क्या कंघी करने के बाद उसमें आपके बालों के गुच्छे टूटकर उलझ कर रह जाते हैं या फिर सो कर उठने के बाद आप के तकिए पर बाल ही बाल दिखाई देते हैं। यदि इसका उत्तर हां में है तो इसका मतलब है कि आपके बाल टूट रहे हैं।
आइए जानते हैं बालों के टूटने के क्या कारण हैं?
यदि आप किसी भी तरह के शारीरिक अथवा मानसिक तनाव से गुजर रही हैं तो यह आपके बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और वे टूटने लगते हैं।
अब हम आपको बालों के टूटने की समस्या से मुक्ति पाने के कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जो उपयोग में बहुत आसान हैं , सुरक्षित हैं और हमारी जेब पर भारी नहीं पड़ते।
अपने बालों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन सी, डी थ्री एवं बायोटिन का भरपूर सेवन करें।
अपनी डाइट में इन विटामिन्स का समावेश निम्न खाद्य सामग्री को अपनी डाइट में शामिल करके कर सकती हैं।
अपने डॉक्टर से परामर्श लेकर आप इन विटामिन्स का अतिरिक्त सप्लीमेंट भी ले सकती हैं।
इसमें मौजूद कैटेकिन बालों की वृद्धि में सहायक होता है और यह एंटीफंगल गुणों के कारण स्कैल्प को इंफेक्शन से बचाता है।
अंडे की सफेदी में मौजूद प्रोटीन बालों को स्वस्थ और मुलायम रखते हैं और उन्हें टूटने से बचाते हैं।
यह आपकी स्कैल्प को डैंड्रफ से मुक्त रखता है और बालों को टूटने से बचाता है।
यह आपकी स्कैल्प और बालों को टूटने और फंगल इंफेक्शन से बचाता है और उन्हें स्वस्थ रखता है।
यह बालों को टूटने से बचाने के अतिरिक्त सफेद बालों की वृद्धि रोकता है और बालों की ग्रोथ को तेज करता है।
दही बालों को नमी प्रदान करता है और उन्हें प्रोटीन से पोषित करता है। इसके उपयोग से बाल चमकदार और मजबूत बनते हैं।
प्याज का रस बालों की बढ़वार के लिए आश्चर्यजनक रूप से लाभकारी होता है और हमारी स्कैल्प को स्वस्थ रखता है।
केले का बालों पर नियमित उपयोग उन्हें टूटने से और डैंड्रफ से बचाता है, उन्हें मुलायम बनाता है और दोमुंहे बनने से रोकता है।
इसके लिए आप गर्म नारियल तेल, बादाम तेल, ऑलिव ऑयल या कैस्टर ऑयल में से किसी भी तेल को स्कैल्प और बालों में मल सकती हैं।
नोट:
कैस्टर ऑयल को सदैव बराबर मात्रा में नारियल तेल या ऑलिव ऑयल के साथ मिलाकर लगाएं।
यह प्रक्रिया आपके बालों को जड़ से ऊपर तक नम करेगी, उनकी क्षति की रोकथाम करेगी और इस प्रकार उन्हें आसानी से टूटने से बचाएगी।
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