नॉर्मल स्किन, ओइली स्किन और ड्राई स्किन - अपनी त्वचा अनुसार बनाइये बॉडी स्क्रब

स्क्रब क्या होता है और इसे कैसे इस्तेमाल किया जाता है यह हम सभी को बहुत अच्छे से पता है। अपने चेहरे को दमकाने के लिए हम कई तरह के स्क्रब का प्रयोग करते हैं लेकिन आज के इस लेख में हम चेहरे से हटकर बात करेंगे बॉडी स्क्रब की। बॉडी स्क्रब की बात करने से पहले चलिए हम एक छोटी सी गतिविधि कर लेते है। सबसे पहले आप किसी ऐसे आईने के सामने खड़ी हो जाए जिसमें आपको अपनी पूरी छवि दिखाई दे। दर्पण में आप अपने चेहरे को देखें, इसके बादअपने एक हाथ को ऊपर उठाइए और अपने चेहरे के पास लेकर आइए। अब हाथ की और चेहरे की त्वचा में अंतर देखिए।

यह गतिविधि करने के बाद आपको समझ आ जाएगा कि सिर्फ आपके मुखड़े को ही नहीं बल्कि आपके शरीर के दूसरे अंगों को भी देखभाल की जरूरत होती है। और बॉडी स्क्रब से आप इस देखभाल की शुरुआत कर सकती हैं। तो बिना देर किए जानते हैं कि आपके त्वचा के अनुसार आपके लिए किस प्रकार का बॉडी स्क्रब सर्वश्रेष्ठ रहेगा। यहाँ आपको घरेलू स्क्रब बनाने के अलावा रेडीमेड स्क्रब की जानकारी भी मिलेगी। अगर किसी कारणवश आप अपने लिए घर में स्क्रब बनाने में असमर्थ है तो आप इसे ऑनलाइन भी खरीद सकती हैं।

1. सामान्य त्वचा के लिए (Normal Skin)

सामान्य त्वचा के लिए आप अनेक प्रकार के बॉडी स्क्रब बना सकती हैं। हम यहाँ पर आपको बहुत ही साधारण लेकिन कारगर बॉडी स्क्रब बताएंगे। इसके लिए आपको आवश्यकता होगी ½ कप समुद्री नमक और ½ कप तेल (आप अपने मनपसंद कोई भी तेल का प्रयोग कर सकती हैं) की। एक कटोरी में दोनों सामग्री को डालें और इस मिश्रण को अपने शरीर पर लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें। नमक आपके शरीर के मृत कोशिकाओं को निकालेगा और तेल त्वचा की नमी को बरकरार रखेगा।

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2. रूखी त्वचा (Dry Skin)

रूखी त्वचा के लिए स्क्रब बनाने में आपको थोड़ा ज्यादा सावधान रहना पड़ता है। क्योंकि स्क्रब करने के बाद आपकी त्वचा ज्यादा रूखी हो सकती हैं। इसलिए इस स्क्रब में तेल और विटामिन ई दोनों का प्रयोग किया जाना चाहिए। जिससे स्क्रब करने के बाद त्वचा ज्यादा रूखी न लगे।

स्क्रब बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

कॉफी पाउडर –¼ कप
शक्कर –¼ कप
ऑलिव ऑइल/ नारियल का तेल – 2 बड़े चम्मच
विटामिन ई कैप्सुल – 3

एक कटोरी में कॉफी पाउडर, शक्कर और तेल डालें और विटामिन ई कैप्सुल को खोल कर इसमें मिला दें। सभी सामग्री को चम्मच से मिला दें। अगर आपको यह मिश्रण बहुत ही सूखा लग रहा हो तो आप इसमें अतिरिक्त तेल मिला सकती हैं। अब इसे अपने शरीर पर लगाएँ। 2 से 3 मिनट तक मसाज करने के बाद धो लें।

3. तैलीय त्वचा के लिए (Oily Skin)

2 बड़े चम्मच नींबू का रस, 4 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर और 1 चम्मच शहद को एक कटोरी में डाल कर मिला लें। अब इस मिश्रण को अपने हाथ पर, पैर पर, गले पर लगाकर 2 से 3 मिनट तक मालिश करें, इसके बाद इसे साफ पानी से धो लें। अगर आप स्वयं स्क्रब नहीं बनाना चाहतीं, तो आप नीचे दिया हुआ स्क्रब भी ले सकती हैं।

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नोट:

बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में दो से ज्यादा बार नहीं करना चाहिए, ज्यादा प्रयोग करने से आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी खो जाएगी।
बॉडी स्क्रब का कोहनी पर, घुटने पर और जहां भी आपकी त्वचा ज्यादा टैन हो गई हो वहाँ ज्यादा इस्तेमाल करें।
स्क्रब में शक्कर या नमक मिलाने के बाद इसे बहुत देर तक नहीं मिलाना चाहिए। वरना शक्कर या नमक उसमें घुल जाएगा और स्क्रब अच्छे नहीं होगा।