सेनेटरी नैपकिन प्रयोग करते वक्त इन ७ बातों का रखें ध्यान

सेनेटरी नैपकिन प्रयोग करते समय आज भी कई महिलाएं काफ़ी लापरवाही बरततीं हैं। सेनेटरी नैपकिन प्रयोग करते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए,जानिये इस लेख में।

हमारे समाज में आज भी बहुत सी बातों के बारे में खुलकर बात करना अशोभनीय माना जाता है और मासिक धर्म भी इन्हें में से एक है। 2018 में रीलीज़ हुई अक्षय कुमार की फिल्म ‘पेड मेन’ ने इस बात को बखूबी पेश किया था। हम महिलाओं को तो यह फिल्म जरूर देखनी चाहिए, और दूसरों को दिखानी भी चाहिए। यह फिल्म नेटफ्लिक्स पर भी उपलब्ध है।

मासिक धर्म के दौरान प्रयुक्त किये जाने वाले ‘सेनेटरी नैपकिन’ को लेकर महिलाओं में जागरूकता का काफ़ी अभाव है। सेनेटरी नैपकिन को लेकर किन बातों का ख़्याल रखना चाहिए, आइये जानतें हैं:

1. माहवारी के दौरान प्रयोग होने वाले सेनेटरी नैपकिन का एक ही ब्रांड इस्तेमाल करें। बहुत सी महिलायें हर बार नए सेनेटरी नैपकिन का प्रयोग करती हैं। ऐसा बिलकुल मत करिए क्योंकि यह आपको असहज बनाता है। आपने कोई ब्रांड का नेपकिन यूज किया और वो आपको पसंद नहीं आया। अगली बार बेशक दूसरा ब्रांड लीजिये, पर जब किसी कंपनी का पेड आपको कम्फ़र्टेबल लगे, तो फिर बार-बार मत बदलिए।

2. अगर किसी सेनेटरी नैपकिन का ब्रांड आपको सूट नही करता, तो इसका प्रयोग दुबारा कभी न करें। ऐसा करने से आपको स्वास्थ्य संवंधी कई समस्याएं हो सकती हैं।

3. हर 6 घंटे के बाद अपने सेनेटरी नैपकिन को बदलते रहें। पूरे दिन एक ही नैपकिन के प्रयोग से आपको संक्रमण या रैशेस हो सकते हैं।

4. कुछ महिलायें माहवारी के शुरुआती दिनों में सेनेटरी नैपकिन के साथ-साथ कपड़े का भी उपयोग करती हैं। इस दौरान इस्तेमाल किए जाने वाला कपड़ा साफ़ नही होता और सेनेटरी नैपकिन के साथ इसका प्रयोग करने से भी आपको कई स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याएं होने का अंदेशा रहता है।

5. प्रयोग करने के बाद सेनेटरी नैपकिन को ठीक तरह से डिस्पोज़ ऑफ करें क्योंकि इससे भी आपके योनि में संक्रमण  हो सकता है। इसे किसी बैग या पेपर में अच्छे से लपेटकर कूड़ेदान में डालें। सेनेटरी नैपकिन को कभी भी टॉयलेट में फ्लश न करें।

6. सेनेटरी नैपकिन से होने वाले रैशेस से बचने के लिए शरीर के इस भाग को हमेशा सूखा रखें। टेलकम पाउडर का प्रयोग करें – इससे जिस भाग में सेनेटरी नैपकिन लगाया जाता हैं, उसमे नमी नही होती जिससे वो भाग साफ़ रहता हैं।

7. नए सेनेटरी नैपकिन लगाने से पहले वेजाइनल भाग ( योनि क्षेत्र ) को हमेशा साफ़ करें। इस भाग को साफ़ करने के लिए किसी तरह के साबुन का प्रयोग न करें। निवाए पानी से साफ करना बेस्ट है। अगर आप साबुन लगाना चाहती ही हैं, तो ध्यान कर कोई माइल्ड साबुन ही प्रयोग करें। बाज़ार में आजकल योनि क्षेत्र को स्वच्छ रखने के लिए तरह-तरह के नए प्रोडक्ट्स भी आ गए हैं। इन का कोई विशेष लाभ नहीं है। इन पर पैसे बर्बाद मत करिए।

तो सेनेटरी नैपकिन को प्रयोग करते समय इन बातों का ख़्याल रखें और खुद भी स्वस्थ रहें और इसके कारण किसी भी तरह के संक्रमण को न फैलने दें।