अनिद्रा (इंसोंमनिया) दुनिया की एक आम बीमारियों में से एक है| | इस लेख में जानिए प्राकृतिक तरीकों से कैसे आप अनिद्रा की समस्या से निजात पा सकते हैं| हिन्दी अनुवाद: स्वाती जायसवाल (इमेज सोर्स ) दुनिया में नींद से संबंधित जो भी सामान्य बीमारियाँ ज्ञात हैं, उनमें से अनिद्रा (इन्सोम्निआ) भी एक है | […]
कैसे शरीर के द्रव्यमान को प्रतिरोधक बैंड्स से नियंत्रित करें ?
एक प्रतिरोधक बैंड और वो अचम्भे जो यह आपके शरीर के वजन के लिए कर सकता है चाहे आप लीन मसल बनाना चाह रहें हों, शरीर की अधिक वसा (बॉडी फैट) से छुटकारा पाना चाहते हों, या ईर्ष्या पैदा करने वाले 6-पैक ऐब्स बनाना चाहते हों, एक व्यायाम करने वाले बैंड्स (एक्सरसाइज बैंड्स) का मस्त […]