जल्दी से स्ट्रैच मार्क्स हटाने के लिए करें इन चीजों का इस्तेमाल

अगर आपके शरीर में अचानक से बदलाव आया है यानी कि अगर आपके वजन में वृद्धि हुई है या आप गर्भावस्था से गुजरी हैं,तो हो सकता है आपके शरीर में खिंचाव के निशान या स्ट्रेच मार्क्स पड़ गए हों। स्ट्रेच मार्क्स एक आम समस्या है जिससे पुरुष और महिलाएं दोनों ही पीड़ित होते हैं। यह निशान सबसे ज्यादा जवान होने के समय और गर्भावस्था में दौरानपड़ते हैं क्योंकि उस दौरान शरीर में तेजी से बदलाव होते हैं। शुरुआत में तो यह मार्क्स दिखने में बैंगनी लकीरो जैसे प्रतीत होते हैं लेकिन समय के साथ यह फीके पड़ जाते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स दिखने में भद्दे लगते हैं तथा आप इनकी वजह से अपने मनचाहे कपड़े नहीं पहन पाते।यह आपके आत्मा विश्वास को भी कम कर देता है। ऐसे में स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना जरूरी है। वैसे तो इन मार्क्स से पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव नहीं है, लेकिन इन्हें कई हद तक कम किया जा सकता है। इसके लिए हम आपको ऐसे कारगर घरेलू उपाय बताएंगे जिनकी मदद से आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। हालांकि इससे पहले यह जान लेते हैं कि आखिर यह स्ट्रेच मार्क्स क्या है? और यह क्यों होता है।

स्ट्रेच मार्क्स क्या होता है?

स्ट्रेच मार्क्स ऐसे निशानों को कहा जाता है जो तब हमारे शरीर में नजर आते हैं, जब हमारी त्वचा तेजी से सिकुड़ती है या खिंचाव महसूस करती है। अचानक शरीर में होने वाले इन परिवर्तनों की वजह से हमारी त्वचा में मौजूद कोलेजन और इलास्टिन फट जाते हैं और यह स्ट्रेच मार्क्स के रूप में हमारे शरीर में नजर आने लगते हैं।

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय

किसी भी निशान की तरह स्ट्रेच मार्क्स भी लंबे समय तक बने रहते हैं। हालांकि इलाज के जरिए इन्हें कम किया जा सकता है। स्ट्रेच मार्क्स को कम करने का सबसे आसान तरीका है, अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखना। जब भी आप स्नान करें तो इसके बाद एक अच्छे मॉइस्चराइजर का उपयोग जरूर करें।अक्सर गर्भवती महिलाओं को स्ट्रेच मार्क्स की वजह से खुजली की समस्या होती है ऐसे में यह इससे राहत प्रदान करता है।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा एक बेहतरीन जड़ी बूटी मानी जाती है जो हमारे बालों व त्वचा से संबंधित कई समस्याओं से निजात दिलाती है। एलोवेरा में ग्लूकोमन्नान और गिबेरेल्लिन के गुण पाए जाते हैं जो कि कोलोजन को बढ़ाने में मदद करते हैं और स्ट्रेच मार्क्स को दूर करते हैं।

इसका इस्तेमाल करने के लिए एलोवेरा जेल में विटामिन ए व विटामिन ई के कैप्सूल को मिला दें और इसे त्वचा पर नहाने से पहले लगाकर मसाज करें। इसका इस्तेमाल आप दिन में दो बार कर सकते हैं।

नारियल के तेल का इस्तेमाल

नारियल का तेल एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है तथा इसके जरिए किसी भी तरह का स्किन डैमेज बड़ी जल्दी ठीक हो जाता है। शोध में यह बात सामने आई है कि नारियल के तेल का इस्तेमाल स्किन केयर के लिए किया जाताहै। यह किसी भी घाव को कम समय में ठीक करने की क्षमता रखता है। ऐसे में जब आपको स्ट्रेच मार्क्स पड़े तब इसमें नारियल का तेल लगाएं। इससे स्ट्रेच मार्क्स के दाग फीके पड़ जाएंगे।

चीनी का इस्तेमाल

चीनी में भी स्ट्रेच मार्क्स को कम करने का गुण होता है। ऐसे में इसका स्ट्रेच मार्क्स में इस्तेमाल करने के लिए एक चम्मच चीनी लें और उसमें नींबू की 3-4 बूंदें और बादाम का तेल मिलाएं। इसे नहाने से पहले स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर लगा लें। इसी तरह इसका एक महीने तक इस्तेमाल करते रहे जब तक स्ट्रेच मार्क्स हल्के ना हो जाएं।

विटामिन ए

विटामिन ए को रेटिनाइड के नाम से जाना जाता है। यह त्वचा को मुलायम और जवान दिखाने में मदद करते हैं। बहुत से कॉस्मेटिक्स में भी विटामिन ए का इस्तेमाल किया जाता है। ऐसे में यह स्ट्रेच मार्क्स में भी काफी लाभदायक होता है। विटामिन ए का इस्तेमाल आप प्राकृतिक रूप से यानी कि आहार के माध्यम से भी कर सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों में भरपूर मात्रा में विटामिनए पाया जाता है जिनमें गाजर, शकरकंद आदि शामिल है। अगर आप इनका सेवन करते हैं तो यह आपके मार्क्स को कम करने में मदद कर सकता है।

बादाम के तेल का इस्तेमाल

बादाम का तेल आपको रूखी त्वचा,डार्क सर्कल से निजात दिलाने में मदद करता है। बादाम के तेल में भरपूर मात्रा में विटामिन और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर आप इनका इस्तेमाल स्ट्रेच मार्क्स पर करते हैं तो ये उस स्थान को मॉइस्चराइज करने के साथ ही त्वचा की लालिमा को कम करने में मदद करता है। स्ट्रेच मार्क्स में इसका उपयोग करने के लिए सबसे पहले बादाम के तेल को गर्म करें और अपनी त्वचा पर इसे मसाज करते हुए तब तक लगाएं जब तक यह पूरी तरह से आपकी त्वचा में अवशोषित ना हो जाए।

आलू का रस

आलू का रस न सिर्फ आपके चेहरे की रंगत को निखारने और डार्क सर्कल को दूर करने का काम करता है बल्कि यह स्ट्रेच मार्क्स को भी कम करता है। आलू में भरपूर मात्रा में स्टार्च पाया जाता है जो कि त्वचा की रंगत निखारने में मदद करता है। साथ ही यह दाग-धब्बों को हल्का करने और दानों को दूर करने का काम करता है। इसके ब्लीचिंग एजेंट आपके स्ट्रेच मार्क्स को भी कम कर सकते हैं। इसका इस्तेमाल करने के लिए आलू को पीसकर इसका रस निकालेंऔर इसे उस जगह पर अच्छे से लगाएं। 30 मिनट तक लगा रहने दें, अगर आप लगातार इसका इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके मार्क्स को कम कर सकता है।

कोकोआ बटर

कोकोआ बटर स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने में काफी ज्यादा लाभदायक होता है। इसका इस्तेमाल अगर आप रात के समय करते हैं तो यह और भी ज्यादा बेहतर है।कोकोआ बटर को अपनी त्वचा पर रोजाना इस्तेमाल करें। आप स्वयं स्ट्रेच मार्क्स को हल्का होते हुए देख सकेंगे।

आज हमने जाना स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में। स्ट्रेच मार्क्स को प्राकृतिक तरीके से कम करना काफी समय साध्य काम हो सकता है। लेकिन आपको संयम बनाए रखना है जिसके बाद आपको स्वयं ही चमत्कारिक परिणाम हासिल होंगे।