आयुर्वेद के सहारे, त्वचा निखारे!

इस बात में कोई संदेह नहीं की हिन्द देश के निवासियों को ‘सुन्दर दिखने की चाह‘  एक सूत्र में बांधने का काम करती हैं. फ़िर चाहे वह विज्ञापन क्रीम का हो या फेस वाश का या फ़िर अन्य किसी भी कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का , हर कोई आपको आश्वासन देता है एक खिली, निखरी त्वचा का जो न केवल आपका आत्मविश्वास बढ़ाती हैं बल्कि आपके व्यक्तित्व को प्रभावशाली एवं खुशनुमा बनाये रखने में भी पूरा योगदान देती हैं.

लेकिन वायदों के आसमान से उतर कर बात वास्तविकता की करें तो सुंदरता बढ़ाने से ज़्यादा इन प्रोडक्ट्स में मौजूद केमिकल्स आपकी त्वचा को नुकसान पहुचाते हैं.  इसीलिए, त्वचा को कुदरती रूप से सँवारने एवं स्वस्थ रखने के लिए आज हम आपसे बाँटेंगे कुछ बेहद आसान से आयुर्वेदिक टिप्स जो आपकी त्वचा को सुन्दर बनाते ही हैं और जिनका प्रयोग आप घर में बहुत आसानी से कर सकती हैं.

1. त्वचा को मॉइस्चराइज करें शहद के साथ

शहद त्वचा में ज़रूरी नमी बनाये रखने का सबसे श्रेष्ठ साधन हैं. चेहरे पर शहद की एक पतली लेयर लगाएं और बीस मिनट बाद इससे गुनगुने पानी से धो लें. शहद मॉइश्चर ऑब्ज़र्व करके स्किन में इसकी कमी को पूरा करता है आपकी स्किन ये ताज़ी और नेचुरल मॉइश्चर पाकर लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहती है| शहद का फेस पैक का उपयोग करने से  चेहरे के दाग–धब्बे, पिम्पल्स एवम टैनिंग जैसी समस्याओं में रहत मिलती हैं.

2. त्वचा दमकाएं नींबू के प्रयोग से

नींबू में विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर्स के आलावा  विटामिन–सी का सबसे बेजोड़ स्रोत है.

यह स्किन के लिए एक चमत्कारी दवा की तरह काम करता हैं. रंग निखारने के लिए नींबू का रस, जौ, बाजरा व चावल का आटा तथा हल्दी–पाँचों एक – एक चम्मच ले कर मिलाये और उस मिश्रण में  जरा–सा जैतून का तेल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट  बना लें. अब इसे चेहरे पर एक लेप की तरह लगाएं और आधे घंटे बाद चेहरे को पानी से धोएं। इस नींबू नुस्खे से त्वचा स्वस्थ, गोरी और उजली बनाती हैं.

3. बढ़ाएं चेहरे की रंगत टमाटर की मदद से

सिर्फ़ सब्ज़ी–सलाद के लिए ही नहीं, टमाटर आपके चेहरे का रंग निखारने के लिए भी बेहद उपयोगी साबित हो सकता है। आप को दो चम्मच टमाटर के रस में  आधा चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद धो लें। इसका प्रयोग करने से  आपके चहरे की चमक निखरेगी ही और यदि आप  दाग–धब्बे की समस्या से परेशान हैं तो वह भी धीरे–धीरे इस मिश्रण का नियमपूर्वक उपयोग करने से  खत्म हो जाएंगे. ऑयली स्किन वालों के लिए ये बहुत खास आयुर्वेदिक नुस्खा है। 

4. चेहरे की सुंदरता बढ़ाता है खीरा

आयुर्वेदिक उपचार में खीरे का काफ़ी महत्व है। खीरा खाने के साथ साथ चेहरे पर लगाने से भी बहुत फायदे होते हैं। 

इसमें उम्र बढ़ने से रोकने वाले गुण और केरोटीन पाया जाता है और साथ ही पाया जाता है विटामिन C, विटामिन A, जी–जैन्थिन (zea-xanthin) और ल्यूटीन जो कि हानिकारक तत्वों और आक्सीजन के साथ प्रतिक्रिया करने वाले कारकों से लड़ते हैं। त्वचा  को तरोताज़ा और स्वस्थ रखने के लिए खीरे का जूस बनाकर या खीरे का पेस्ट बनाकर ज़रूर लगाएं। 

5. नारियल पानी के नियमित सेवन से चमकाए अपना चेहरा

नारियल पानी सेहत के लिए गुणकारी होता है। इसमें मौजूद सायटोकिनिन्स (सायटोकिनिन्स) कोशिकाओं और ऊतकों पर सकारात्मक प्रभाव डालकर बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने में मदद करता है। 

नारियल पानी से मुह धोने से बहरी त्वचा को उचित पोषण मिलता है और दाग–धब्बे दूर होते हैं। 

6. पके केले के पेस्ट से सँवारे अपनी त्वचा

त्वचा की देखभाल के लिए केला बहुत लाभदायक होता है। पके हुए केले को अच्छी तरह से मैश कर लें. इसका लेप चेहरे पर लगाएं और करीब 20 मिनट बाद इसे धो लें. पके केले का फेस पैक चेहरे की चमक बनाएं रखने का सबसे सरल एवं श्रेष्ठ उपाय मन जाता है। 

हम मानते हैं अच्छी टिप्स बाँटने से चेहरे की सुंदरता और बढ़ती है. इसिलए, यदि आपके पास भी त्वचा की देखभाल के लिए ऐसी टीप्स हो तो कमेंट सेक्शन में हमसे ज़रूर शेयर करें!

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