लहसुन के २२ उपयोग और फायदे (त्वचा और बालों के लिए )

वैसे तो लहसुन औषधिय गुणों से भरपूर है और आयुर्वेद में इसके हजारों उपयोग बताये गए हैं पर क्या आपको पता है कि लहसुन के द्वारा आप कई त्वचा और बाल सम्बन्धित समस्याओं से भी निजात पा सकते हैं? यदि नहीं तो हम आज आपको बताने जा रहे हैं ऐसे ही कई उपाय जिससे आप लहसुन का उपयोग कर खिली निखरी त्वचा और घने स्वस्थ बाल पा सकती हैं.

1. त्वचा की खुजली

यदि आप खुजली से परेशान हैं तो खुजली वाले स्थान पर थोड़ी देर छिली हुई लहसुन की कलियाँ घिसें और खुजली से छुटकारा पायें.

2. एक्ने का इलाज़

मुहाँसें / एक्ने (acne) वाली जगह पर दिन में ३-४ बार लहसुन घिसने से इस समस्या से निजात पाया जा सकता है.

3. बालों का झड़ना

लहसुन में पाए जाने वाले पोषक तत्व बालों को घना बनाते हैं. बाल झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए लहसुन के तेल को बालों और जड़ों में लगाए. पूरी रात इसे रहने दें और सुबह उठकर किसी अच्छी क्वालिटि के शैंपू से अपने बालों को धो लें.

4. मुंहासे 

सफेद सिरका और लहसुन की २ कलियों का रस बराबर मात्र में ले कर मिलाएं। इस मिश्रण को कॉटन बॉल की सहयता से मुहासों पर लगा लें. ऐसा कुछ दिनों तक करते रहने से मुहासों से छुटकारा मिलेगा.

5. बालों की जड़ों को मज़बूत बनायें

लहसुन के रस में शहद मिलाकर एक पतला पेस्ट तैयार करें और बालों की जड़ों में लगाये। करीब 1 से 2 घटें लगाने के बाद इसे शैम्पू से धो ले. इस प्रयोग के बाद गंध से बचने के लिए खुशबूदार शैम्पू का प्रयोग करे.

6. बालों में असमय सफेदी

लहसुन की कलियों को जैतुन का तेल (olive oil ) के साथ मिलाकर गर्म करे जब यह पूरी तरह से उसमें मिल जाये तो उसे उतारकर ठंडा होने के लिये रख दे। फिर इसे अपने  बालों पर लगाएं। रात भर के लिए यूँ ही छोड़ दे और दूसरे दिन अपने बालों को ठंडे पानी से धो ले.

7. बालों की समस्या

बालों में कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। यह एक जनरल तरीका है इन से छुटकारा पाने के लिए –  नारियल तेल में लहसुन का रस और काली मिर्च डालकर पेस्ट तैयार करें। इसे गर्म होने के लिये रख दे. इस गुनगुने तेल से अपने सिर की मालिश करे.

8. स्ट्रेच मार्क्स

स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर गरम लहसुन के तेल से हल्की मालिश  करें. लहसुन का तेल  बनाने के लिए आप लहसुन की कलियों को किसी भी तेल में डालके थोड़ी देर गरम कर ले. आपका लहसुन का तेल तैयार हो जायेगा.

➡ बायो आयल: स्ट्रेच मार्क्स के लिए एकदम ठोस 

9. झुर्रियों के लिए

सुबह खाली पेट एक लहसुन की कली को थोड़ी शहद के साथ ले ले. नियमित रूप से सेवन करिये, धीरे-धीरे आपकी झुर्रियां कम हो जाएँगी.

10. बड़े रोमछिद्रों की समस्या के लिए

३-४ लहसुन की कलियों का पेस्ट ले और इसमें आधे टमाटर का गुदा मिला ले. इस पेस्ट को चेहरे पे मास्क की भांति लगाये. २० मिनट बाद धो ले.

11. नाखूनों की समस्या

नाखूनों का पीलापन हटाने के लिए उन पर लहसुन का जूस लगायें. सूखने के बाद हाथ धो ले. सप्ताह में २ बार करें. इससे न सिर्फ नाख़ून मज़बूत होंगे बल्कि उनका पीलापन भी जाता रहेगा.

12. एथलीट फूट

एक बड़ी बाल्टी या गमले में गुनगुना पानी ले और उसमें करीब २ चम्मच पीसी हुई लहसुन डाल दे. अब इसमें लगभग आधा –एक घंटा पैरों को डुबोके रखे. लगातार प्रयोग से लाभ मिलेगा.

13. त्वचा पर दाग धब्बे

लहसुन की पेस्ट को नियमित रूप से दाग धब्बों पर लगाये. सूखने के बाद धो डाले.

14. मस्सों के लिए

मस्सों पर कुछ लहसुन की कलियाँ घिसे. धीरे धीरे मस्से गायब हो जायेंगे.

15. रुसी की समस्या

यदि आप रुसी से परेशान हैं तो लहसुन के तेल के नियमित प्रयोग से इससे मुक्ति पा सकते हैं. इसके लिए लहसुन के तेल से सिर की मालिश करे. रात भर रहने दे और दुसरे दिन शैम्पू कर ले.

➡ डैंड्रफ हटाने के लिए अपनाइये इन ३ में से कोई १ टिप: १ हफ्ते में देखिये असर

16. घने बालों के लिए

लहसुन के पेस्ट में शहद मिलाकर बालों में लगाये. २ घंटे बाद शैम्पू कर ले. इससे बाल घने और मज़बूत बनेंगे.

17. गोरी त्वचा के लिए

लहसुन की २-३ कलियाँ नियमित रूप से सुबह खाली पेट खाएं.

18. वाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स

वाइटहेड्स (whiteheads) और ब्लैकहेड्स (blackheads) पे लहसुन की कली घिसने से बहुत ज़ल्द लाभ देखने को मिलेगा.

19. एक्जिमा या स्कीन इन्फेक्शन

एक्जिमा (eczema) जैसी समस्याओं के लिए भी आप वहां पर लहसुन की पेस्ट लगा सकते हैं. पर इस उपाय को थोड़ी सावधानी के साथ करे. आप पहले इसे प्रयोग के तौर पे करे और थोड़ी सी लहसुन पेस्ट लगाके देख ले कि कहीं आपको इससे ज्यादा जलन या अन्य कोई तकलीफ न हो रही हो. आप चाहे तो डॉक्टर की सलाह भी ले सकते हैं.

20. सनबर्न या धुप से झुलसी त्वचा के लिए

त्वचा का वो स्थान जो धुप में झुलस गया है, वहाँ पर लहसुन का रस लगाएं। आपको फर्क दिखेगा।

21. दोमुहें बाल

दोमुंहे बालों से परेशान ? इसके लिए लहसुन का रस बहुत लाभकारी होता है. इसे बालों में लगाये और कुछ देर बाद शैम्पू कर ले.

22. रूखे बाल

यदि आप रूखे बालों से त्रस्त हैं तो लहसुन के रस का प्रयोग इसमें भी काफी सहायक सिद्ध हो सकता है.

---

 💡  क्या आपको लहसुन के विषय में यह बातें पता है?

1) लहसुन कई तरह के जरूरी पौष्टिक तत्वों से भरपूर है – मैंगनीज, विटामिन बी और विटामिन सी, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम और आयरन. और यह सूची केवल आंशिक है!

2) इतने पौष्टिक तत्व तो है ही, ऊपर से कैलोरीज न के बराबर

3) लहसुन की सर्वाधिक खेती चीन में होती है. शायद आपको जानकार आश्चर्य होगा कि दुनिया का लहसुन उत्पादन का लगभग २/३ हिस्सा चीन से आता है. क्या पता, चीनी महिलाओं की दमकती त्वचा का राज शायद लहसुन ही है!

4) खिलाड़ियों के प्रदर्शन में सुधार लाने के लिए पुराने समय में उन्हें लहसुन का सेवन कराया जाता था. यहां तक की एक समय तक ओलिंपिक समिति खुद खिलाड़ियों के लिए लहसुन के सेवन की व्यवस्था करती थी.