बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल आजकल प्रमुख स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। अधिक कोलेस्ट्रॉल अनेक रोगों का कारण बनता है, और आपकी जान के लिए खतरा भी बन सकता है। आइये जानते हैं कोलेस्ट्रॉल कम करने के कुछ सरल उपाय। 1. खाने में दलिया और जई (Oat) का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद […]
चकोतरा (ग्रेपफ्रूट) के फायदे और नुकसान
चकोतरा (ग्रेपफ्रूट) स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी होता है। विशेष रूप से गर्मियों के समय में यह आपके शरीर में विटामिन सी को बढ़ावा देने में मदद करता है। हालांकि इसका अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है। आज हम आपको चकोतरा (ग्रेपफ्रूट) के फायदे और नुकसान के बारे में बताएंगे। चकोतरा […]
डार्क चॉकलेट खाने के फायदे
डार्क चॉकलेट खाना लगभग सभी को पसंद है, लेकिन शायद आप इसके स्वास्थ्य संबंधी फायदों के बारे में नहीं जानते होंगे। यहां हम आपको डार्क चॉकलेट खाने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। कई अध्ययनों में यह बात सामने आया है कि डार्क चॉकलेट सर्क्युलेटरी सिस्टम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने […]
नीम की पत्तियों के यह 7 उपयोग और फायदे-जो शायद आपको पता नहीं होंगे
नीम की पत्तियों का इस्तेमाल प्राचीन काल से ही रोग निवारण के लिए किया जाता रहा है। नीम की पत्तियां एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर होती हैं। नीम में कई तरह के बैक्टिरिया और वायरस से लड़ने की ज़बरदस्त क्षमता पाई जाती है I इसकी पत्तियां मधुमेह ,मलेरिया आदि रोगों से लड़ने में बहुत लाभदायक होती […]
24 घंटे ब्रा पहने रखने के नुकसान
ब्रा तो लगभग हम सभी महिलाएं और लड़कियां पहनती हैं। लेकिन क्या ब्रा हर समय पहने रखना अच्छा होता है? क्या रात-दिन ब्रा पहनने से कोई नुकसान हो सकता है? 24 घंटे ब्रा पहनने से होने वाले नुकसान 1. दर्द की अनुभूति होना लगातार 24 घंटे ब्रा पहनने से अधिकतर महिलाओं में ब्रेस्ट पैन (स्तनों […]
बादाम खाने के 40 फायदे
बादाम सबसे फायदेमंद खाद्य पदार्थों में से एक है। आज हम आपको बादाम खाने के 40 फायदों के बारे में बताएंगे। बादाम के फायदे 1. बादाम खाने से आपका दिमाग मजबूत होता है और स्मरण शक्ति बढ़ती है। 2. बादाम को रोज खाने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है। 3. बादाम को पानी में […]