किसी इंसान के लुक को उसके बाल सबसे ज़्यादा प्रभावित करते हैं। हालांकि आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हमारे बालों को बहुत कुछ झेलना पड़ता है। धूप, धूल और प्रदूषण की वजह से बाल रुखे और बेजान हो जाते हैं। ड्रैंडफ के साथ ही बालों के असमय सफेद होने और कमज़ोर होकर टूटने-झड़ने की समस्या भी अब आम हो चली है। अपने बालों की देखरेख के लिए लोग क्या-क्या जतन नहीं करते। महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स आजमाते हैं, पार्लर में हज़ारों रुपये खर्च करते हैं साथ ही महंगे ट्रीटमेंट भी करवाते हैं फिर भी मनचाहा नतीजा नहीं मिलता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके बालों की तमाम समस्याओं का समाधान आपके किचन में ही मौजूद है। ये समाधान कुछ और नहीं बल्कि मेथी और दही है। बस आपको अपने बालों में इनके इस्तेमाल का सही तरीका पता होना चाहिए।
बालों को घना और मज़बूत बनाएगा मेथी और दही का हेयर मास्क
अगर आप अपने बालों में मेथी और दही का हेयर मास्क लगाते हैं तो इससे आपके बाल स्मूद और सिल्की हो जाएंगे। बालों में बार-बार ड्रैंडफ होने की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। आपको बता दें कि डैंड्रफ बालों के कमज़ोर होने की वजह बन जाते हैं, जिससे आपके बाल बहुत तेज़ी से टूटने और झड़ने लग जाते हैं।
मेथी और दही के हेयर मास्क से इन सभी समस्याओं का निपटारा हो जाएगा। इसके लिए आपको हफ्ते में कम से कम दो बार अपने बालों में मेथी और दही का हेयर मास्क लगाना होगा। तीन से चार इस्तेमाल के बाद ही आपको इसका असर साफ नज़र आने लगेगा।
हेयर मास्क तैयार करने की सामग्री
- एक कप दही
- आधा कप मेथी दाना
ऐसे तैयार करें दही और मेथी का हेयर मास्क
- मेथी दाना को रात भर के लिए पानी में भीगोकर छोड़ दें।
- सुबह मेथी दाने को पानी से छान लें और पीसकर पेस्ट तैयार कर लें।
- दही में मेथी दाने के पेस्ट को अच्छी तरह मिक्स कर लें।
ऐसे इस्तेमाल करें दही और मेथी का हेयर मास्क
- दही और मेथी दाने के पेस्ट को बालों की ज़डों से लगाना शुरू करें।
- मिश्रण को जड़ों से लेकर बालों के सिरों तक लगाएं।
- ध्यान रखें कि ये मिश्रण आपके स्कैल्प के साथ ही सारे बालों को पूरी तरह कवर कर रहा है।
- कम से कम 20-30 मिनट तक मिश्रण को बालों में लगा रहने दें।
- 20-30 मिनट बाद माइल्ड शैंपू से बालों को अच्छी तरह धो लें।
बालों के लिए मेथी दाना और दही खास क्यों?
- मेथी के दानों में विटामिन-ए, विटामिन-सी और विटामिन-के मौजूद होते हैं जो रूखे और बेजान बालों को भी बेहतर बनाते हैं।
- मेथी के दानों में आयरन, कैल्शियम और फोलिक एसिड जैसे ज़रूरी तत्व भी पाए जाते हैं जो बालों को मज़बूत बनाने के साथ-साथ बालों की ग्रोथ भी बढ़ाते हैं।
- मेथी के दाने डैंड्रफ दूर करने में भी मददगार साबित होते हैं।
- दही बालों को भीतर से मॉइश्चराइज़ करता है।
- दही रोम छिद्रों के जरिये स्कैल्प में गहराई तक पोषण पहुंचाता है।
- दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स बालों को घना बनाने में मददगार साबित होते हैं।
मेथी और दही में मौजूद इन तमाम गुणों की मदद से आप अपने बालों को घना और मज़बूत बना सकते हैं साथ ही बालों के टूटने और झड़ने की समस्या से निजात भी पा सकते हैं।
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