चिलचिलाती गर्मियों के दिन अपने साथ कई तरह की बीमारियां भी लेकर आते हैं, जो लापरवाही करने पर नासूर भी बन सकती हैं. इनसे कैसे बचें,बता रही हैं ‘अनु शर्मा’ तो गर्मी के मौसम में कौन सी बीमारी होने का खतरा अधिक है? आइये, जान लेते हैं ताकि हम सतर्क रख सकें, और खुद को […]
विटामिन सी: जानिये आपके शरीर के लिए क्यों जरूरी है?
खट्टी चीजों में पाया जाने वाला विटामिन सी शरीर के लिए बेहद जरूरी विटामिनों में से एक है. इसकी कमी कई गंभीर रोगों और कमियों को जन्म दे सकती है. शरीर के लिए विटामिन सी क्यों जरूरी है विटामिन सी को सिर्फ विटामिन सी के नाम से नहीं बल्कि ‘एस्कॉर्बिक एसिड’ के नाम से […]
जानिये पतंजलि आयुर्वेद के 10 सबसे पॉपुलर उत्पादों के बारे में
बीते कुछ समय में पतंजलि के आयुर्वेदिक उत्पादों ने भारतीय बाज़ार में काफी लोकप्रियता अर्जित की है और आज इसके उत्पादों ने घर-घर में अपनी पहचान बना ली है. आइये एक नज़र डालते हैं पतंजलि आयुर्वेद के सबसे लोकप्रिय उत्पादों पर. पतंजलि, बाबा रामदेव द्वारा शुरू किया गया ब्रांड, आज के समय में बेहतरीन आयुर्वेदिक उत्पादनो […]
ये एयर कंडीशनर्स आपके कमरे की हवा को कीटाणुओं से मुक्त भी रखेंगे
चिलचिलाती गर्मियों के मौसम में एयर-कंडीशनर्स का होना ठंडी बयार-सा लगता है. आधुनिक एयर-कंडीशनर्स ठंडक देने के साथ आपकी सेहत भी दुरुस्त रखने में मददगार हैं. कुछ महीनों पहले प्रकाशित एक लेख में हमने उन एयर-कंडीशनर्स का जिक्र किया था जो की बिजली की खपत के हिसाब से सबसे किफायती हैं (बी स्टार रेटिंग के अनुसार). […]
विटामिन के प्रकार
शरीर के सर्वांगीण विकास के लिए संतुलित और पौष्टिक भोजन की आवश्यकता होती है। संतुलित और पौष्टिक आहार ही स्वस्थ तन और मन की कुंजी है। आहार को पौष्टिकता प्रदान करने वाले विभिन्न तत्व जैसे कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स और फायबर आदि होते हैं । इन सभी न्यूट्रीएंट की अपनी अलग और महत्वपूर्ण भूमिका होती […]
अलसी यानी गुणों की खान, जानिये इसके फायदे और नुक़सान
अलसी बहुत पुराने जमाने से रसोई का एक अहम हिस्सा रही है, क्या हैं इस अलसी के फायदे-नुक़सान. तफ़सील से बता रहीं हैं ‘चारु देव’ अलसी आदिकाल से अलसी, मानव आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा रही है. इतिहास पर नजर डालें तो अलसी के बीजों का इस्तेमाल मिस्र के लोग इसके रेशे से ममी को कवर […]