हम सभी जानते हैं, कि उम्र बढ़ने के साथ ही इसका असर चेहरे पर नजर आने लगता है। इस वजह से हमें थोड़ी फिक्र भी होने लगती हैं। हम कई तरह के टिप्स सुंदर दिखने के लिए आजमाने लगते हैं। यदि आपकी उम्र भी चालीस के पार हो गई है, तबभी आप अपनी त्वचा को पहले की तरह युवा और खूबसूरत बना सकती है। बस आपको इन छोटी-छोटी बातों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा। आपकी त्वचा पर उम्र का असर कम दिखना शुरू हो जाएगा। चलिए जानते हैं, चालीस के बाद की स्किन केयर टिप्स के बारे में।
चेहरा धोने के लिए करें सादा पानी का इस्तेमाल
जब भी घर से बाहर जाए और बाहर से घर में आए उस समय आपको हमेशा अपने चेहरे को पानी से जरूर धोना चाहिए। चेहरा धोने के लिए हमेशा साधारण पानी का इस्तेमाल करें। बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से कभी भी चेहरा नहीं धोना चाहिए। इससे त्वचा को नुकसान होता है। यदि ठंड का मौसम है, तो भी ध्यान रखें, आप हल्के गुनगुने पानी का प्रयोग करें। यदि आप घर में भी ज्यादा समय बिताती है, तो भी आपको अपने चेहरे को दो से तीन बार धोना चाहिए। ऐसा करने से त्वचा में नमी बनी रहती है। एक बात का ध्यान रखें, चेहरे को धोते समय किसी भी तरह के साबुन और फेस वाश का प्रयोग न करें।
धूप से त्वचा का बचाव करें
चालीस की पार महिलाओं को अपनी त्वचा की ख़ास देखभाल करने की जरूरत होती है। इन लोगों को अपनी त्वचा को कड़ी धूप से हमेशा बचाना चाहिए। जब भी धूप में निकले हमेशा चेहरे पर सनस्क्रीन लगाकर ही बाहर निकले। इसके साथ ही आपका चेहरा कॉटन के कपड़े से ढका हुआ हो। धूप आपकी त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है। तेज धूप से हमेशा अपनी त्वचा को बचाकर रखें।
चेहरे की नमी बनाए रखने के लिए प्रयोग करें मॉइश्चराइजर
मॉयश्चराइजर आपकी त्वचा में नमी को बनाए रखता है। इसे लगाना त्वचा के लिए लाभकारी होता है। रात में सोने से पहले हमेशा अपने चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगाए। इसके अलावा आप जितनी बार भी अपना मुंह धोती है, उतनी बार आपको हमेशा मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए। 40 के पार जिन महिलाओं की त्वचा रूखी होती है, उन्हें इस बात का सबसे ज्यादा ध्यान रखना चाहिए।
मृत त्वचा को हटाते रहें
चालीस के पार की महिलाओं को अपनी डेड स्किन को साफ़ करवाते रहना चाहिए। आप चाहे, तो घर पर अपनी त्वचा के अनुसार उत्पादों का चुनाव करके मृत त्वचा को हटाती सकती है। महीने में कम से कम दो बार चेहरे को एक्सफोलिएट करें। चेहरे को एक्सफोलिएट करने के लिए हमेशा अपनी त्वचा के अनुसार ही उत्पादों का चुनाव करें। इसके साथ ही फेस पैक और स्क्रब का भी उपयोग करते रहे। यदि सप्ताह में दो बार फेस पैक नहीं लगा पा रहे हैं, तो आप हर 15 दिन में चेहरे पर स्क्रब करके फेस पैक जरूर लगाए।
ऐसा करने से आपकी त्वचा पर उम्र का असर कम नजर आएगा। आप खूबसूरत दिखाई देंगी। डेड स्किन हटाने के लिए आप अच्छे तरीके से पके हुए पपीते के गूदे में शक्कर मिलाकर इसे स्क्रब की तरह लगाए। यह स्क्रब मृत त्वचा हटाने का काम बहुत अच्छे से करता है।
त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए अपनाएं यह घरेलू उपाय
- त्वचा की नमी को बरकरार रखने के लिए अपने चेहरे पर जब भी समय मिले शहद लगाए। दस मिनट बाद चेहरे को सादे पानी से साफ़ कर लें।
- ठंडे दूध में कुछ बूंदें ऑलिव ऑइल की डालकर चेहरे पर हल्के हाथों से लगाने पर भी त्वचा नर्म रहती है।
- बादाम का तेल रात में सोते समय चेहरे पर लगाने से त्वचा में नमी बनी रहती है, साथ में निखार भी आता है।
- जब भी समय मिले नारियल के तेल से त्वचा की मालिश करें।
- ताजा दही से 10 मिनट के लिए चेहरे की हल्के हाथों से मालिश करने से त्वचा चमक उठती है।
- केले का गूदा चेहरे पर लगाकर 30 मिनट बाद धो ले। चेहरा नर्म और मुलायम नजर आएगा।
प्रातिक्रिया दे