पतले बालों के लिए घरेलु उपाय

बालों का झड़ना और बालों का पतला होना, किसी पुरुष या महिला, दोनों के लिए ही चिंता का विषय है।  बालों का पतला होने  के पीछे जेनेटिक कारण भी हो सकता हैै।  यदि आप अपने पतले बालों को फिक्स करने के लिए विकल्पों की तलाश कर रहे हैं, तो आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं क्योंकि आज हम आपको इसके उपाय बताने वाले हैं। विशेषज्ञों ने  पतले बालों को अच्छे से फिक्स करने के कई उपाय खोजें हैं, जो बहुत ही आसान हैं।

1. हमेशा अपने बालों को अच्छे शैम्पू से धोएं और बालों को गरम पानी से धोने के बजाय ठन्डे या गुनगुने पानी से धोएं क्यों कि गरम पानी आपके बालों को कमज़ोर बनाता है और इससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता हैै।  बालों को धोते समय स्क्रब न करें और शैम्पू के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल जरूर करें।

2. रोज़ाना अपने स्कैल्प पर लोशन लगाएं क्योंकि यह बालों के बढ़ने में मदद करता है और उनको मजबूत भी बनाता है।  लोशन का उपयोग लगातार 6 महीनों तक करें।

3. आयरन, प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें जैसे – पालक, पुदीना, अंडे, नींबू, इत्यादिै।  इस तरह की चीजों के सेवन से आपके बालों को अच्छी मात्रा में केराटिन मिलता है जो आपके बालों की बढ़त में बहुत मदद करता हैै।

4. अपने बालों को ब्रश करने के बजाय कंघी करें क्योंकि ब्रश करने से बाल टूटते हैं। बालों को  सुलझाने के लिए किसी अच्छी लकड़ी की कंघी का इस्तेमाल करें और बालों को नीचे से ऊपर की तरफ कंघी करें।

5. यदि आप बालों के लिए किसी भी तरह की दवाइयों का सेवन कर रहें है तो एक बार डॉक्टर से जरूर कंसल्ट कर लें क्योंकि डॉक्टर आपको और अच्छी सलाह दे सकते हैं जिससे आपके बालों की ग्रोथ तेजी के साथ-साथ स्वस्थ तरीक़े से भी होगी।