मौसम चाहे गर्मी का हो या फिर सर्दी का, त्वचा को हर मौसम में खास देखभाल की ज़रूरत होती ही है। दरअसल वक्त के साथ हम सभी की त्वचा सख्त होती जाती है और धीरे-धीरे उसकी कोमलता खत्म होने लगती है। हालांकि कुछ बातों का ध्यान रखकर हम लंबे समय तक अपनी त्वचा को मुलायम और सुंदर बनाए रख सकते हैं। नहाने के बाद हम अक्सर पाते हैं कि हमारी त्वचा रूखी हो गई है।
अगर नहाने के तुरंत बाद हम अपनी स्किन केयर रूटीन में कुछ बातों को शामिल कर लें तो इन परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं। लंबे समय तक अपनी त्वचा को निखरी, कोमल और जवां बनाए रख सकते हैं।
हल्के हाथों से करें तौलिये का इस्तेमाल
ज्यादातर लोगों की आदत होती है कि वो नहाने के बाद तौलिये से शरीर को रगड़कर पोछते हैं। ऐसा करने से त्वचा की कोमलता पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए नहाने के तुरंत बाद तौलिये का इस्तेमाल हल्के हाथों से ही करें।
त्वचा को ज़रूर करें मॉइश्चराइज़
नहाने के तुरंत बाद पूरे शरीर में बॉडी लोशन ज़रूर लगाएं साथ ही चेहरे पर अच्छा सा मॉइश्चराइज़र भी ज़रूर लगाएं। दरअसल त्वचा को रूखेपन से बचाने और स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए ऐसा करना बहुत ज़रूरी होता है। त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए आप एलोवेरा या फिर जैतुन के तेल जैसी प्राकृतिक चीज़ें भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा शिया बटर से बने बॉडी लोशन या फिर मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल आपको बेहतर नतीजे दे सकता है।
दरअसल नहाने के तुरंत बाद त्वचा के रोम छिद्र कुछ देर के लिए खुल जाते हैं लिहाजा ऐसे वक्त में लगाए गए बॉडी लोशन और मॉइश्चराइज़र त्वचा में अच्छी तरह से समा जाते हैं जिससे त्वचा को बेहतर पोषण मिलता है।
त्वचा के लिए विटामिन-डी भी ज़रूरी
त्वचा की बेहतर देखभाल के लिए विटामिन-डी भी बहुत ज़रूरी है जो हमें सूरज की रौशनी से मिलता है। धूप से मिलने वाले इस विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए विटामिन-डी युक्त सीरम लगाएं। इस सीरम को सनस्क्रीन से पहले लगाएं ताकि ये आपकी त्वचा में अच्छी तरह से समा जाए।
सनस्क्रीन का नियमित तौर पर इस्तेमाल ज़रूरी
त्वचा के निखार और इसकी सुंदरता को बरकरार रखने के लिए सूरज की हानिकारिक यूवी किरणों से बचाव बेहद ज़रूरी हो जाता है। कई लोगों को ये गलतफहमी होती है कि घर से बाहर निकलने पर ही सनसक्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए लेकिन ये सही नहीं हैं। आप बाहर निकल रहे हैं या घर में ही हैं, सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं। अगर सर्दी का मौसम है और बाहर तेज धूप नहीं है, तब भी रोजाना सनस्क्रीन ज़रूर लगाएं।
इन ज़रूरी बातों का भी रखें ध्यान
नहाने के तुरंत बाद क्या करना है यह जान लेने के बाद कुछ और जरूरी बातों का भी ध्यान रखेंगी तो आपकी त्वचा हमेशा स्वस्थ रहेगी।
मुलायम स्क्रब का इस्तेमाल ही बेहतर
नहाने के लिए आप अपनी त्वचा के अनुसार ही बॉडी स्क्रब का चयन करें। कठोर स्क्रब से सफाई के दौरान स्किन बहुत हद तक डैमेज हो जाती है और उसका रूखापन भी बढ़ जाता है। इसलिए बेहतर है कि आप मुलायम बॉडी स्क्रब का ही इस्तेमाल करें।
ऑलिव ऑयल या शहद मिलाए
ऑलिव ऑयल यानी जैतून का तेल एंटी-एजिंग और विटामिन-ई जैसे गुणों से भरपूर होता है। इसके अलावा ये त्वचा को कोमल भी बनाए रखता है। इसलिए आप पानी में थोड़ा ऑलिव ऑयल मिलाकर भी नहा सकते हैं। शहद भी त्वचा को नमी पहुंचाता है इसलिए आप नहाने के पानी में थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं। हालांकि इसके बाद आपको साफ पानी से भी थोड़ा नहाना पड़ेगा।
नहाने के तुरंत बाद त्वचा की देखमाल से जुड़े इन नियमों का नियमित तौर पर पालन करने से ना सिर्फ आपकी त्वचा में निखार और चमक बढ़ जाएगी बल्कि त्वचा के लिए एक सुरक्षा कवच भी तैयार हो जाएगा।
प्रातिक्रिया दे