ওজন ঠিক রাখতে আমাদের স্ট্রেসভরা জীবনে এখন কঠোর ডিটক্স ডায়েটিং এর চল বেড়েছে। ডায়েটে স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর খাবারের সংযোজন তো…
রূপচর্চা, ঘরকন্নার কাজ বা ডায়েটচার্টে আপেল সিডার ভিনেগার খুবই পরিচিত একটি নাম। বাড়ির নানা জিনিসপাতি সংরক্ষণ, চুলের যত্ন, ত্বকের উজ্জ্বলতা…
আজকালকার দিনে চর্বি বা মেদ নিয়ে কমবেশি নাজেহাল সবাই। খাওয়া দাওয়ায় রেস্ট্রিকশন থেকে শুরু করে নানা রকমের ডায়েটের মাঝে ফেঁসে…
সন্তানের জন্ম দেওয়া একজন মায়ের কাছে একটা বিরাট বড় পাওয়া। তবে সন্তান প্রসবের ক্ষেত্রে নর্মাল ডেলিভারি হবে না সিজারিয়ান ডেলিভারি…
সর্দিকাশি হলেই তালমিছরি- এই সহজ ঘরোয়া টোটকাটা তো আপনাদের খুবই পরিচিত! সর্দিকাশি হলেই বহু প্রাচীনকাল থেকেই বাড়ির বড়রা এটি খেতে…
শরীর ভালো রাখতে অনেকেই রোজ ভিটামিন ট্যাবলেট বা সাপ্লিমেন্টারী ফুড খান। কিন্তু তার কোন দরকারই পড়বে না যদি রোজ একটু…
সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, শুধু কম বয়সের মানুষদেরই চোখের সমস্যা এখন হয় না। আমরা আগে ভাবতাম, চোখে ছানি পড়া বা গ্লুকোমার…
আজকাল করোনার সময়ে আমরা স্বাস্থ্য সম্পর্কে খুবই সচেতন হয়ে গিয়েছি। এই সময়ে সবচেয়ে বেশি যে বিষয়ে আমরা খোঁজ খবর রাখছি…
দীর্ঘদিনের লকডাউনে ঘরে আটকে থাকায় মানুষের দৈনন্দিন জীবনযাপন ব্যাহত হচ্ছে, যার ফলে কমে গেছে কায়িক শ্রমের পরিমান। পর্যাপ্ত পরিমান শক্তি…
বিজ্ঞান বলছে আমরা দৈনিক যে ক্যালোরি অর্জন করি তার ২০-৩০% আসা উচিত ফ্যাট জাতীয় খাদ্য থেকে। এর থেকে ফ্যাট এর…