स्वास्थ्य

स्वस्थ शरीर के साथ ही अच्छी स्मरण शक्ति भी बहुत आवश्यक है. आजकल की भागदौड़ और तनाव भरी ज़िन्दगी में चुस्त-दुरुस्त दिमाग का होना और भी जरुरी है. ये हैं स्मरण शक्ति/ याददाश्त को बढ़ाने के कुछ कारगर तरीके   आज की दौड़ती-भागती दुनिया में अपने आपको मानसिक तौर पर फिट रखना बहुत ही ज़रूरी है. […]

खीरा, जिसे गर्मियों का मेवा भी कहा जाता है. कम कीमत में ज्यादा लाभ देने वाला और कई गुणों से संपन्न स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ है. खीरा है एक, गुण हैं अनेक: चलिए, आज बात करते हैं खीरे के फायदे की खीरा एक खाद्य है जो कि कद्दू, मूली, खरबूज, तरबूज आदि फलों की श्रेणी में आता […]

चिलचिलाती गर्मियों के दिन अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आते हैं, जो लापरवाही करने पर नासूर भी बन सकती हैं. इनसे कैसे बचें,बता रही हैं ‘अनु शर्मा’ तो गर्मी के मौसम में कौन सी बीमारी होने का खतरा अधिक है? आइये, जान लेते हैं ताकि हम सतर्क रख सकें, और खुद को […]

खट्टी चीजों में पाया जाने वाला विटामिन सी शरीर के लिए बेहद जरूरी विटामिनों में से एक है. इसकी कमी कई गंभीर रोगों और कमियों को जन्म दे सकती है.   शरीर के लिए विटामिन सी क्यों जरूरी है विटामिन सी को सिर्फ विटामिन सी के नाम से नहीं बल्कि ‘एस्कॉर्बिक एसिड’ के नाम से […]