আমরা অনেকেই জানি যে সকালে ঘুম থেকে উঠে আমাদের মনে হয় খালি পেটে জল খাওয়াটা বেশ ভালো। এর ফলে আমাদের অনেক সমস্যার সমাধান হয়। সেটা যে খুব একটা ভুল কথা তা কিন্তু নয়। কিন্তু এর পাশাপাশি আমাদের এটাও মাথায় রাখা উচিৎ যে শুধু সকালে ঘুম থেকে উঠে নয়, রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগেও যদি আমরা খাই … পড়তে থাকুন রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে উষ্ণ জল পান করা উচিৎ কেন জানুন