आइए आज हम आपको बताते हैं कि जैविक खाद्य पदार्थों (Organic Food) और अजैविक खाद्य पदार्थों के मध्य क्या अंतर है। इनमें से कौनसा खाद्य पदार्थ हमारे लिए अधिक लाभकारी है? जैविक खाद्य पदार्थ जैविक खाद्य पदार्थों से आशय ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनके उत्पादन में पूर्ण रूप से कृत्रिम रसायनों के स्थान पर प्राकृतिक […]
विश्व के 10 सबसे पौष्टिक खाद्य पदार्थ | 10 Super Foods
आज हम आपको बताने जा रहे हैं विश्व के 10 सबसे पौष्टिक पदार्थों के बारे में जिन्हें अगर आप अपनी दिनचर्या में शामिल करेंगे तो जरूर लाभ होगा। इन पौष्टिक खाद्य पदार्थों का चयन कई रिपोर्ट्स और सर्वे के आधार पर किया गया है। आगे पढ़िये – आप खुद ही समझ जाएंगी कि इन्हें ‘सुपर […]
अखरोट के फायदे: गुणों की खान है अखरोट
धरती माँ ने गुणों की खान से भरपूर एक छोटा सा नायाब तोहफा हम सब के लिए तैयार किया है – पौष्टिकता के इस खजाने का नाम है अखरोट। अखरोट के फायदे: 1. ह्र्दय रोगीयों के लिए अखरोट अमृत के समान है। इसमें कोलेस्ट्रॉल नही होता है और यह ह्र्दय रोगी के लिए बेहद लाभदायक […]
एक हफ्ते में 2 किलो वजन घटाएँ, वो भी आसानी से
बढ़ा हुआ पेट और अधिक वजन होना, आजकल अधिकांश लोगों के लिए एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। इतना ही नहीं, मोटापा कई तरह की बिमारियों का कारण भी है, जिस पर नियंत्रण करना अत्यधिक आवश्यक है। जानिए किस प्रकार आप मात्र 7 दिनों, यानि एक हफ्ते, में अपना वजन घटा सकते हैं – […]
झटपट नाश्ता तैयार करें: 5 मजेदार रैसिपि
हर गृहणी को तलाश रहती है ऐसी मजेदार रेसिपीज की जो फटाफट तैयार हो जाए । यहाँ ऐसी ही पांच मजेदार नाश्ते की रेसिपीज की विधि बताई गयी है। झटपट बनकर तैयार होने वाली स्वादिष्ट नाश्ता रेसिपीज़ को अपनाकर आप सभी का दिल जीत सकती हैं। झटपट नाश्ता के 5 मजेदार रेसिपी 1. पापड़ फली दो […]
विटामिन ई के स्त्रोत
विटामिन ई अन्य विटामिन्स की ही तरह हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक होता है । वसा में घुलनशील विटामिन ई अनेक खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। आइये जानते हैं विटामिन ई के मुख्य स्त्रोत: बादाम विटामिन ई मुख्य रूप से बादाम में पाया जाता है, जो कि इसका सबसे अच्छा स्त्रोत है। […]