Health

সুস্থ থাকতে নিয়মিত এলাচ খান (টিপস)

এলাচ রান্নায় না দিলে যে রান্নার স্বাদটাই খোলে না এ আপনারা সবাই জানেন। ভারতীয় বা এশিয়ার রান্নায় যে গরম মশলা…

9 years ago

বেল খাওয়ার উপকারিতা

বাজারে আমরা অনেক ফলই কিনি। কিন্তু একটি ফল আমরা তেমন কিনি না সেটি হল বেল। বেল অনেকেই পছন্দ করেন না।…

9 years ago

বিট খাওয়ার আগে উপকারিতা জেনে নিন

আপনার কি অল্পেতেই শরীর খারাপ হয়? বা ঠাণ্ডা লাগে? আসলে বাইরের দূষণ ও আমাদের রোজকার অনিয়মিত জীবনযাত্রা আমাদের শরীরের রোগ…

9 years ago

কাঁচা হলুদ ও গুড় সকালে খান সুস্থ্য থাকুন

কাঁচা হলুদ বহুদিন ধরেই ঔষধি হিসাবে ও রূপচর্চায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শরীরের কোন অংশে কেটে গেলে আমরা দ্রুত সেখানে কাঁচা…

9 years ago

রাতে দাঁত ব্রাশ না করলে হতে পারে যেসব অপূরণীয় ক্ষতি

আমরা সবাই চাই সুন্দরভাবে হাসতে। হাসি আমাদের অনেক সমস্যার সমাধান করে দেয়। আমাদের মন ভাল রাখে। কিন্তু, ভাবুন তো, যদি…

9 years ago

কম্পিউটারের ব্যবহার বাচ্চাদের কোন বয়স থেকে করা উচিত

কম্পিউটার আমাদের জীবনের সঙ্গে অঙ্গাঙ্গীভাবে জড়িত। এটা ছাড়া আমরা আজকের দুনিয়ায় চলার কথা ভাবতেই পারি না। কম্পিউটার না জানলে আমাদের…

9 years ago

সয়াবিন খান সুস্থ্য থাকুন

বাড়ির বাচ্চাদের শাকসবজি খাওয়ানো দুষ্কর ব্যাপার। এদিকে শাকসবজি না খেলে শরীরে পুষ্টি হবে কি করে তা যথেষ্ট চিন্তার কারণ। চিন্তার…

9 years ago

আটা না ময়দা কোনটি বেশি উপকারী শরীরে জন্য

পিজা, পাস্তা, নুডলস, বার্গার, ডোনাট, কেক, পেস্ট্রি, লুচি, পরোটা, মোগলাই, সিঙ্গারা সকলেরই প্রিয়। এই সবেরই মূল উপাদান হলো ময়দা। ময়দা…

9 years ago

গর্ভবতী মহিলাদের মাছ খাওয়া কেন উচিত

মাছ খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত ভালো। মাছে বর্তমান ওমেগা ৩ ও ফ্যাটি অ্যাসিড আমাদের হৃদযন্ত্রকে ভালো রাখে, রক্তচাপকেও বাড়তে দেয়…

9 years ago

রোজ দুধের সঙ্গে খান একটি করে কলা

দুধ ও কলা খাবার উপকারিতা আমরা সবাই মোটামুটি জানি। কিন্তু আপনি কি আপনার ব্রেকফাস্টে রোজ দুধ ও কলা একসাথে খান?…

9 years ago