मानव शरीर के पोषण के लिए सभी प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इनमें से विटामिन्स भी एक हैं। विटामिन्स कई प्रकार के होते हैं। सभी प्रकार के विटामिनों का शरीर के लिए अपना महत्व है। इन्हीं में से एक है विटामिन के (Vitamin K)। इस विटामिन के भी दो प्रकार होते हैं […]
पंचामृत तैयार करने का विधिवत तरीका
अध्यात्मिक रीति-रिवाजों का सम्बन्ध आत्मिक शुद्धि से होता है। जीवन की सार्थकता पूर्णतया आत्मा की शुद्धता अर्थात विचारों की पवित्रता पर निर्भर करती है। धार्मिक प्रयोजनों में प्रयोग की जाने वाली सामग्री में सात्विक वस्तुओं का प्रयोग करने के पीछे मानव के संस्कार में सात्विकता का समावेश करने का सन्देश निहित होता है। इन्हीं संस्कारों […]
विटामिन बी 12 के स्त्रोत, क्यों जरूरी है यह विटामिन
मानव शरीर को स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार की आवश्यकता होती है। संतुलित आहार में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, मिनरल्स जैसे पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्निशियम, आयरन, ताम्बा, जस्ता एवं सभी प्रकार के विटामिन्स की आवश्यकता होती है। शरीर के उचित पोषण के लिए इन सभी पोषक तत्वों का अपना विशेष महत्त्व है। कार्बोहाइड्रेट से शरीर […]
पैठनी साड़ी की गौरव गाथा: २००० वर्ष पुराना समृद्ध इतिहास है पैठनी का
साड़ी भारतीय सांस्कृतिक परम्परा की पहचान है। देश के विभिन्न प्रान्तों की भगौलिक स्थिति एवं पारंपरिक मूल्यों के आधार पर साड़ियों की विशेषता में अंतर पायी जाती है जैसे – उत्तर प्रदेश की बनारसी साड़ी, तांची, जामदानी, जामवर, उड़ीसा की बोमकई, राजस्थान की बन्धेज, मध्य प्रदेश की चंदेरी, महेश्वरी एवं मधुबनी छपाई, गुजरात की गठोला, […]
नित्य च्यवनप्राश सेवन करने के 15 गजब के फायदे
आयुर्वेद में च्यवनप्राश को कायाकल्प औषधि कहा जाता है। च्यवनप्राश बनाने में लगभग 36 प्रकार की जड़ी बूटियों का प्रयोग किया जाता है। यह जड़ी-बूटियाँ शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। सामान्यतः च्यवनप्राश का सेवन सुबह खाली करना लाभदायक होता है। इसकी मात्रा शरीर के स्वास्थ्य एवं उम्र के अनुसार निर्धारित की जाती है। […]
जेनिफ़र विंगेट का डाइट प्लान फॉलो कर आप भी रह सकते हैं फिट
छोटे परदे की मशहूर अभिनेत्री जेनिफ़र विंगेट अपनी मनमोहक खूबसूरती एवं बेहतरीन अदाकारी से दर्शकों के दिलों पर राज करती हैं। इसके अतिरिक्त छोटे परदे के रुपहली दुनिया में सबसे फिट रहने वाली हीरोइन के रूप में भी जानी जाती हैं। जेनिफ़र एक टेली अवार्ड 2013 में अपनी आकर्षक फिगर के लिए पुरस्कृत की जा […]