30 से 40 वर्ष की उम्र की महिला के लिए कौन सा फेशियल बेस्ट होता है?

30 की उम्र के बाद त्वचा पर उम्र का असर साफ़-साफ़ दिखने लगता है। ऐसे में उम्र के प्रभाव को कम करने के लिए त्वचा को ख़ास देखभाल की ज़रूरत होती है। फ़ेशियल एक ऐसा कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट है जिसे बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने और स्किन पर ग्लो लाने के लिए कराया जाता है। इसलिए बढ़ती उम्र के असर को छुपाने के लिए आपको अपनी त्वचा के रंग, बनावट, और मौसम के अनुसार नियमित रूप से फ़ेशियल करवाना चाहिए।

फ़ेशियल करवाने की सही उम्र क्या है?

आजकल फ़ेशियल एक ऐसा ब्यूटी ट्रीटमेंट बन चुका है जिसकी बहुत ज़्यादा डिमांड रहती है। चेहरे पर ग्लो लाने के लिए किशोर उम्र की लड़कियाँ और 20 से 30 के बीच की उम्र की युवतियाँ अक्सर फ़ेशियल करवाती दिख जाती हैं। लेकिन यह फ़ेशियल की सही उम्र नहीं है।

किशोरावस्था में तो फ़ेशियल करवाना एकदम ग़लत है क्योंकि इस उम्र में आपकी त्वचा को ऐसे ब्यूटी ट्रीटमेंट की कोई आवश्यकता ही नहीं होती। इससे आपकी त्वचा निखरने की जगह ख़राब हो सकती है। 20-25 की उम्र में फ़ेशियल की बजाय क्लीनअप करवाना सही होता है। 25 की उम्र के बाद कभी-कभार पार्टी में जाने से पहले फ़ेशियल कराया जा सकता है, लेकिन इसे नियमित रूप से कराने की कोई ज़रूरत नहीं होती। 30 की उम्र के आसपास या इसके बाद ही नियमित रूप से फ़ेशियल कराने की शुरुआत करनी चाहिए।

चलिए जानते हैं कि आपकी उम्र और त्वचा के अनुसार आपके लिए कौन सा फ़ेशियल बेस्ट रहेगा।

1. डी टैन फ़ेशियल

अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो आपको टैनिंग की समस्या होने की ज़्यादा संभावना होती है। ऐसे में डी टैन फ़ेशियल का आपकी त्वचा पर काफ़ी अच्छा रिज़ल्ट मिलता है। इससे मेलानाइन प्रोडक्शन और टैनिंग में कमी आती है। इसके लिए आप वीएलसीसी, लोटस या किसी भी अच्छे ब्रांड के एंटी टैनिंग फ़ेशियल का इस्तेमाल करें।

2. चंदन या क्यूकम्बर (खीरा) फ़ेशियल

अगर आपकी स्किन ऑयली है और आपको मुहाँसे या दाने ज़्यादा निकल रहे हैं तो आप चंदन या ककम्बर फ़ेशियल ट्राई कर सकती हैं। इनसे आपकी त्वचा को काफ़ी ठंडक और आराम मिलता है जिससे आपके मुहाँसे जल्दी दूर होते हैं। कील-मुहाँसों के लिए नीम फ़ेशियल भी काफ़ी असरदार रहता है।

3. स्किन टायटेनिंग फ़ेशियल

तीस की उम्र के बाद त्वचा पर रिंकल्स और फ़ाइन लाइन्स की समस्या होने लगती है। ऐसे में स्किन टायटेनिंग फ़ेशियल का अच्छा असर होता है और इससे त्वचा में कसाव आता है। इसके लिए वीएलसीसी के टायटेनिंग फ़ेशियल किट का इस्तेमाल कर सकती हैं।

4. फ़्रूट फ़ेशियल

सामान्य त्वचा के लिए फ़्रूट फ़ेशियल अच्छा असर दिखाता है। सर्दियों की बजाय गर्मी के मौसम में फ़्रूट फ़ेशियल अच्छा रहता है। यह त्वचा को पोषण और ठंडक देता है। इसके लिए आप लोटस, वीएलसीसी, नेचर्स, काया या किसी भी अच्छे ब्रांड की फ़्रूट फ़ेशियल किट का इस्तेमाल कर सकती हैं।

5. पपाया फ़ेशियल

पिग्मेंटेशन की समस्या ज़्यादा गम्भीर होने पर आप पपाया फ़ेशियल ट्राई कर सकती हैं। यह दाग़-धब्बों और झाईयों पर बेहद असरदार है।

6. प्लैटिनम फ़ेशियल

बढ़ती उम्र के असर को कम करने के लिए एंटी एजिंग प्लैटिनम फ़ेशियल काफ़ी असरदार है। यह फ़ाइन लाइन्स को तो कम करता ही है, साथ-साथ आपको एकदम चाँद सा चमकता मुखड़ा भी मिलता है।

7. पर्ल फ़ेशियल

इसमें मोती के पाउडर से मसाज़ क्रीम तैयार की जाती है। इससे सन टैनिंग दूर होती है और त्वचा नरिश भी होती है। जहाँ ऑयली त्वचा पर यह काफ़ी फ़ायदेमंद है वहीं शुष्क त्वचा पर यह ज़बर्दस्त ग्लो लाता है। गोल्ड और डायमंड फ़ेशियल की तरह ही आजकल शादी-ब्याह, पार्टी के अवसर पर इसकी काफ़ी डिमांड है। वैसे तो किसी भी रंग की महिला यह फ़ेशियल करवा सकती है लेकिन साँवली त्वचा के लिए यह वरदान साबित होता है।

8. वाइन फ़ेशियल

सर्दियों के मौसम के लिए वाइन फ़ेशियल अच्छा है। इससे आपको कील-मुहाँसों, दाग़-धब्बों, झाईयों से जल्दी छुटकारा मिलता है और त्वचा कोमल और लचीली भी बनती है। पैंतीस की उम्र के बाद त्वचा को जवाँ रखने के लिए इसकी शुरुआत कर सकते हैं।

9. चॉकलेट फेशियल

प्रचूर मात्रा में एंटी ऑक्सिडेंट्स होने के कारण बढ़ती उम्र में चॉकलेट फेशियल भी बेहद असरदार है। इससे त्वचा पर मौजूद बारीक रेखाएँ और झुर्रियाँ बहुत जल्दी ख़त्म हो जाती हैं, दाग़-धब्बे दूर होते हैं और ग़ज़ब का निखार भी आता है।

बढ़ती उम्र में त्वचा की देखभाल के लिए उचित फ़ेशियल के साथ-साथ इन टिप्स को भी फ़ॉलो करें।

1. खान-पान

उम्र बढ़ने पर झुर्रियों से बचने के लिए खान-पान में सुधार लाना बेहद ज़रूरी है। आपको पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए, ई, बी, सी मिल सके, इसके लिए ताज़े फलों और हरी सब्ज़ियों का सेवन करना चाहिए। पर्याप्त मिनरल्स के लिए मेवे और दालों का सेवन करें। भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करते रहें ताकि टॉक्सिन्स आपके शरीर से बाहर हों और त्वचा हायड्रेटड रहे।

2. स्क्रब

त्वचा को जवाँ बनाए रखने के लिए नियमित रूप से स्क्रबिंग बहुत ज़रूरी है क्योंकि इससे डेड स्किन हटती है और त्वचा साफ़ और तरोताज़ा हो जाती है। इसके लिए आप किसी भी अच्छे ब्रांड के स्क्रब या होममेड स्क्रब से सप्ताह में दो से तीन बार स्क्रबिंग कर सकती हैं।

3. फ़ेशियल मिस्ट

बढ़ती उम्र में पर्याप्त मात्रा में पानी ना मिलने पर त्वचा नमी जल्दी खोती है जिससे यह शुष्क और बेजान दिखने लगती है। त्वचा को कोमल बनाए रखने के लिए आपको फ़ेशियल मिस्ट का इस्तेमाल करना चाहिए। नियमित इस्तेमाल करने पर आपकी त्वचा हमेशा निखरी हुई रहेगी।

4. आई क्रीम

आँखों के इर्द-गिर्द की त्वचा ज़्यादा नाज़ुक और सेंसिटिव होती है। इसलिए उचित देखभाल के अभाव में आँखों के आसपास झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं। इसलिए झुर्रियों से बचने के लिए आँखों के आसपास की त्वचा को अच्छी तरह पोषण दें। इसलिए अपने मॉर्निंग और ईवनिंग स्किन केयर रूटीन के दौरान आँखों के आसपास आई क्रीम ज़रूर लगाएँ। ऐसा करने से आँखों के आसपास की त्वचा पूरी तरह से हाइड्रेट और मॉस्चरायज़ हो जाएगी।

5. विटामिन सी सिरम

उम्र बढ़ने पर कोलाजेन नामक प्रोटीन नष्ट होने के कारण त्वचा पर उम्र का असर दिखता है। विटामिन सी सिरम कोलाजेन के निर्माण में बेहद कारगर है। इसलिए इसके नियमित इस्तेमाल से आपकी स्किन टाइट होती है और उसमें ग्लो भी आता है।

6. मॉस्चरायज़र

त्वचा को शुष्क होने से बचाने के लिए नियमित रूप से मॉस्चरायज़र का इस्तेमाल करें। SPF युक्त मॉस्चरायज़र ज़्यादा असरदार है।

7. नाइट क्रीम

रात में सोने से पहले नियमित रूप से विटामिन ई युक्त नाइट क्रीम या एलोवेरा जेल लगाया करें।

8. तनाव कम करें

तनाव के कारण त्वचा पर झुर्रियाँ जल्दी आती हैं। तनाव से बचने के लिए योग, व्यायाम, मेडिटेशन, डांस, गार्डेनिंग जैसी ऐक्टिविटीज़ का सहारा लें।

9. धूप से बचें

सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों के कारण त्वचा में जल्दी झुर्रियाँ आती हैं। इसलिए इनसे बचाव के लिए सनस्क्रीन ज़रूर लगाएँ। इसके अलावा धूप में बाहर जाते समय छाते, स्टोल, स्कार्फ़, दुपट्टे के सहारे चेहरा ढाँक कर धूप से बचाव करें।

हमारी तरफ़ से आपके लिए यह सलाह है कि फ़ेशियल के अनगिनत फ़ायदे हैं। लेकिन अगर अभी आपकी त्वचा पर उम्र का कोई ख़ास प्रभाव नहीं पड़ा है तो आप नियमित रूप से फ़ेशियल कराने की बजाय उबटन और दूसरे प्राकृतिक होममेड पैक्स के इस्तेमाल से भी त्वचा की देखभाल करने के साथ-साथ इसका निखार क़ायम रख सकती हैं।