डैंड्रफ से निजात पाने के कुछ अचूक घरेलू उपाय

रूसी या डैंड्रफ बालों में होने वाली एक आम परेशानी है। सिर की त्वचा पर जमने वाली सफेद पपड़ी बालों में खुजली की समस्या उत्पन्न करती है। इससे कभी-कभी बाल कमजोर होकर झड़ने भी लगते हैं। यह समस्या ऑयली स्किन वालों को ज्यादा परेशान करती है।

त्वचा में कई सारी परतें होती हैं। ऊपरी परत की मृत कोशिकाएं सिर से छोटे- छोटे सफेद टुकड़ों के रूप में झड़ने लगते हैं। यह बालों की सिबेशियस ग्रंथि को ब्लॉक कर सीबम के उत्पादन को रोक देती है। इससे त्वचा में ड्राईनेस की समस्या उत्पन्न हो जाती है जो रूसी का कारण है। ओमिक्स इंटरनेशनल के एक अध्ययन के अनुसार भारत मे में लगभग उन्नीस करोड़ से ज्यादा लोग डैंड्रफ से परेशान हैं। कपड़ों पर झड़ते रूसी के छोटे- छोटे टुकड़े होने के कारण बाहर शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है।

रूसी के कारण

नियमित रूप से बालों को न धोने से बाल गंदे और चिपचिपे हो जाते हैं। सिर पर पाई जाने वाली तैलीय ग्रंथि बंद होने से सिर की त्वचा की सफाई नहीं हो पाती, नतीजा रूखी त्वचा। यही रूखी त्वचा बालों में डैंड्रफ के लिए जिम्मेदार होती है।

बालों में डैंड्रफ होने के कारण

ड्राई स्किन

ड्राई स्किन होने से त्वचा को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता जिससे त्वचा रूखी हो जाती है। 

हेयर प्रोडक्ट

हेयर प्रोडक्ट में कैमीकल्स बालों को रूखा बनाते हैं।कैमीकल्स बालों की नमी चुरा उन्हें निस्तेज कर देते हैं। 

Sehohrhic Dermatitis

ऑयली स्किन वालों में सिर से सफेद पीली पपड़ी गिरने लगती है। सिवेशियस ग्लैंड्स से पर्याप्त मात्रा में सीबम न निकलने से यह परेशानी होती है। इसमें सिर की त्वचा लाल हो जाती है व छोटे छोटे दाने निकल आते हैं। 

Malessezia

यह भी ऑयली स्किन वालों में ही होती है। यह एक प्रकार के फंगस से होती है। बालों की सही से सफाई न करने से फंगल इन्फैन्शन हो जाता है जो बालों में रूसी का कारण है। 

Eczema and psoriasis

माइक्रोब्स के इन्फेक्शन से बालों से परत झड़नी शुरू हो जाती है। पार्किंसन बीमारी में भी रूसी हो जाती है। 

रूसी दूर करने के घरेलू मगर अचूक उपाय

1. नीम  की पत्तियाँ

नीम प्राकृतिक एंटीफंगल और एंटीसैप्टिक गुण रखता है। नीम के तेल की मालिश कर बाल धोने से या नीम की पत्तियों के पेस्ट को लगाकर बाल धोने से बालों से रूसी खत्म हो जाती है।

इसके लिए नीम की पत्तियों को पीसकर उसका पेस्ट बना लें। यह पेस्ट उंगलियों की सहायता से बालों की जड़ों में लगायें। कुछ देर बाद बाल धो लें। कुछ ही दिनों में रूसी खत्म हो जायेगी। 

नीम की पत्तियों को उबालकर उसके पानी से भी बाल धोये जा सकते हैं। 

2. दही

खट्टे दही के नियमित प्रयोग से काफ़ी हद तक बालों की विभिन्न समस्याओं से बचा जा सकता है।दही में लैक्टोज एवं प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है जो बालों को उचित पोषण दे रूखे होने से बचाती है। खट्टे दही में अच्छे माइक्रोब्स की संख्या बढ़ जाती है। ये माइक्रोब्स स्कैल्प को साफ रख डैंड्रफ का सफाया करते हैं। 

3. नींबू का रस एवं नारियल तेल

नारियल के तेल में लॉरिक एसिड पाया जाता है। अकेला नारियल तेल लगाने से भी रूसी में कमी आती है। नींबू स्कैल्प का पीएच मेन्टेन रखता है जिससे बैक्टीरिया को पनपने के लिए उचित फ्लोरा नहीं उपलब्ध होता। 

नारियल तेल में नींबू का रस मिलाकर लगाने से रूसी से जल्दी ही छुटकारा मिलता है।

4. बेकिंग सोडा (Baking soda)

आधा चम्मच बेकिंग सोडा पानी में मिलाकर बालों में लगाने से डैंड्रफ दूर हो जाती है। बेकिंग सोडा भी स्कैल्प के पीएच को बनाए रखता है जिससे माइक्रोब्स को फैलने को फ्लोरा नहीं उपलब्ध होता। 

5. मेंहदी+चाय की पत्ती+नींबू

दो चम्मच चाय की पत्ती को आधे कप पानी में उबालकर इस पानी को छान कर अलग रख लें। अब इस छने हुए पानी में मेंहदी और आधा चम्मच नींबू का रस मिला लें। इस पेस्ट को बालों में लगाकर आधा घंटे के लिए छोड़ दें।आधा घंटा बाद बाल धो लें। यह रूसी से छुटकारा पाने का सटीक उपाय है। 

6. टी ट्री ऑयल+कोकोनट ऑयल

टी ट्री ऑयल में बैक्टीरियल गुण पाये जाते हैं। नारियल तेल में टी ट्री तेल मिलाकर नियमित लगाने से बालों से रूसी खतम हो जाती है। 

7. टी ट्री ऑयल+ तिल का तेल 

तिल के तेल में विटामिन सी और विटामिन ई पाया जाता है। टी ट्री ऑयल में terpinen 4 ol तत्व पाया जाता है। यह एंटी माइक्रोबियल होने के कारण बालों से रूसी को जड़ से खत्म करता है।

8. नारियल तेल +कपूर

200 मिली नारियल तेल में 5 ग्राम  कपूर मिलाकर बालों में लगाने से डैंड्रफ की समस्या समाप्त हो जाती है। 

9. प्याज का रस

प्याज का रस लगाकर कुछ देर बालों को ऐसे ही छोड़ दें। फिर नींबू लगा लें, इससे प्याज की महक नहीं आयेगी। यह डैंड्रफ से बचाव का अचूक उपाय है। 

10. लहसुन पावडर+नींबू का रस

दो चम्मच नींबू के रस में दो चम्मच लहसुन पाउडर मिलाकर बालों में लगाने से अति शीघ्र डैंड्रफ से छुटकारा मिलता है। 

11. लैमन ग्रास ऑयल

लैमन ग्रास ऑयल लगाने से बालों में रूसी खतम हो जाती है। 2015 के एक लेख में यह निष्कर्ष छपा है कि लैमन ग्रास ऑयल लगाने से 81 प्रतिशत तक रूसी खतम हो गई । 

12. सिरके

सिरके को पानी में मिला कर डाइल्यूट कर लें। इस पानी से बाल धोने से डैंड्रफ में आराम आता है। 

13. नींबू के छिलके

नींबू के छिलके पानी में उबाल लें। इस पानी को ठंडा करके इससे बाल धोने से रूसी की समस्या खत्म हो जाती है। 

14. ऐलोवेरा

ऐलोवेरा का जूस बालों में लगाने से रूसी में आराम आता है। 

15. तुलसी

तुलसी की पत्तियों को आँवला के रस में निचोड़ लें। इसे कुछ देर बालों पर लगाकर ठंडे पानी से बाल धो लें। रूसी की समस्या काफ़ी हद तक समाप्त हो जायेगी। 

16. रोजमैरी लीव्ज

रोजमैरी लीव्ज को सिरके में निचोड़ लें। इस अर्क को बालों में लगायें और कुछ देर बाद बालों को पानी से धो लें। 

17. मेथी दाना पावडर

मेथी दाना पावडर बालों में लगाने से रूसी की समस्या काफ़ी हद तक खतम हो जाती है। 

एक्सपर्ट टिप

• बाल कभी भी बहुत गर्म पानी से न धोयें। इससे बालों का रूखापन बढ़ता है जिससे रूसी की समस्या होती है। 
• बरसात में भीगने पर बालों को अच्छी तरह सुखायें।ऐसे बालों में इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।