हमारे रोज के खानपान में शायद ही कोई ऐसा दिन होगा जिसमें हमनें सब्जी में लहसुन का प्रयोग न किया हो। चाहे फिर वो दाल हो या सब्जी लहसुन हमारे खाने का एक अभिन्न अंग है। लहसुन खाने के बहुत से फायदे हैं। यह सिर्फ स्वाद में इजाफा नहीं करता अपितु इसमें कई औषधिक गुण […]
बाबा रामदेव के दिए १० टिप्स आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए
आज के इस भाग-दौड़ भरे परिवेश में प्रत्येक व्यक्ति अपने काम में व्यस्त रहता है। ऐसे में वह अपने स्वास्थ्य एवं खान-पान के तौर तरीकों पर ध्यान नहीं दे पाता। मनुष्य के दैनिक जीवन की इस भाग-दौड़ में भी उसे स्वस्थ एवं फिट बनाए रखने के लिए हम इस आर्टिकल में आपके लिए लाए है, […]
क्या आपको पता है की अमरुद के पत्ते आपके बालों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं?
अमरुद खाने में स्वादिष्ट और गुणों से भरपूर फल है। लेकिन क्या आपको पता है कि अमरूद के साथ ही इसके पत्ते भी बहुत काम के हैं। अमरुद के पत्तों में पोटेशियम, ज़िंक और प्रोटीन मौजूद होता है, जो इन पत्तों को अमरुद की तरह ही लाभप्रद बनाता है। खासकर बालों से जुड़ी कई समस्याओं […]
अधिक चावल खाने के नुकसान
अधिक चावल वास्तव में स्वास्थ्य के लिए उचित नहीं है और यह आपका वजन बढ़ाकर आपकी रक्त वाहिकाओं को रोक सकता है। चबाने वाले पदार्थों को शरीर के लिए पचाना कठिन होता है, क्योंकि इनका विभाजन कठिन होता है। नतीजतन, आपका उपापचय और धीमा पाचन हृदय से जुड़ी कई समस्याएं पैदा कर सकता है। जैसे […]
मिर्ची पाउडर के बजाय कुटी हुई मिर्ची का इस्तेमाल कीजिये खाना बनाने के लिए, जानिए क्यों?
लाल मिर्ची हमारे खाने का एक अभिन्न अंग है। हम रोज इसका प्रयोग कई तरह के व्यंजन बनाने में करते है। कहा जाता है के लाल मिर्च का सेवन करने से शरीर चुस्त और फुर्तीला बनता है। इसमें कई ऐसे तत्व हैं जिससे हमारे शरीर की अनावश्यक कैलोरी झुलस जाती है जिससे शरीर में जमी […]
क्या मुस्कुराना वाकई में स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?
कहते हैं जिसका मन सुखी रहता है उसका तन भी हमेशा सुखी रहता है। मुस्कराहट होती तो बहुत छोटी सी है पर कई बार बहुत बड़े बड़े काम कर जाती है। यह एक संक्रमित रोग के जैसे है जिसके संपर्क में आती है उसे भी लग जाती है। अगर हम किसी की और मुस्कुराकर देखें […]