यह तेल मिटा देगा आपकी कमर पर पड़े स्ट्रेच मार्क्स

प्रेगनेंसी के दौरान, वेट लॉस के कारण या अन्य किसी भी कारण से जब किसी का वजन तेज़ी से बढ़ता या घटता है तो त्वचा पर खिंचाव के निशान (स्ट्रेच मार्क्स) हो जाते हैं। यह निशान मुख्य रूप से पेट, कमर, ब्रेस्ट, जाँघ, और बाँहों पर होते हैं। बाज़ार में ऐसे कई क्रीम और ऑयल उपलब्ध हैं जो स्ट्रेच मार्क्स को जड़ से मिटाने का दावा करते हैं। लेकिन अक्सर यही देखा जाता है कि यह प्रॉडक्ट्स अपने दावों पर खरे नहीं साबित हो पाते हैं।

आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्ख़ों के बारे में बताएँगे जो कमर या शरीर के अन्य हिस्सों के स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए बेहद कारगर हैं। इन घरेलू नुस्ख़ों में प्राकृतिक तेलों जैसे बादाम तेल, नारियल तेल, अरंडी का तेल इत्यादि का इस्तेमाल किया जाता है। इन तेलों में स्ट्रेच मार्क्स कम करने के गुण मौजूद हैं।

विभिन्न तेलों से दें त्वचा को पोषण

स्ट्रेच मार्क्स होना सिर्फ़ प्रेगनेंसी, या वेट गेन या लॉस पर ही नहीं बल्कि त्वचा के टेक्स्चर पर भी निर्भर करता है। अगर आपकी त्वचा ड्राई है तो आपको स्ट्रेच मार्क्स होने की संभावना ज़्यादा है। ऐसे में आपको नियमित रूप से त्वचा को नमी और पोषण देने की ज़रूरत होती है। आपको पानी ज़्यादा पीना चाहिए। त्वचा को नम रखने के लिए आप रोज़ाना नारियल तेल, बादाम तेल, ज़ैतून तेल, कैस्टर ऑयल, एलोवेरा जेल, अरोमा ऑयल्स, विटामिन ई ऑयल, प्रो विटामिन बी-5 से त्वचा को पोषण दे सकती हैं।

विटामिन ई ऑयल

अगर आप सिर्फ़ विटामिन ई ऑयल या विटामिन ई युक्त ऑयल से प्रभावित हिस्सों पर मालिश करती हैं तो भी आपको जल्दी ही स्ट्रेच मार्क्स में कमी आते हुए दिखेगा। विटामिन ई में एंटी ऑक्सिडेंट्स प्रचूर मात्रा में मौजूद होते हैं जो कोलोजेन को डैमिज होने से बचाते हैं। इसलिए नियमित रूप से इसके इस्तेमाल से त्वचा पर खिंचाव के निशान से बचाव संभव है। आप प्रेगनेंसी के दौरान भी इससे मालिश कर सकती हैं। यह पूरी तरह से सुरक्षित है। तेल के अलावा ऐसे कई विटामिन ई युक्त क्रीम्स और मॉस्चरायज़र भी उपलब्ध हैं जिनके नियमित प्रयोग से स्ट्रेच मार्क्स में कमी आती है। तेल से मालिश के साथ-साथ प्रेगनेंसी के दौरान पर्याप्त मात्रा में पानी पीने और न्यूट्रिशन से भरपूर हाई प्रोटीन वाला भोजन लेने से त्वचा की नमी को बरक़रार रखा जा सकता है और स्ट्रेच मार्क्स से बचाव किया जा सकता है

एलोवेरा, नारियल तेल का नुस्ख़ा

स्ट्रेच मार्क्स पर ज़्यादा कारगर नुस्ख़े के तौर पर आप एलोवेरा जेल में नारियल तेल मिलाकर भी इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके लिए एक पैन में 3-4 टेबलस्पून एलोवेरा जेल डाले। एलोवेरा जेल बिलकुल डूब जाए, उतनी मात्रा में नारियल तेल पैन में डालें। इस मिश्रण को गैस पर तब तक पकाएँ जब तक इसका रंग काला ना हो जाए। अब इस पके हुए तेल को छानकर किसी बोतल में भर लें। इस तेल से नियमित रूप से स्ट्रेच मार्क्स वाले हिस्सों पर मालिश करें। यह तेल स्ट्रेच मार्क्स से जल्दी छुटकारा पाने के लिए बेहद असरदार है

अंडे और ज़ैतून के तेल का नुस्ख़ा

अंडे से काफ़ी प्रोटीन मिलता है जो स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारे के लिए असरदार होता है। स्ट्रेच मार्क्स वाले हिस्सों पर रोज़ाना 15-20 मिनट के लिए अंडे की सफ़ेदी लगा कर रखें। इसे धोने के बाद ज़ैतून के तेल से मालिश करें। यह स्ट्रेच मार्क्स के लिए रामबाण उपाय है जिससे आपको जल्दी ही इस समस्या से छुटकारा मिलेगा।

कैस्टर ऑयल, विटामिन ई का मिश्रण

एक छोटे चम्मच कैस्टर ऑयल में 2-3 विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर इस मिश्रण से स्ट्रेच मार्क्स वाले हिस्सों पर मालिश करें। ऐसा आप नियमित रूप से नहाने के बाद या सोने से पहले करें। 2-3 महीने में आपको इस उपाय का असर दिखने लग जाएगा।