विटामिन ई अन्य विटामिन्स की ही तरह हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक होता है । वसा में घुलनशील विटामिन ई अनेक खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। आइये जानते हैं विटामिन ई के मुख्य स्त्रोत: बादाम विटामिन ई मुख्य रूप से बादाम में पाया जाता है, जो कि इसका सबसे अच्छा स्त्रोत है। […]
शादी के पहले आप और आपके पार्टनर ज़रूर करवाएं ये मेडिकल टेस्ट्स
अक्सर हमारे देश में शादी के पहले कुंडलियाँ तो मिलायी जाती हैं, पर जिस चीज का परिक्षण सबसे अधिक ज़रूरी होता है, उस पर किसी का ध्यान नहीं जाता. आप सोच रहे हैं हम किस बारे में बोल रहे हैं – तो हम बात कर रहे हैं मेडिकल टेस्ट्स की. जी हाँ, आजकी ज़िन्दगी में […]
नींद नहीं आती? यह उपाय अपनाइये – एक मिनट में आ जाएगी निंदिया रानी
आजकी तनाव भरी और भाग दौड़ वाली ज़िन्दगी कई लाइफस्टाइल डिजिजएज यानि कि जीवन शैली से जुडी बीमारियों को जन्म दे रही है जिसमें इनसोमनिया यानि नींद न आना भी शामिल है। रात को नींद न पूरी हो पाने से इंसान, टेंशन, चिड़चिड़ापन, डिप्रेशन आदि समस्याओं का शिकार हो जाता है. दिन भर वो थका- […]
आपके मनपसंद बॉलीवुड स्टार कौन से स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं, जानिये।
स्मार्टफोन का इस्तेमाल तो आज लोगों की शौक में शामिल हो गया है। हालांकि स्मार्टफोन के इस्तेमाल में कुछ लोगों के शौक दूसरों को प्रभावित भी करते हैं। यहां हम आपको कुछ बॉलीवुड स्टार द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले स्मार्टफोन की जानकारी देंगे। सलमान खान : सलमान खान को अधितर ब्लैकबेरी के फोन के साथ […]
आयरन के फायदे – क्यों आयरन युक्त खाद्य पदार्थ हमें खाना चाहिए?
आयरन हमारे शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। यह न केवल हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है। यहां हम आपको आयरन के फायदों की जानकारी प्रदान करेंगे। आयरन की कमी से एनिमिया रोग होता है, जिसे रोकने के लिए सरकार के […]
ठंडे तासीर वाले खाद्य पदार्थों की सूची – यह रखेंगे आपके पेट को ठंडा
गर्मी के मौसम में अगर कुछ ठंडा मिलने से शरीर को सुकून मिलता है। इसके साथ ही ठंडे पदार्थ गर्मी की तपिश से भी शरीर को सुरक्षा प्रदान करते है। इस लेख में हम आपको ठंडे तासीर वाले पेय पदार्थों के बारे में बताएंगे। हम आपको ऐसे पेय पदार्थों के बारे में बताएंगे जो इन […]