कहते हैं कि गालों की चमक आपकी खुबसूरती के साथ-साथ आपकी सेहत को भी बयान करती है। मगर उम्र के साथ-साथ, प्रदूषण और मेकअप के कारण अक्सर यह चमक धीरे-धीरे क्षीण होने लगती है। पर आप बिल्कुल परेशान न हो। आज हम अपने इस लेख में कुछ ऐसे प्राकृतिक उपायों के बारें में चर्चा करेंगे जिससे कि आपके खूबसूरत गुलाबी गाल सालों साल ज्यों के त्यों रहेंगे।
कश्मीर के सेब की तरह दमकते और गुलाबी गाल हर एक महिला की चाहत होती है। तो फिर चलिए इन उपायों की मदद से इस चाहत को वास्तविकता में बदलते हैं।
- एक्सफोलिएशन यानी स्क्रब करना। बढ़ते प्रदूषण और मेकअप प्रयोग करने से हमारी त्वचा की ऊपरी सतह डेड हो जाती है। ऐसे में स्क्रबिंग आपको इस समस्या से निजात दिलाएगा और डेड स्किन हटा निखार लौटाएगा। अब आप कहेंगे कि यह प्राकृतिक तरीका कैसे हुआ? तो उत्तर है कि आप इसमें बाजार की जगह घर के बने स्क्रब का प्रयोग करें। जैसे ओटमील को दूध या शहद में मिलाकर उससे चेहरे की स्किन को स्क्रब करें। कॉफी और चीनी में थोड़ा सा गुलाब जल या ऐलोविरा डालकर उससे अपने हाथ-पैरों की स्क्रबिंग कर सकते है।
- आजकल ऐलोविरा का पौधा हर किसी के घर पर होता है। बस आपको ताजा ऐलोविरा लेना है और उसके जैल से अपने चेहरे की मसाज करनी है। इससे चेहरे में चमक आएंगी। साथ ही चेहरे में होने वाले दानों से भी छुटकारा मिलेगा।
- फलों के पावर का प्रयोग करें। पपीता, केला, टमाटर, शहतूत, तरबूज ऐसे बहुत से फल है जिनसे आप अपने चेहरे की मसाज कर सकते है। इससे आपके चेहरे की स्किन में ताजापन भी देखने को मिलेगा।बस आपको अपनी स्किन को सूट करने वाले फल का पेस्ट बनाना है और उससे मसाज करनी है।
- फेशियल योगा करें। जी हां, फेशियल योगा न सिर्फ आपके चेहरे में चमक लाता है बल्कि यह आपके चेहरे की धीली पड़ती स्किन में कसावट भी लाता है। यह चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और आपके चेहरे की त्वचा को जवां बनाता है।
- तरल पदार्थों का सेवन करें। आप जितना तरल पदार्थो का सेवन करेंगे आपका शरीर उतना ही हाइड्रेटिड रहेगा। जिस कारण आपकी स्किन की नमी बनी रहेगी और स्किन में चमक दिखाई देगी।तरल पदार्थ का अर्थ यह नहीं है कि आप बहुत सा सोड़ा या कॉफी या एल्कोहल का सेवन करें। तरल पदार्थ का अर्थ है पानी, जूस जैसे फलों या सब्जियों का, नींबू पानी, आदि।
- गुलाबी रंग चाहिए तो गुलाब का प्रयोग करें। कुछ बादाम में शहद और गुलाब की पत्तियां मिलाकर कर उसे पीस लें। अब इस पेस्ट को आप अपने गालों पर लगाएं। गुलाब की पत्तियां अपना प्राकृतिक रंग पिसने पर अपना रंग इस पेस्ट में मिला देते है जिससे गुलाबी रंगत मिलती है।
- क्याआप पलक झपकते ही गुलाबी गालों की चाहत रखती हैं? तो आपकी इस चाहत को चुकंदर पूरा कर सकता है। चुकंदर को पीस लें और इसका रस छानकर अलग कर लें अब आप चाहे तो अपनी उंगलियां की मदद से अपने गालों पर इसे ध्यान से लगा सकती है। या फिर आप इस जूस को रूई की मदद से भी लगा सकती है। रस को ध्यानपूर्वक लगाने के 15 मिनट बाद पानी से धो लें। आपके गाल गुलाबी-गुलाबी हो जाएंगे।
- चुकंदर की ही तरह आप अनार के रस का प्रयोग कर सकते हैं। यह ठीक उसी तरह कार्य करता है, जैसा कि चुकंदर का जूस।
और सबसे महत्वपूर्ण बात हमेशा संतुलित और पौष्टिक भोजन का सेवन करें, व्यायाम करें और आराम करें। बाहर से आप अपने आपको तब तक स्वस्थ नहीं दिखा सकते जब तक आप शरीर के भीतर से स्वस्थ नहीं है।तो अपने शरीर और सेहत का ध्यान रखें। और हां, अपने गुलाबी गालों पर मिली तारीफों को हमसे शेयर अवश्य करें।
स्पेशल टिप:
सर्दियों के मौसम में होठ बहुत फटते हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपके होठ फटे भी न और गुलाबी भी रहें तो हम आपको एक स्पेशल टिप देते हैं। थोड़े से नारियल तेल को पिघला लें।अब थोड़े से चुकंदर को कद्दूकस कर उसके रस को नारियल तेल में मिला लें। अब नारियल तेल को जमने दें। आप इस लिप बाम को ब्रश की मदद से या उंगली की मदद से लगा सकते हैं।
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