आजकल असमय बालों का सफेद होना बहुत सामान्य बात है. छोटी उम्र में ही बाल सफेद होने के कई कारण होते हैं. इसका कारण बदलती जीवनशैली, प्रदूषण, तनाव और खानपान आदि को माना जाता है. अगर आपके भी समय से पहले बाल सफ़ेद हो रहे हैं तो इस समस्या के ये कारण हो सकते हैं:
आहार में गड़बड़ी की वजह से बाल सफ़ेद हो सकते हैं. शरीर में विटामिन बी, कॉपर, आयोडीन और आयरन की कमी से अक्सर काले बाल, सफ़ेद हो जाते हैं.आजकल बाजार में खाने की चीज़ों में बहुत मिलावट है. मिलावटी खाना भी बालों के सफ़ेद होने का एक कारण होता है. इस समस्या से बचने के लिए अपने आहार में पोषक तत्वों को शामिल करें और मिलावटी खाने से बचें.
2. तनाव और चिंता
आजकल की फ़ास्ट और भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में तनाव और चिंता होना बहुत ही सामान्य है. चिंता और तनाव भी असमय बाल सफ़ेद होने का मुख्य कारण हैं. इनसे बचने के लिए अपनी जीवन शैली को बदलें और हमेशा सकारात्मक सोच रखें.
3. लीवर में समस्या
अगर आपका लीवर कमजोर हैं या लीवर सम्बन्धी कोई भी समस्या है तो भी आपको यह बाल सफ़ेद होने की समस्या की सम्भावना हो सकती है. लंबे समय तक बीमार रहने वाले लोगों के बाल भी जल्द सफेद हो जाते हैं.
केमिकल वाले उत्पादों का बालों पर प्रयोग करने से बाल सफ़ेद हो सकते हैं जैसे केमिकल युक्त शैंपू, डाइ या तेल इत्यादि. इन केमिकल युक्त उत्पादों के प्रयोग से बचें और हर्बल और प्राकृतिक उत्पादों का प्रयोग करें.
पर्यावरण और आसपास मौजूद प्रदूषण से बाल असमय ही सफ़ेद हो सकते हैं इसके अलावा अगर आप अपने बालों की अच्छे से सफाई नही करते हैं और आपके बाल गंदे रहते हैं तो यह भी बालों के सफ़ेद होने का एक कारण हो सकता है.अपने बालों को हमेशा साफ़ रखें और अच्छे हर्बल शैम्पू या कंडीशनर का प्रयोग करें।
अगर यह समस्या आनुवांशिक है तो भी बाल कम उम्र में सफ़ेद हो सकते हैं. इसका मतलब यह है कि आपके परिवार में अन्य लोगो को भी यह समस्या है तो आपको भी यह परेशानी हो सकती है. इस स्थिति में इस समस्या का हल होना बहुत ही मुश्किल है.
तम्बाकू में मौजूद निकोटीन बालों को प्रभावित करता हैं और यह असमान्य बालों के सफ़ेद होने की समस्या को बढ़ावा देने में सहायक है. इसके अलावा जंक फ़ूड और अल्कोहल भी बालों को सफ़ेद करने के मुख्य कारक हैं. ऐसे में इस समस्या से बचने का एक ही उपाय हैं अल्कोहल ,जंक फ़ूड या निकोटीन से भरपूर प्रदार्थो का सेवन न करें.
अपने बालों को लंबे समस्या तक काला बनाये रखने के लिए खानपान का खास ध्यान रखें. बालों को साफ़ रखें इनके लिए कुदरती उत्पादों का ही प्रयोग करें.
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