एक उम्र के बाद आँखों ने नीचे झुर्रियों का आना प्राकृतिक होता है, लेकिन अगर वक्त से पहले ही आपकी आँखों के नीचे झुर्रियां दिखने लगी हैं, तो आपको सतर्क हो जाने की आवश्यकता है। बेवक्त झुर्रियों के आने के पीछे कई कारण होते हैं। आज हम आपको समय से पहले आने वाले इन झुर्रियों से छुटकारा पाने के शानदार नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिसे अपना कर आप आसानी से इससे मुक्ति पा सकती हैं।
पपीता पैक
पपीता खाने में जितना स्वादिष्ट होता है, ये स्वास्थ के लिए भी उतना ही ज्यादा लाभदायक होता है। पपीता में ब्रोमिलेन नाम का एंजाइम मौजूद रहता है, जो एंटी इन्फ्लामेट्री गुण से भरपूर होता है। ये हमारी त्वचा को हाइड्रोसी एसिड प्रदान करने का काम करता है। इसलिए पपीता का खाने में तो सेवन करें ही साथ ही इसके रस को अपनी आँखों ने नीचे लगाएं और 15 मिनट के बाद साफ पानी से धो लें। इसके लगातार सेवन और इस्तेमाल से आपको झुर्रियों से छुटकारा मिल जाएगा।
एवोकाडो
एवोकाडो हमारे स्वास्थ के लिए हर तरह से फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद वसा झुर्रियों पर जबरदस्त काम करता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए पके हुए एवोकाडो के पल्प को कटोरी में निकाल लें और उसे अच्छे से मैश करके अपनी आँखों के नीचे लगा लें। 15-20 मिनट के बाद साफ पानी से धो लें।
झुर्रियों का दुश्मन है टमाटर
त्वचा के हर तरह के स्वास्थ के लिए टमाटर राम बाण का काम करता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए टमाटर का पल्प (गुदा) निकाल लें और उसमें कुछ बूंदे नींबू की मिलाकर पेस्ट बना लें और आँखों के नीचे लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर साफ पानी से धो लें। कुछ ही दिनों में आपको असर दिखने लग जाएगा।
गुलाब जल का पैक
इस पैक को बनाने के लिए गुलाब जल में हल्दी पाउडर और शहद मिलाकर पेस्ट बना लें और अपनी आँखों के नीचे लगाएं। जब ये अच्चे से सूख जाए तो साफ पानी से धो लें। इस पैक को कम से कम सप्ताह में दो बार जरूर लगाएं। परिणाम देख आप हैरान रह जाएंगे।
ग्रीन टी भी होता है काफी असरदार
ग्रीन टी त्वाचा की चमक को बढ़ाने के साथ-साथ झुर्रियों को भी खत्म करने का काम करती है। इसलिए कोशिश करें की दिन में कम से कम दो बार ग्रीन टी का सेवन करें और उसी ग्रीन टी के गीले बैग को अपनी आँखों के आस पास हल्के हाथों से मसाज करते हुए लगाएं। यकीन मानिए इससे आपको कमाल का रिजल्ट मिलेगा।
इन बातों का भी रखें खास ध्यान
ऊपर दिए हुए उपायों के संग अगर आप कुछ और सावधानियाँ भी रखेंगी तो आपको जल्दी ही इन झुर्रियों से छुटकारा मिल जाएगा।
अधिक पानी का सेवन
हम में से बहुत लोग ऐसे होते हैं, जो जरूरत से कम पानी का सेवन करते हैं। इसकी वजह से हमारे शरीर पर कई बुरे प्रभाव पड़ते हैं, जिनमें से एक आँखों के नीचे झुर्रियों का आना भी होता है। दरअसल कम पानी के सेवन से हम डिहाइड्रेशन का शिकार होते हैं, इसलिए शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए जरूरत के अनुसार पानी का सेवन करना काफी जरूरी होता है।
नींद अधिक लें
कम नींद भी कई परेशानियों की जड़ होती है। कम नींद सीधे तौर पर हमारी आँंखों के स्वास्थ्य पर असर डालता है, इसलिए कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर लें।
टेंशन से बचें
जितना हो सके खुद को टेंशन से दूर रखें, क्योंकि अधिक टेंशन भी आपकी आँखों के नीचे झुर्रियों का कारण बन सकता है।
धूप
लगातार ज्यादा देर तक धूप में रहने से हमारी त्वचा पर इसका बुरा असर पड़ता है, इसलिए कोशिश करें कि तेज धूप से अपने आप को बचा कर रखें। अगर जरूरी काम से धूप में जाना पड़े तो धूप का चश्मा जरूर पहनें और त्वचा पर सन स्क्रीन क्रीम जरूर लगाएं।
संतुलित आहार
अपने खान-पान का खास ध्यान रखें। संतुलित और स्वस्थ भोजन का ही सेवन करें। आहार में अंकूरित अनाज को शामिल करना ना भूलें।
धूम्रपान
नशें वाली चीजों के सेवन से खुद को बचाकर रखें।
मोबाइल, कमप्यूटर आदी का इस्तेमाल
टीवी, लैपटॉप, मोबाइल, कमप्यूटर इत्यादि से कोशिश करें, जितना हो सके दूर रहने की।
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