फटी एडिय़ां? ये घरेलू नुस्खे कर देंगे आपकी समस्या को हल

सर्दियों के मौसम में जहां त्वचा रूखी हो जाती है, वहीं एक खास समस्या भी बहुत ज्यादा परेशान करती है और वह है एडिय़ों का फटना। कई बार तो दरार इतनी गहरी हो जाती है कि खून तक आने लगता है। अगर आप भी फटी एडिय़ों की समस्या से परेशान हैं तो ये कुछ आसान से घरेलू नुस्खे अपनाकर पा सकती हैं मुलायम एडिय़ां….

1. नींबू और चीनी से स्क्रबिंग

आधा नींबू लें। एक कटोरी में तीन चम्मच चीनी डालें। नींबू को चीनी वाली कटोरी में डुबोएं। नींबू पर चिपकी चीनी से एडिय़ों को तब तक रगड़ें, जब तक चीनी पिघल न जाए। ऐसा चीनी खत्म होने तक करें। इसके बाद एडिय़ां पानी से धो लें और हल्के हाथ से पोंछ लें। ऐसा आपको हर रोज करना है।

2. काम करेगा केला

केले में मौजूद विटामिन ए, बी 6 और सी त्वचा की नमी को बनाए रखते हैं। तो इसका इस्तेमाल फटी एडिय़ों के इलाज में भी करें। दो पके हुए केले अच्छी तरह से मसल लें। केले के इस पेस्ट को फटी एडिय़ों, अंगूठे और अंगुलियों के किनारों पर लगाएं। पंद्रह मिनट के लिए ऐसे ही रहने दें। पैर धो लें। ऐसा रोज रात को तब तक करें, जब तक कि एडिय़ां सही न हो जाएं।

3. बेकिंग सोडा में डुबोएं

बेकिंग सोडा का इस्तेमाल जहां आप चेहरा साफ करने के लिए कर सकती हैं, वहीं यह आपकी फटी एडिय़ों के इलाज में भी कारगर है। आपको तीन बड़े चम्मच बेकिंग सोडा लेकर उसे एक बड़ा प्याला गर्म पानी में डालना है। अब अपने पैर को इस पानी में 15 मिनट तक डुबो कर रखें। इसके बाद प्यूमिक स्टोन या लूफा की मदद से एडिय़ों को रगड़ लें। ऐसा हफ्ते में दो बार करें।

नोट:

इसी तरह से आप बेकिंग सोडा की जगह शहद या एलोवेरा जैल का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके लिए आधा कप शहद या एलोवेरा जैल को आधी बाल्टी गर्म पानी में मिलाएं। बाकी तरीका बेकिंग सोडा की तरह ही रहेगा।

4. फटी एड़ियों के लिए गुलाब जल और ग्लिसरीन

थोड़ा सा नमक, एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन, एक छोटा चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इसमें आठ-दस बूंद नींबू का रस डालें। इन सभी को आधी बाल्टी गर्म पानी में डाल लें। इस पानी में अपने पैरों को 20 मिनट तक डुबोएं। इसके बाद प्यूमिक स्टोन से एडिय़ों को रगड़ें। पानी से धो कर पैर पोंछ लें। सबसे आखिर में अच्छा सा मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें। ऐसा हर रोज तब तक करें, जब तक कि एडिय़ां सही न हो जाएं। गुलाब जल जहां एंटीसेप्टिक का काम करता है, वहीं ग्लिसरीन त्वचा को मुलायम करती है।

5. ओट्स मास्क

एक बड़ा चम्मच ओट्स लेकर उसे मिक्सी में पीस कर पाउडर बना लें। इसमें जैतून का तेल इतना डालें कि एक गाढ़ा पेस्ट बन जाए। इस पेस्ट को अपनी फटी एडिय़ों पर लगाएं। आधा घंटे बाद एडिय़ां अच्छी तरह से धो कर मॉइश्चराइज कर लें। ऐसा आप रोज या एक दिन छोडक़र एक दिन भी कर सकती हैं। ओट्स एडिय़ों की त्वचा से संक्रमण दूर करके उसे नमी प्रदान करता है।

6. वैसलीन से बनाएं मास्क

एक छोटा चम्मच वैसलीन में पांच बूंद नींबू का रस मिलाएं। रात में इस मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं और मोजे पहन कर सो जाएं। हां, इसे लगाने से पहले 15 मिनट के लिए अपने पैरों को गर्म पानी में डुबोना न भूलें। हर रोज ऐसा करें। नींबू का रस और वैसलीन दोनों मिलकर फटी एडिय़ों को भरते हैं और उन्हें मॉइश्चराइज करते हैं।

7. नारियल का तेल

फटी एडिय़ों को सही करने का यह शायद सबसे आसान और अचूक नुस्खा है। रात में अपने पैर साफ करके एडिय़ों पर नारियल की तेल से अच्छी तरह मालिश करें और मोजे पहन कर हो जाएं। ऐसा हर रोज करें। नारियल का तेल एडिय़ों को मॉइश्चराइज करता है और संक्रमण दूर कर त्वचा मुलायम करता है।

8. शलजम मास्क

शलजम सर्दी के मौसम की खास सब्जी है और यही सब्जी आपको फटी एडिय़ों से निजात भी दिला सकती है। इसके लिए आपको एक शलजम लेनी है, जिसे छीलकर, काटकर उबालना है। उबली शलजम का पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को फटी एडिय़ों पर कम से कम दो घंटे के लिए लगाएं। इसके बाद पैरों को धोकर, सुखाकर मोजे पहन लें। ऐसा हफ्ते में दो बार करें।

9. सोने से पहले तेल मालिश

एडिय़ा फटती ही नमी की कमी की वजह से हैं। इसलिए अगर आप चाहती हैं कि आपकी एडिय़ां हमेशा नर्म रहें तो दो चम्मच अरंडी का तेल, दो चम्मच जैतून का तेल और दो चम्मच बादाम का तेल मिलाकर अपनी एडिय़ों की हर रोज अच्छे से मालिश करें।

याद रखें

• एडिय़ों को फटने से बचाने के लिए उन्हें नहाते समय प्यूमिक स्टोन या लूफा से साफ करें।
• दिन भर मोजे पहने रहें, पैरों में लगी गंदगी से भी एडिय़ां फटती हैं।
• एडिय़ों को दिन में कम से कम दो बार मॉइश्चराइज करें।
• रात में पैरों को गर्म पानी में डालकर पंद्रह मिनट के लिए जरूर रखें।
• डायबिटीज से भी एडिय़ां फटती हैं, अपनी शुगर को नियंत्रित रखें।
• खूब सारा पानी पीएं। सर्दी के मौसम के दौरान शरीर में पानी की कमी से भी एडिय़ां फट जाती हैं।
• मॉइश्चराइजर लगाने के बाद पेट्रोलियम जैली भी लगा सकती हैं।
• फटी एडिय़ों पर जो रूखी मोटी त्वचा सी आ जाती है, उसे कभी न उखाड़ें। तकलीफ बढ़ सकती है।
• जब एडिय़ां फटी हों तो पीछे से बंद जूते ही पहनें।
• आप चाहें तो फटी एडिय़ों के लिए विक्स वैपोरब का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। इसमें कई तरह से तेल होते हैं, जो फटी एडिय़ों को आराम देते हैं। इसे रात में ही लगाएं और मोजे पहन कर सो जाएं।