क्या आप देसी घी के फायदों के बारे में जानती हैं? अगर आप देसी घी के फायदों के बारे में नहीं जानती हैं तो आज दसबस पर आपको देशी घी के गुणों के विषय में जानकारी दी जाएगी। हर दिन देसी घी का प्रयोग करके आप अपनेआप को और अपने परिवार के सभी सदस्यों को स्वस्थ बना सकती हैं।
1. घी के ब्रांड्
बात जब घी के ब्रांड का चयन करने की आती है तो कई बार ये काम एक चुनौती के समान लगता है। वैसे तो कई ब्रांड् अपने घी के शुद्ध और गुणकारी होने का दावा करते हैं, लेकिन अक्सर घी लाभ देने की जगह नुकसान ही देने लगता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ज्यादातर ब्रांड् हमें शुद्ध और अच्छी गुणवत्ता वाला घी उपलब्ध कराने का सिर्फ दावा करते हैं और उनके दावे अक्सर गलत सिद्ध होते हैं।
अगर आप घी के ब्रांड का चयन नहीं कर पा रही हैं, तो आप पतंजलि आयुर्वेद द्वारा निर्मित देशी घी का प्रयोग करके देखें। वैसे तो बाजार में कई ब्रांड्स के घी उपलब्ध हैं, लेकिन पतंजलि के घी की बात ही अलग है। यह हमें सेहत और स्वाद दोनों ही प्रदान करता है। यह गाय के दूध से निर्मित घी है। यकीन मानिये यह एक बेहतरीन उत्पाद है। मैं स्वयं एक लंबे समय से पतंजलि ब्रांड के घी का प्रयोग कर रही हूँ और इस घी से पूरी तरह संतुष्ट हूँ। यह घी मेरे परिवार के लिए अमृत के समान सिद्ध हुआ है।
2. पतंजलि देसी घी की मात्रा
आपको रोजाना एक से दो चम्मच पतंजलि देशी घी का सेवन करना चाहिए। घी का सेवन आपको सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। बेहतर होगा कि घी की मात्रा के विषय में आप डॉक्टर या डायटीशियन से सलाह ले लें। अगर आप घी की मात्रा पर नियंत्रण नहीं रखती हैं तो आप अपनेआप और अपने परिवार के सदस्यों को सेहत की जगह मोटापे का उपहार दे देंगी।
गाय के दूध से बने पतंजलि देसी घी के फायदे
पतंजलि देसी घी आपके शरीर के विभिन्न अंगों को कई तरीके से फायदे पहुंचाता है।
- पतंजलि देशी घी हमारे दिमाग को तेज बनाता है और हमारे शरीर को स्फूर्ति देता है।
- सही मात्रा में घी का रोजाना सेवन करने से हमारा मेटाबोलिज्म ठीक से काम करता है।
- देशी घी हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। यह रोगों और संक्रमण से हमें सुरक्षित रखने में सहायक है।
पचाने में आसान:
- घी में शार्ट चेन फैटी एसिड पाए जाते हैं। इन्हें पचाना आसान होता है। ये एसिड हमारे हार्मोन्स के लिए भी लाभदायक होते हैं।
- गाय के देसी घी का सेवन करने से पाचन क्रिया सुचारू रूप से होती है।
पतंजलि देसी घी का नियमित सेवन कमजोरी दूर कर देगा
गर आपको ज्यादा कमजोरी महसूस होती हो तो नियमित रूप से हर दिन एक गिलास गर्म दूध में गाय का शुद्ध घी और मिश्री मिलाकर इस दूध का सेवन करें।
गर्भवती महिलाओं को भी करना चाहिए देसी घी का सेवन
अगर गर्भवती महिला नियमित रूप से देसी घी का सेवन करती है तो उसके बच्चे का विकास सही तरीके से होता है। बच्चा शरीर से हृष्ट-पुष्ट और मानसिक रूप से भी मजबूत बनता है।
विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर है घी
- देसी घी में मौजूद विटामिन ए, विटामिन डी, मिनरल्स, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, और अन्य पोषक तत्त्व शरीर और दिमाग को मजबूत बनाते हैं। इन पोषक तत्वों के प्रभाव से हमारे ऊपर उम्र का असर कम होता है, इसलिए ज्यादा समय तक जवानी बरकरार रखी जा सकती है।
- देसी घी में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स हमारी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इन एंटी ऑक्सीडेंट्स से हमारी त्वचा को पोषण मिलता है और वह नर्म और चमकदार बन जाती है। इससे आप चेहरे पर मालिश भी कर सकती हैं। ऐसा करने से चेहरे पर चमक तो आएगी ही, झुर्रियां भी कम होंगी।
- देसी घी में विटामिन के2 भी पाया जाता है जो हड्डियों को कैल्शियम की आवश्यक मात्रा देने में सहायक है। इसलिए नियमित रूप से घी का सेवन करने से हमारी हड्डियाँ भी मजबूत होती हैं।
हृदय के स्वास्थ के लिए भी बेहतर
गाय के घी से दिल की बीमारियाँ भी दूर होती हैं। हार्ट अटैक की समस्या होने पर भी गाय के शुद्ध घी का सेवन करने से कोई नुकसान नहीं है, बल्कि लाभ ही मिलता है। हृदय की नलियों में अवरोध हो तो गाय का देसी घी एक लुब्रिकेंट की तरह असर करके आपको स्वस्थ बनाता है।
देसी घी को सही मात्रा में अपने आहार में सम्मिलित करने से आपके शरीर में कोलेस्ट्रोल नियंत्रित रहता है। यह शरीर में बैड कोलेस्ट्रोल के लेवल को कम करके गुड कोलेस्ट्रोल को बढ़ाता है।
माइग्रेन के मरीजों को करना चाहिए देसी घी का सेवन
अगर किसीको माइग्रेन की बीमारी है तो उसे नियमित रूप से 2-3 बूँद देशी घी अपनी नाक में डालना चाहिए। ऐसा करने से माइग्रेन के दर्द से छुटकारा मिलेगा।
छोटे बच्चों को भी मिलते हैं देसी घी के फायदे
छोटे बच्चों को खांसी, जुकाम, कफ की समस्या होने पर गाय का देशी घी गर्म करके उनके सीने पर मालिश करने से लाभ मिलता है।
कैंसर से सुरक्षा
गाय के देशी घी से आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ तो होते ही हैं, उनके साथ-साथ यह कैंसर की बीमारी से लड़ने में भी आपकी मदद करता है। अगर इसका नियमित रूप से सेवन किया जाए तो आपको कैंसर होने की संभावना में काफी कमी आती है। यह कैंसर की गाँठ को विकसित होने से रोकता है।
देसी घी वजन घटाने में सहायक होता है
अगर आपका वजन बेहद कम है तो नियमित रूप से देसी घी का सेवन आप अपना वजन बढ़ाने के लिए भी कर सकती हैं। देशी घी में मौजूद वसा से आपका वजन स्वास्थ्यकर तरीके से बढ़ता है।
पिछले कुछ वर्षों से यह एक गलत धारणा बन गयी थी कि देसी घी के सेवन से वजन बढ़ता है, मोटापा आता है। लेकिन अब तो करीना कपूर जैसी सेलेब्रिटी ने भी इस बात को स्वीकार लिया है कि देसी घी वजन कम कर सकता है। जब गर्भावस्था में करीना का वजन बढ़ा, तब उन्होनें देसी घी का सहारा ले अपना वजन घटाया।
बालों के लिए भी देसी घी लाभदायक
बालों के लिए भी देशी घी बहुत लाभदायक है। आप घी से सर की मालिश भी कर सकती हैं। इससे आपके बालों को पोषण मिलता है, सर का दर्द दूर होता है, बाल मजबूत होते हैं और सफ़ेद बाल भी काले होने लगते हैं।
ऊपर बताये गए फायदों के अलावा भी गाय के देसी घी के अन्य कई लाभ हैं। अच्छी गुणवत्ता का घी हमारे लिए किसी वरदान से कम नहीं है।
पतंजलि देसी घी की कीमत
पतंजलि का देसी घी 200 मिलीलीटर, आधे लीटर, एक लिटर और 5 लिटर के डब्बे में उपलब्ध है। 500 मिलीलीटर के डब्बे की कीमत 295 रूपये और एक लीटर की कीमत 565 रूपये है।
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mene yah ghee kam me liya he 50% ghee hota he 50% tel hota he
Jaankari ke liye dhnyawad
१५ किलो का जार नही है क्या
Ye migraine me kaise kam karta hai or ise kis tarike se dale garam ya thhanda