আজকের দিনে আমাদের সকলেরই লক্ষ্য একটাই, কী করে রোগা থাকা যায়। স্লিম আর সুন্দর থাকতে গিয়ে আমরা অনেক সময়ে বুঝেই পাই না যে কী করা উচিত। কখনও আমরা কম খেয়ে ফেলি, আবার কখনও ডায়েটের নামে না খেয়ে থাকি। এতে কিন্তু হিতে বিপরীত হয়। যদিও ব্যায়ামের বিকল্প কিছু হয় না, কিন্তু আজকের ব্যস্ত দিনে আমাদের অনেকেরই … পড়তে থাকুন Japanese Breathing Technique Weight Loss: ওজন কমবে জাপানী পদ্ধতি