দুধের ঘোল শরীরের পুষ্টির জন্য খুবই উপকারী। ঘোলে আছে ভিটামিন এ,বি,সি। ঘোলে থাকা পুষ্টি শরীরের বৃদ্ধির পাশাপাশি ত্বকের যত্নে সাহায্য করে। এতে প্রচুর মাত্রায় জিঙ্ক,আয়রন থাকে। যা মানবদেহের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় উপাদান। আসুন ঘোলের উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। ত্বকের জন্য দুধের ঘোলের উপকারিতা ১. ঘোল ত্বকের যত্ন নিতে ব্যবহার করা যায়। ঘোলের সাথে গোলাপজল ও আলমন্ড … পড়তে থাকুন দুধের ঘোলের ১০টি উপকারিতা- ত্বকের জন্য