आलू के चिप्स ज़्यादातर सभी को पसंद आते हैं और इसकी मांग भी काफी होती है. ये पतले पतले चिप्स कुरकुरे और नमकीन होते हैं. ये नाश्ते में काफी पसंद किये जाते हैं. बाज़ार में ये कई तरह के फ्लेवर में मिलते हैं. यह महंगे भी नहीं होते और छोटे छोटे पैकेट्स में मिलने के […]
उबले अंडे खाने के दस फ़ायदे
अंडा दिन की शुरुआत करने के लिए सर्वोत्तम आहार है. इसमें अधिक मात्रा में प्रोटीन और एमिनो एसिड होता है. यह हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है. इसमें प्रोटीन और एमिनो एसिड के अलावा भी कई पोषक तत्त्व होते हैं, जैसे विटामिन-ए, विटामिन-बी १२, विटामिन-डी, विटामिन-इ, आदि. अंडे खाने के कई फ़ायदे हैं, इसलिए […]
विटामिन ए के मुख्य स्रोत
विटामिन ए एक ज़रूरी विटामिन है. यह सही मात्रा में लेना उतना ही ज़रूरी होता है, जितना बाकि विटामिन्स का सेवन करना. विटामिन ए हमारी देखने की शक्ति, इम्यून सिस्टम और स्किन को दुरुस्त रखने के लिए ज़रूरी होता है. इसके और भी कई फ़ायदे हैँ. हमारे शरीर में सभी विटामिन और मिनरल का संतुलन […]
मशरुम (खुम्बी) खाने के फ़ायदे
मशरुम एक सब्जी है. इसे कई लोग पसंद करते हैं. यह ठण्ड के मौसम में आसानी से मिल जाता है. मशरुम की खेती भी की जाती है,जिससे ये अब हर मौसम में उपलब्ध होता है. इसे कई तरह से बनाया जाता है . इसमें कई सारे पोषक तत्त्व पाए जाते हैं. इसमें आयरन की मात्रा […]
कुछ आसान घरेलु नुस्खे चेहरे से झुर्रियां हटाने के लिए
उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्वचा भी सुस्त पड़ने लगती है. त्वचा रूखी और ढीली हो जाती है और उस पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं. एक समय के बाद ये सभी के चहरे पर दिखाई देने लगती है. आँखों के नीचे और गालों पर ये सबसे ज़्यादा नज़र आती हैं. ये ठीक की जा सकती है […]
जूँ हटाने के कुछ कारगार घरेलु नुश्खे
जुएं बालों में होने वाले छोटे छोटे कीड़े है जो खून पी कर ज़िंदा रहते हैं. यह एक दिन में बहुत सारे अंडे देते हैं. यह बालों को जकड़ लेते हैं और सर की स्किन से खून पी कर ज़िंदा रहते हैं जिससे खुजली होती है. सिर्फ जुओं से ही नहीं, बल्कि इनके अंडो से […]