विडियो देख सीखिये कैसे आप अपने दुपट्टे से स्वयं के चेहरे और स्वास्थ्य की सुरक्षा कर सकती हैं। वो भी केवल 1 मिनट में। यह केवल मास्क की जगह ही नहीं, भविष्य में आप कभी स्कूटी चलाती हैं या फिर किसी भी प्रदूषित वातावरण में होती है, तब भी आप इस्तेमाल कर सकती हैं। है […]
१० श्रेष्ठ आटा ब्रांड: स्वाद और स्वास्थ्य, दोनों के अनुसार
इंसान की तीन मूल जरूरतों रोटी, कपड़ा और मकान में से एक रोटी के लिए जरूरी है बढिय़ा गुणवत्ता वाला आटा। पुराने जमाने में सभी और आज भी कुछ लोग गेहूं पिसवाते हैं लेकिन अब समय की कमी के कारण बहुत सारे लोग बाजार में उपलब्ध तैयार आटा भी इस्तेमाल करते हैं। अगर आप भी […]
डिप्रेशन के लक्षण पहचानिए और जानिए आप स्वयं की सहायता कैसे कर सकते हैं।
मेरी छोटी बहन धरा, जिसका अभी पिछले वर्ष ही अपने पति से तलाक हुआ था, मेरे घर आई हुई थी। कुछ दिनों से मैं देख रही थी, वह बहुत खोई खोई रहने लगी थी। कल मैंने उससे कहा कि मैं आज ऑफिस से घर जल्दी आ जाऊंगी और उसके साथ एक मूवी देखने जाऊंगी पर […]
फेस मास्क को धोने और सुखाने का सही तरीका जानें
कोरोना वायरस के कहर को रोकने में मास्क की भूमिका अहम मानी गई है। एन-95 और सर्जिकल मास्क की कमी के कारण इन्हें स्वास्थ्यकर्मियों और बीमारों के लिए आरक्षित रखा गया है। सर्जिकल मास्क को जहां एक बार इस्तेमाल के बाद ही फेंकना होता है, वहीं एन-95 मास्क को भी पांच बार से ज्यादा इस्तेमाल […]
ऐसे बनाएं गिलोय का काढ़ा, छू भी नहीं पाएगा कोई संक्रमण
गिलोय के फायदे तो पिछले एक-दो महीने में पूरा भारत जान गया है। गिलोय सेवन करने का एक तरीका है इसका काढ़ा बनाना। गिलोय का काढ़ा बनाना बहुत ही आसान है। आइए जानते हैं कि कैसे इसका काढ़ा आप घर में बना सकते हैं। गिलोय की चार इंच मोटी डंडी लें। इसे एक-एक इंच के […]
पेट की चर्बी कम करनी है तो सुबह उठते ही इन 3 में से 1 काम नित्य करें
यूं भी मोटापा कम करना थोड़ा मुश्किल काम है, लेकिन जब बात पेट की चर्बी कम करने की हो, तो यह जैसे हर किसी के लिए सपना ही लगता है। पेट की चर्बी एक जिद्दी फैट होती है, जो मुश्किल से उतरती है। पेट की चर्बी यानी बैली फैट की वजह से टाइप टू डायबिटीज, […]