विटामिन ए शरीर के सर्वांगीण विकास में महती भूमिका निभाता है. क्या हैं इसके फायदे-नुक़सान तफ़्सील से बता रहीं हैं ‘चारु देव’. जानिये विटामिन ए के फायदे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हम बहुत कुछ करते हैं. खाने-पीने का ध्यान, नियमित व्यायाम और साफ-सुथरी दिनचर्या का पालन करने से बहुत हद तक […]
पेट को ठंडा रखिए इन खाद्य पदार्थों के सेवन से
पेट का ठंडा रहना स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से बचे रहने के लिए बहुत जरुरी है. पेट को क्यों और कैसे ठंडा रखा जाए, बता रहीं हैं ‘चारु देव’. पेट को ठंडा रखिए इन खाद्य पदार्थों के सेवन से आज हर काम बैठे हुए करते रहने के कारण सबसे ज्यादा तकलीफ हमारे पेट को सहनी […]
टमाटर के फायदे: कच्चे में ज्यादा, पके में कम
जैसा कि हम सब जानते है टमाटर मीठा, रसभरा, स्वादिष्ट एवम पौष्टिक खाद्य पदार्थ है। टमाटर में विटामिन C पाए जाने के कारण यह कम कैलोरी व कम चर्बीयुक्त पदार्थ है। चलिए जानते हैं टमाटर के फायदे. वर्तमान में टमाटर का सर्वाधिक उत्पादन भारत में होता है। टमाटर प्राकृतिक विटामिन व मिनरल्स से भरपूर होते हैं। […]
पतंजलि के दस बेहतरीन उत्पाद आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए
पतंजलि के उत्पादों ने आज घर-घर में अपनी पहचान बना ली है, कम कीमत में बेहतरीन हर्बल उत्पादों को उपलब्ध कराने में ‘पतंजलि’ वाकई लाजवाब है. पतंजलि के दस बेहतरीन उत्पाद आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए बाबा रामदेव द्वारा शुरू किया गया ‘पतंजलि’ ब्रांड आज किसी परिचय का मोहताज़ नहीं है. आज मैं इस […]
चिलचिलाती गर्मियों से बचने के ये हैं कुछ आसान उपाय
हाल बेहाल करने वाली गर्मियों का मौसम आ चुका है, ऐसे में गर्मियों से राहत पाने के कुछ आसान और कारगर उपाय बता रहीं हैं ‘अनु शर्मा’. आज हम बात करेंगे चिलचिलाती गर्मियों से बचने के कुछ आसान उपाय की गर्मी का मौसम दस्तक दे चुका है. यह मौसम हमारे शरीर को सबसे अधिक हानि पहुंचाता है […]
भारतीय महिलाओं में लगातार बढ़ रही है धूम्रपान करने की बीमारी
महिलाओं का धूम्रपान या स्मोकिंग करना एक समय ‘टैबू’ माना जाता था, हालांकि समय के साथ इस अवधारणा में अंतर आया है, लेकिन आज भी ये चिंता का विषय ही है. भारतीय महिलाओं में लगातार बढ़ रही है धूम्रपान करने की बीमारी ‘धूम्रपान करना सेहत के लिए हानिकारक है’ . धूम्रपान का मतलब है-धुआं पीना! […]