रूखे-सूखे बालों की साज संभाल तो मुश्किल होती ही है, साथ ही ऐसे बालों पर कोई हेयर-स्टाइल ख़ास नहीं जंचता, ऐसे बालों के लिए जानिये कुछ टिप्स इस लेख में।
आपकी सुंदरता में बालों का ख़ास योगदान है। हेल्दी, चमकदार और लंबे बालों को न सिर्फ़ सुंदरता का द्योतक माना जाता है बल्कि यह आपका सम्पूर्ण स्वास्थ्य अच्छे होने का एक प्रमाण भी है। रूखे और बेजान बालों की समस्या आजकल बहुत बढ़ती जा रही है। तो आज हम दसबस पर जानेंगे 5 ऐसे टिप्स जिनका उपयोग करने पर आपके बेजान बालोंको पोषण मिलेगा और वह फिर से स्वस्थ दिखेंगे।
• बालों को प्राकृतिक ही रखें (बी नेचुरल)
प्रदूषण और गंदगी छोड़कर बाल रूखे होने के कई सारे कारण होते हैं जैसे कि कोई मेडिकल कंडीशन, अनुवांशिकता, ज़रूरत से ज़्यादा बालों को धोना, ब्लो ड्राय का ज़्यादा इस्तेमाल करना, धूप में या ए.सी. में ज़्यादा देर तक रहना, केमिकल ट्रीटमेंट, डिहाइड्रेशन वगैरह, इसलिए स्वस्थ बालों के लिए हमेशा प्राकृतिक पदार्थों का का ही उपयोग करें।
• बालों की नमी
बाल रूखे होने का प्रमुख कारण है बालों में नमी की कमी हो जाना। बालों की नमी लौटाने के लिए आपको दिन में कम से कम ढाई से तीन लीटर पानी पीना चाहिए। कम से कम हफ्ते में एक बार बालों को गर्म नारियल तेल से मसाज करें। साथ ही में जब भी बाहर जाएँ सिर ढककर ही जाएँ, इससे हानिकारक सूरज की किरणों से और प्रदूषण से उनकी रक्षा होगी।
• प्रोटीन्स
बालों को सेहतमन्द रखने के लिए पौष्टिक खाना-खाना चाहिए। इसके लिए दूध, ड्राई फ्रूट्स, हरी सब्ज़ियां इनका भरपूर सेवन करें। आप प्रोटीन युक्त हेयर मास्क का इस्तेमाल कर सकती हैं। सही आहार, समय पर हेयर ट्रिमिंग, सही शैम्पू और कंडीशनर के साथ एक्सपर्ट्स का गाइडेंस स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक है।
• हेयर स्पा
बालों में तरह-तरह के हेयर प्रोडक्ट्स का ज़्यादा यूज करने से बाल रूखे और बेजान से दिखने लगते हैं। इसलिए समय-समय पर हेयर ट्रीटमेंट लेते रहना चाहिए। आप चाहो तो घर पर भी हेयर स्पा ले सकती हैं लेकिन किसी विशिष्ट समस्या के लिए पार्लर में जाकर एक्सपर्ट्स से स्पा करवाना ही अच्छा रहेगा।
• शैम्पू और कंडीशनर
हर एक इंसान के बाल अलग-अलग होते हैं और विभिन्न प्रकार के बालों के लिए अलग कंडीशनर्स और शैंपू भी मिलते हैं। अपने स्टाइलिस्ट को पूछकर आप अपने बालों के लिए उचित कंडीशनर और शैंपू खरीदें। नहाने से पहले बालों को कंघी करके फिर उसे शैंपू करें और उसके बाद कंडीशनर लगाए। ऐसा करने से बाल कम उलझेंगे और सूखने के बाद आपको कंघी करने में सहायता होगी। बालों के सिरे पर ज़्यादा कंडीशनर लगाएं क्योंकि उन्हें पोषण की ज़्यादा आवश्यकता होती है। अपने बालों पर 3 से 4 मिनट के लिए कंडीशनर रहने दें और फिर धो डाले। मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बालों के लिए हफ्ते में कम से कम एक बार डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट लें। इससे बालों की खोई हुई नमी वापस आएगी।
तो इन टिप्स को अपनाएं और बालों को नर्म और मुलायम बनाएं।
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