রাত করে অফিস থেকে ফিরলেন, খুব খিদে পেয়েছে। আপনি রাতে খেতে বসে স্বাভাবিক ভাবে যা খান তার থেকে অনেক বেশী খাবার খেয়ে ফেললেন। বা আপনার বাচ্চা সারাদিন পর স্কুল, টিউশন করে বাড়ি ফিরেছে। সারাদিনে ভালো করে টিফিন করা হয়ে ওঠেনি তার। আপনি তাকে বেশ ভালো করে এক থালা ভাত খাইয়ে দিলেন। রাতে যদি আপনার বেশী … পড়তে থাকুন রাতের খাবার আপনার শরীরে কি বাড়তি মেদকে ডেকে আনছে