দাঁত সাদা করুন মাত্র এক সপ্তাহে

মুক্তর মত ঝকঝকে সাদা এক পাটি দাঁত কিন্তু দেখতে বেশ লাগে| তবে সবার সেই ভাগ্য কোথায়? পলিউটেড জলের কৃপায় আজকাল হাসলেই বেশিরভাগ সময়ে সাদার বদলে হলদে দাঁতের পাটি বেড়িয়ে আসে| তাই মন খুলে হাসিও আপনার বন্ধ হয়ে গিয়েছে| তবে ঝকঝকে সাদা দাঁত চাইলে আমি কিন্তু আপনাদের হেল্প করতেই পারি| তবে তার জন্য আপনাকে হ্যাপিডেন্ট চিবোতে হবে না|কয়েকটি ঘরোয়া উপায় ট্রাই করুন তাহলেই একসপ্তাহের মধ্যেই দাঁত সাদা হবে। তবে তার জন্য আপনাকে ‘দাশবাসের’ আজকের আর্টিকেল পড়তেই হবে|

দাঁত হলদে হবার কারণ

দাঁত অনেক কারণেই হলদে হতে পারে| অতিরিক্ত মাত্রায় চা–কফি পান করলে, অতিরিক্ত মাত্রায় ধূমপান করলে অনেক সময় দাঁত হলুদ হয়ে যায়| ঠিক মত দাঁত না মাজলে বা ওরাল হেলথ দুর্বল হলে বা অতিরিক্ত মেডিকেশনে থাকলে দাঁত হলুদ হয়ে যেতে পারে| আবার জিন গত কারনেও দাঁত হলদে হতে পারে| তবে এখন থেকে আর চিন্তা নেই, কারণ আজকের লেখা পড়লেই সাদা মুক্তর মত দাঁত পেয়ে যাবেন মাত্র ৭ দিনেই|

১. লেবু

লেবুতে প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান থাকে। তাই হলুদ হয়ে যাওয়া দাঁত সাদা করতে সবথেকে ভালো উপায় লেবু| এছাড়া লেবু আপনার দাঁত ও মাড়ির সুরক্ষার জন্যও কিন্তু বেশ ভালো|

উপকরণ

৪-৫ ফোঁটা লেবুর রস, ১/২ চামচ লবন।

পদ্ধতি

৪-৫ ফোঁটা লেবুর রস ১/২ চামচ লবনের সাথে মিশিয়ে ভালো করে দাঁত মাজুন| যেখানে হলুদ হয়ে গিয়েছে সেখানে ভালো করে ওপর থেকে নিচের দিকে ঘষে মাজুন| ৩-৪ মিনিট পর ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন| এই পদ্ধতিতে কিন্তু এক সপ্তাহের মধ্যেই দাঁত সাদা হয়ে যাবে|

২. বেকিং সোডা

আপনার সাদা দাঁত যদি হলদে হয়ে গিয়ে থাকে তবে তা আবার পুনরায় সাদা করে তুলুন বেকিং সোডার সাহায্যে| কারণ বেকিং সোডা কিন্তু খুব সহজেই হলদে ছোপ পরিষ্কার করে|

উপকরণ

পরিমাণ মতো বেকিং সোডা।

পদ্ধতি

১. আপনার রোজকার ব্যবহৃত টুথব্রাশে ১/৩ চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে তা দিয়ে সকালে এবং রাতে খাওয়ার পর দাঁত মেজে নিন| এতে খুব তাড়াতাড়ি দাঁতের হলদে ভাব কেটে যাবে|

উপকরণ

পরিমাণ মতো বেকিং সোডা, সামান্য লেবুর রস, ভিনিগার।

পদ্ধতি

২. লেবুর রস, বেকিং সোডা ও ভিনিগার মিশিয়ে সেই মিশ্রণ দিয়ে দাঁত ঘষে পরিষ্কার করুন| এতেও কিন্তু মাত্র ৭ দিনের মধ্যেই দাঁত সাদা হয়ে যাবে|

৩. কমলালেবুর খোসা

কমলা লেবুর খোসায় ভিটামিন সি ও ক্যালসিয়াম বর্তমান যা আপনার হলদে দাঁত সাদা করার জন্য অত্যন্ত কার্যকরী|

উপকরণ

কমলালেবুর খোসা পরিমাণ মতো।

পদ্ধতি

প্রতিদিন রাতে শুতে যাবার আগে কমলালেবুর খোসা দাঁতে ঘষুন| একসপ্তাহ নিয়মিত কমলালেবুর খোসা দাঁতে ঘষলে আপনার দাঁত ঝকঝকে সাদা হয়ে যাবেই।

৪. নারকেল তেল

নারকেল তেলে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকে। তাই আপনার ওরাল হেলথ যদি দুর্বল হয়, সেক্ষেত্রে আপনার হলুদ দাঁত সাদা করার জন্য সবথেকে ভালো উপায় হল নারকেল তেল|

উপকরণ

১ চামচ নারকেল তেল।

পদ্ধতি

১ চামচ নারকেল তেল নিয়ে ধীরে ধীরে ১৫-২০ মিনিট ধরে আঙ্গুল দিয়ে চেপে ওপর থেকে নিচের দিকে ঘষুন| এতে আপনার দাঁত সাদা ও ঝকঝকে হয়ে যাবে| একসপ্তাহ রাতে শোবার আগে এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন|

৫. লবন

লবন আপনার দাঁত সাদা করে খুব সহজেই। এছাড়া এটি আপনার ওরাল হেলথেরও খেয়াল রাখে| প্রতিদিন লবন দাঁত পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করলে আপনার দাঁত তো সাদা হবেই তার সাথে সাথে মুখের ভেতরের ব্যাকটেরিয়া গুলিও নষ্ট হবে এবং দাঁত ও মাড়ির সমস্যা দূর হবে|

পদ্ধতি—

১. প্রতিদিন দিনে ও রাতে ব্রাশ করার সময় আপনার পেস্টের সাথে ১/৩ চামচ লবন মিশিয়ে নিন|

২. এছাড়া শুধু লবন দিয়েও আপনি ওপর থেকে নিচের দিকে দাঁত ঘষে মাজতে পারেন|

৩. বেকিং সোডা, লবন ও লেবুর রস মিশিয়েও মিশ্রণটি দিয়ে দাঁত মাজুন| এতেও কিন্তু মাত্র এক সপ্তাহেই আপনার দাঁত মুক্তর মত সাদা হবে|

মনে রাখবেন দাঁতের হলদে হয়ে যাওয়া কিন্তু কোনো রকম শারীরিক দুর্বলতারও চিহ্ন হতে পারে| তাই এই নিয়ে কিন্তু কোনরকম গাফিলতি করবেন না| শারীরিক কোনো দুর্বলতা না থাকলে কিন্তু এই উপায় গুলি ৭ দিনেই আপনার দাঁতের রং একেবারে সাদা মুক্তর মত করে তুলবে|তাই এই টিপস গুলি ফলো করে আপনার দাঁতের যত্ন নিন এবং প্রাণ খুলে হাসুন|