कहते हैं कि अगर सुंदरता शक्ति हैं तो मुस्कान उसकी तलवार। अक्सर हम जब भी सुंदरता की बात करते हैं, हुमारे ज़हन में एक नाम ज़रूर आता है – वो हैं माधुरी दीक्षित।
उन्होनें अपनी सुंदरता की वजह से जाने कितने लोगों का दिल लूटा है, और अपनी अदाओं से कितनो का दिल जीता है। आज भी वो उतनी ही सुंदर लगती हैं जितनी “तेज़ाब” और “बेटा” के ज़माने में । उनकी एक हंसी ने ना जाने कितने मर्दो को घायल किया है, अपने ठुमको पर पूरे भारत को नचाया है और उनकी शादी में ने जाने कितने हजारों मर्दों का दिल तोड़ा। तो अगर सुंदर लगने की कुछ टिप्पणियाँ ही चाहिए तो उनसे बेहतर उदाहरन भला और कौन हो सकता है।
1. कहते हैं कि स्वास्थ भला तो सब भला, आर्थात अगर हम अंदर से स्वस्थ रहेंगे तो हम अपने आप ही सुंदर दिखेंगे। माधुरी का कहना है कि अच्छे स्वस्थ के लिए पर्याप्त नींद जरुरी है। माधुरी का मानना है कि दिन में २ या ३ बार की बजाय आप थोड़ा थोड़ा कर के ४-५ बार खाना खाएं। उनका कहना है किसी भी प्रकार का व्यायाम जैसे योगा या जिम या कोई नृत्य या एरोबिक्स या किसी भी प्रकार के खेल का हमेशा अभ्यास करें ताकि आप स्वस्थ और स्लिम रहें।
- ६ से ८ घंटे की अच्छी नींद
- एक बार में कम खाएं, ४-५ बार खाएं
- नियमित रूप से अपनी पसंद का कोई भी फिटनेस प्रोग्राम करें: चाहे योग, चाहे एरोबिक्स, चॉइस आपकी है।
2. सुंदरता आँखो मैं झलकती है। तो यह हमारा फ़र्ज़ है कि हम आँखो का पूरा ध्यान रखें। माधुरी आई मेकअप पर विशेष ध्यान रखती हैं। अपने मेकअप के लिए सिर्फ ऑय लाइनर और लिप ग्लॉस का प्रयोग करती हैं।
3. खूबसूरत बाल खूबसूरती का अहम् हिस्सा है। हेयर केयर को वो काफी इम्पोर्टेंस देती हैं। माधुरी अपने बालो को खूबसूरत रखने के लिए तेल, शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करती हैं। हेयर वाश से पहले बालों की तेल से मालिश करें। माधुरी अपने बालो में केस्टर और ओलिव के तेल को सामान मात्रा में मिला कर लगाती हैं, और हल्के शैम्पू का इस्तेमाल करती हैं। कंडीशनर के लिए वो केले, मैअनैज़ या किसी फल का प्रयोग करती हैं। माधुरी का हेयर केयर रूटीन काफी आसान है, जिसे आप घर में रहते हुए भी फॉलो कर सकती हैं।
4. अपने चेहरे का सदैव ख़याल रखे। माधुरी दिन में दो बार अपनी त्वचा को क्लेन्ज़ करती हैं। सुबह एक सीरम से और रात को एक अच्छी नाईट क्रीम का प्रयोग करती हैं। वो हमेशा सनस्क्रीन लगाने की सलाह देती हैं। माधुरी अपने स्किन केयर रूटीन को बेहद ही ध्यान से फॉलो करती हैं।
5. आखरी टिप्पणी यही है कि हमेशा सिंपल तरीके से तैयार हों। माधुरी की तरह हमेशा मुस्कुराते रहें और वो करें जिस से आपको ख़ुशी मिले।
जब माधुरी को पूछा गया कि वो ‘ब्यूटी’ के बारे में क्या सोचती हैं तो अदाकारा का जवाब था: “सुंदरता तो देखने वाले कि नज़रों में होती है। जरूरी है कि हम से अंदर से अच्छा महसूस करें ताकि हमारी अच्छाई हमारे चेहरे पर झलके और हम सुन्दर लगें।”
तो ये रहे माधुरी के ब्यूटी और स्टाइल टिप्स सभी औरतो के लिए – इन टिप्स को अपनाइये, सुन्दर और स्वस्थ्य रहिये!
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