अपने भरपूर पोषक तत्वों की वजह से पावर फूड एवं सुपर फ़ूड माना जाने वाला असली घी सदियों से हमारे भारतीय खानपान का एक अभिन्न अंग रहा है। आयुर्वेद के अनुसार देसी गाय का शुद्ध घी सात्विक पोषक भोजन माना जाता है।
अच्छे स्वास्थ्य के लिए इसकी बहुमुखी उपयोगिता से सब वाकिफ हैं, लेकिन क्या आप जानती हैं यह एक चमत्कारी ब्यूटी प्रोडक्ट भी है, जो हमारी त्वचा एवं बालों के लिए एक प्राकृतिक प्रभावी मॉइश्चराइजर, कंडीशनर, और उन्हें हाइड्रेशन प्रदान करने का कार्य भी बखूबी करता है।
यह विभिन्न विटामिनों, एंटीऑक्सीडेंट एवं खनिज तत्वों की खान है, जो हमारी त्वचा एवं बालों को पोषण प्रदान करता है और उनकी खोई हुई रौनक वापस लाकर उन पर अभूतपूर्व निखार लाता है।इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जिसकी वजह से यह एक उत्कृष्ट आई क्रीम का कार्य भी करता है। यह होठों की ड्राई एवं पपड़ीदार त्वचा को मॉयश्चराइज़ करके उन पर हेल्दी चमक लाता है।
घी का भोजन के रूप में उपयोग भी त्वचा पर कांति और चमक लाता है एवं बालों को स्वस्थ बनाता है। आज हम आपको बताएंगे कि आप इसे अपनी त्वचा एवं बालों के ब्यूटी केयर रूटीन में शामिल कर कैसे इस के चमत्कारी फायदों का लाभ उठा सकती हैं।
स्किन केयर
घी त्वचा के लिए अमृत तुल्य होता है, लेकिन ऑइली स्किन अथवा मुहांसों भरी त्वचा पर इसका उपयोग अवॉइड करना चाहिए, क्योंकि यह ऑइली स्किन को अधिक ऑयली बना सकता है और त्वचा के छिद्रों को अवरुद्ध कर सकता है ।
त्वचा पर हम घी का उपयोग निम्न तरीकों से कर सकते हैं
घी का उपयोग कर आप विभिन्न तरह के फेस मास्क बना सकती हैं। अपनी इच्छा और जरूरत के अनुसार आप इनमें से कोई भी एक फेस मास्क चुन लीजिए।
घी, चंदन एवं हल्दी फेस मास्क
एक छोटा चम्मच चंदन पाउडर और एक चुटकी हल्दी में थोड़ा घी मिलाकर बने पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर 20 मिनट के लिए लगाकर धो दें। यह मास्क डिहाइड्रेटेड त्वचा के लिए बेहतरीन मास्क है।
घी एवं बेसन फेस मास्क
एक बड़ा चम्मच बेसन में थोड़ा घी मिलाकर बनाए गए फ़ेस मास्क को 15 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाकर गुनगुने पानी से धो दें। यह मास्क ड्राई एवं बेरौनक त्वचा पर जादुई ग्लो लाता है।
शहद कच्चा दूध एवं घी मास्क
एक छोटी चम्मच शहद एवं घी मिलाकर उसमें कुछ बूंदें कच्चा दूध मिलाकर बनाए गए फेस मास्क को चेहरे और गर्दन पर 20 मिनट के लिए लगाकर गुनगुने पानी से धो दें। यह मास्क ड्राई एवं झुर्रियों, झाइयों, लकीरों भरी त्वचा एवं पिगमेंटेड त्वचा के लिए वरदान से कम नहीं।
घी का मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग
एक बड़ी चम्मच पिघला हुआ तरल घी एवं बराबर मात्रा में एलोवेरा जेल मिलाकर बना हुआ फेस मास्क साफ सूखे चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
त्वचा पर घी का इस तरह का उपयोग ड्राई त्वचा को मॉइश्चराइजर कर उसे सॉफ्ट एवं स्निग्ध बनाता है।
घी का हैंड क्रीम के रूप में उपयोग
एक बड़ी चम्मच पिघला हुआ तरल घी एवं बराबर मात्रा में नारियल का तेल मिलाकर बनाए गए मिश्रण को हाथों पर लगा लें।हाथों की त्वचा कोमल एवं मुलायम हो उठेगी।
लिप बाम
अपने होठों को मुलायम और चिकना बनाने के लिए घी को रात को सोने से पहले अपने होठों पर चुपड़ लें।असली घी फटे, रूखे और पपड़ीदार होठों के उपचार के लिए भी बेहद कारगर विकल्प है।
बॉडी बटर
एक बड़ा चम्मच घी, दो बड़े चम्मच नारियल तेल एवं एक बड़ा चम्मच शिया या कोको बटर मिलाकर बनाए गए मिश्रण को अपने पूरे शरीर पर मल लें। आपकी त्वचा खिल उठेगी।
बेहतरीन ब्राइटनिंग एजेंट
घी में पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जिसकी वजह से त्वचा पर इस का उपयोग करने से इस पर चमक आती है। स्किन पर घी का नियमित उपयोग कॉलेजन के उत्पादन को गति देने के साथ-साथ इसे मजबूती भी देता है, एवं परिणामतः यह त्वचा के लचकीलेपन को बरकरार रखता है।
एंटी एजिंग एजेंट
पूरे चेहरे एवं आंखों के नीचे घी मलने से उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर आने वाली झुर्रियां एवं बारीक लकीरों में कमी आती है। यह आंखों के नीचे काले घेरे एवं आई बैग बनने की रोकथाम करता है एवं उनमें कमी लाता है।
फ़टी एड़ियों के उपचार का कारगर विकल्प
यदि आप को एड़िया फटने की शिकायत है, तो रात को सोने से पहले उन पर घी मलें। इसके नियमित उपयोग से कुछ ही दिनों में आप को बहुत राहत मिलेगी।
आपके चेहरे की त्वचा को घी सूट करता है या नहीं, इस बात का पता लगाने के लिए अपने चेहरे पर ऊपर दिए गए निर्देशों के अनुरूप एक या 2 दिन घी का उपयोग करें। यदि इसके उपयोग से त्वचा बेहतर होती है तो उसका उपयोग जारी रखें। अगर इसके उपयोग से चेहरा अधिक ऑइली हो जाता है, या मुंहासों की समस्या बिगड़ती है तो इसका उपयोग बंद कर दें। विशेषकर ऑइली स्किन वाली महिलाओं को इस बात का ध्यान रखने की आवश्यकता है।
हेयर और स्कैल्प मास्क
- घी 2 बड़े चम्मच
- दही 2 बड़े चम्मच
- शहद एक बड़ा चम्मच
- एक अंडे की सफ़ेदी
उपरोक्त सामग्री को अच्छी तरह से मिलाकर एक मिश्रण बनाकर बालों में लगा लें। 1 घंटे बाद शैंपू करके गुनगुने पानी से सर धो लें।बालों में इस मास्क का नियमित उपयोग उनसे संबंधित लगभग हर समस्या का निदान करेगा। इस मास्क के नियमित उपयोग से बालों के झड़ने और टूटने की समस्या में राहत मिलेगी।
गुनगुने घी से स्कैल्प एवं बालों की मालिश करने से ब्लड सर्क्युलेशन में वृद्धि होती है, जिससे बालों की बढ़वार को गति मिलती है। उनका टेक्श्चर सुधरता है और वे मुलायम और रेशमी बनते हैं।
घी में मौजूद फैटी एसिड, विटामिन और खनिज तत्व बालों को भरपूर पोषण प्रदान करते हैं, और उन्हें डैंड्रफ़ मुक्त करने का काम भी सक्षमता से करते हैं।
डीप कंडीशनिंग एजेंट
2 बड़े चम्मच घी एवं बराबर मात्रा में ऑलिव ऑयल मिला लें एवं इस मिश्रण को अपने ड्राई और फ़्रिज़ी बालों में लगाएं। इसमें मौजूद विटामिन ई बालों को मुलायम चमकदार एवं मेनेजेबल बनाएगा। इसके नियमित उपयोग से आपको दोमुंहे बालों की समस्या से भी निजात मिलेगी।
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