके सम्पूर्ण व्यक्तित्व का आईना होता है। इसलिए इस आईने पर आई हुई धूल को रोज़ रात को सोने से पहले साफ करना बहुत ज़रूरी है।  इसके लिए सबसे पहले पानी से चेहरे को अच्छी तरह साफ पानी से धो लें और फिर 2 चम्मच कच्चा दूध लेकर उसे रुई की मदद से अपने चेहरे पर २ मिनट के लिए लगा लें। दूध एक नैचुरल क्लिंजिंग एलीमेंट है जो आपकी त्वचा की गहराई तक जाकर सफाई कर सकता है। अगर धूल को साफ न किया जाये तो यह फोड़े और फुंसी के रूप में चेहरे की प्राकृतिक सुंदरता पर दाग लगा सकते हैं।

टोनिंग और मॉस्चराइजिंग:

चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने के बाद अब आपको ३ मिनट का समय टोनिंग और मॉस्चराइजिंग के लिए निकालना है। चेहरे की नैचुरल नमी को बनाए रखने के लिए टोनिंग और चिकनाई व चमक कायम रखने के लिए मॉस्चराइजिंग किया जाना चाहिए। इसके लिए आप गुलाब जल और बादाम तेल का प्रयोग करके टोनिंग और मॉस्चराइजिंग का काम कर सकती हैं।

आँखें:

आँखें हर चेहरे की आकर्षण का बिन्दु होती हैं। लेकिन हर समय की धूल और धुएँ के अलावा सारे दिन के काम के बाद इनमें थकान भी महसूस होने लगती है। इस थकान को उतारने और अगले दिन के लिए आँखों को स्फूर्ति देने के लिए इनकी देखभाल के लिए 5 मिनट का समय निकालना बहुत ज़रूरी है। इसके लिए आँखों को अच्छी तरह से साफ पानी से धोकर या तो कोई आई ड्रॉप या फिर गुलाब जल की कुछ बूंदें डाल लें। इससे न केवल आँखों का स्वास्थ अच्छा बना रहेगा, बल्कि उनकी चमक भी कायम रहेगी।

बाल:

काले, घने और रेशमी बाल हर चेहरे की जान होते हैं। इन्हें टूटने से बचाने, झड़ने और सफ़ेद होने से रोकने के लिए इनकी देखभाल के लिए रोज़ रात के 5 मिनट का समय इनपर लगाना ज़रूरी होता है। नारियल तेल, बादाम तेल या जैतून के तेल की मालिश न केवल बालों को स्वस्थ बनाती है, बल्कि यह मालिश आपकी दिन भर की थकान भी उतार देती है।

इस तरह अगर आप रोज़ रात को सोने से पहले अपने 15 मिनट इस ब्यूटी ट्रीटमेंट को देंगी तो निश्चय ही बिना पार्लर जाये ही आपका चेहरा चमकता नज़र आ सकता है।