प्रोटीन हमारे शरीर के विकास और हमारे स्वास्थ्य के लिए जरूरी होता है| बिना प्रोटीन के त्वचा, रक्त, मांसपेशियों, और हड्डियों की सेल्स का विकास नहीं हो सकता है| एक पोषक तत्त्व के रूप में प्रोटीन का मुख्य काम शरीर की आधारभूत संरचना का निर्माण करना है| एक एंजाइम के रूप में प्रोटीन का मुख्य … शाकाहारी आहार में प्रोटीन की मात्रा कैसे बढ़ाएं? को पढ़ना जारी रखें