बाबा रामदेव के घरेलू नुस्खे : श्रृंखला 1

टीवी पर नाख़ून रगड़ते हुए बाबा रामदेव को हम सबने देखा है। झड़े बाल फिर से उगाने का यह नश्खा शायद अब हिन्दुस्तान का बच्चा-बच्चा जानता है। बाबा रामदेव के और भी कई घरेलू नुस्खे हैं जिनका इस्तेमाल बीमारियों से निपटने के लिए किया जा सकता है। आयुर्वेदिक दवाईओं और योग के जरिये स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर हो सकती हैं।

१) अदरक तुलसी की पत्तियाँ और काली मिर्च पीस कर पाउडर बना ले और जिन्हे सिरदर्द की शिकायत रहती है, इसे रोज़ाना एक ग्लास पानी में घोलकर पिएं। इससे सिरदर्द में काफी राहत मिलेगी।

२) दालचीनी और अदरक शुगर के इलाज में काफी कारगर साबित होते हैं। ये हमारे शरीर में इन्सुलिन की मात्रा को बनाये रखता है।

३) बालों का झड़ना रोकने के लिए यह है बाबा रामदेवजी का नुश्खा : आंवला और एलोवेरा का रस बालों पर लगाए और सूखने के बाद बालों को पानी से धो लें। यह बालों के झड़ने की समस्या को खत्म करता है।

४) वजन नियंत्रित करने के लिए बाबा रामदेव की यह सलाह है, “सुबह खाली पेट एक ग्लास गर्म पानी में निम्बू का रस डालकर पीने से शरीर की अतिरिक्त चर्बी ख़त्म होती है।”

५) जिन लोगों को उच्च रक्तचाप की समस्या है, वो लोग रोज़ाना एक कप चुकंदर का जूस पीएं। यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।

६) घुटनों और जोड़ों के दर्द में लहसुन काफी असरदार साबित होता है। लहसुन का पेस्ट बनाकर दर्द की जगह लगाने से काफी आराम मिलता है।

७) बड़ी इलायची बवासीर में काफी उपयोगी साबित होती है। बड़ी इलायची को पहले तवे पर अच्छे से भून ले व ठंडा होने पर चूर्ण बना कर रख लें। जो बवासीर से पीड़ित हैं वो रोज़ाना एक ग्लास पानी में इस चूर्ण को मिला के उसका सेवन करें।

८) अगर त्वचा पर सफ़ेद दाग हो तो एक चम्मच सरसों के तेल में दो चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं और इस पेस्ट को सफ़ेद दाग पर लगाए और १५ मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में दो तीन बार ये घरेलु उपाय करें।

९) अगर डायबिटीज में शुगर ज्यादा बढ़ जाए तो रोज़ सुबह एक ग्लास करेले का जूस पियें इससे शुगर नियंत्रण में रहेगा।

१०) रोज़ाना दालचीनी और शहद का दो महीने तक प्रयोग करें , इसके प्रयोग से अस्थमा के मरीज़ों को जल्दी आराम मिलता है।

११) बाल झड़ना और रूसी जैसी समस्याएं आजकल आम है। नीम की पत्तियाँ पानी में उबालने के बाद उस पानी से बाल धोने से इन समस्याओं से निजात मिल सकता है।