भारतीय पौराणिक कथाओं में स्त्रियों का वर्णन जन्मदात्री के रूप में किया गया है। भारत में तो स्त्रियों को देवी का दर्जा दिया जाता है। लेकिन जब स्त्रियों के स्वास्थ्य के बात आती हैं तो इस विषय को इतनी गंभीरता से नहीं लिया जाता, जितना लिया जाना चाहिए। क्या हम अक्सर ऐसा नहीं देखते हैं […]
कैसे शरीर के द्रव्यमान को प्रतिरोधक बैंड्स से नियंत्रित करें ?
एक प्रतिरोधक बैंड और वो अचम्भे जो यह आपके शरीर के वजन के लिए कर सकता है चाहे आप लीन मसल बनाना चाह रहें हों, शरीर की अधिक वसा (बॉडी फैट) से छुटकारा पाना चाहते हों, या ईर्ष्या पैदा करने वाले 6-पैक ऐब्स बनाना चाहते हों, एक व्यायाम करने वाले बैंड्स (एक्सरसाइज बैंड्स) का मस्त […]