রোজ সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কাচা ছোলা খান। কাচা ছোলা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। তাছাড়া কাচা ছোলাতে থাকা…
গাজর খেতে ভালোবাসেন! যদি ভাল নাও বাসেন তাহলেও রোজ একটি করে গাজর খান। গাজর খাওয়া শরীরের জন্য ভালো আমরা সবাই…
খালি পেটে অনেক সময় আমরা অনেক খাবার খেয়ে থাকি যা খালি পেটে খাওয়া ঠিক না। শরীরের জন্য সঠিক খাওয়া যেমন…
হালফিলের দুনিয়ায় জিরো ফিগারে থাকতে চায় অধিকাংশ মানুষ। কিন্তু তাদের মধ্যে কিছু মানুষ আছেন,যারা না চাইতেও রোগা। প্রয়োজনের থেকে একটু…
ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড! শব্দটা কয়েক বছর আগে পর্যন্ত মেয়েদের জন্য খুবই গোপনীয় একটা বিষয় ছিল। এই শারীরিক বিষয়টি নিয়ে আলোচনা…
অনেক সময় নখের ওপর সাদা দাগ পরতে দেখা যায়। মনে করা হয় ক্যালসিয়ামের অভাবে এই দাগ পরে। কিন্তু এই দাগ…
মোবাইল ফোনের অতিরিক্ত ব্যবহার একেবারে উচিত নয়। অনেকেই আছেন যারা মোবাইল ফোন দ্বারা নেশাগ্রস্ত। এক সেকেন্ডের জন্যও ফোনের থেকে দূরে…
ফল খাওয়া শরীরের জন্য ভালো আমরা সবাই জানি। মানবদেহে পুষ্টির ৫০% ফল থেকে প্রাপ্ত হয়। ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।…
দক্ষিণভারত, চীন, কোরিয়া সহ এশিয়ার অনেক জায়গায় তিলের তেল খাবারে নিয়মিত ব্যবহার করা হয়। এই তেল তিলের দানা থেকে পিষে…
দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার প্রাচীন সময় থেকে মানুষের খাদ্যতালিকায় জায়গা করে নিয়েছে। পনির দুধ দিয়ে তৈরি খাবারের মধ্যে অন্যতম। ভারতবর্ষে…