ऐसे बनाइए आलू से फेस पैक और फिर देखिए अपने चेहरे की लुभावनी रंगत

आलू एक सहजता से उपलब्ध होने वाली सब्जी है, जो किसी भी घर में अमूमन हर समय उपलब्ध होती है। साधारणतया यह स्वास्थ्यप्रद भोजन की श्रेणी में नहीं आता परंतु त्वचा की साज़ संभाल की पृष्ठभूमि में यह एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

आलू में मौजूद पोषक पदार्थ:

• जिंक
• फ़ौस्फ़ोरस
• मैग्नीशियम
• पोटेशियम
• विटामिन सी
• विटामिन बी कॉम्प्लेक्स

त्वचा पर आलू के स्वास्थ्यप्रद फायदे:

• आलू एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है। इसमें ऐसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्रदूषण और सूर्य की किरणों से होने वाली क्षति से हमारी त्वचा को सुरक्षा प्रदान करते हैं।
• यह सीबम को नियंत्रित करता है और कील मुहांसों की रोकथाम करता है ।
• धूप से झुलसी त्वचा ( tanning) को ठीक करता है।
• यह हाइपरपिगमेंटेशन या झाई की समस्या दूर करता है।
• यह आंखों के नीचे काले घेरों की समस्या दूर करता है और आंखों की सूजन से छुटकारा दिलाता है।
• यह चेहरे पर बारीक रेखाओं और झुर्रियों से मुक्ति दिलाता है।
• यह त्वचा के दाह (inflammation) से मुक्ति दिलाता है।
• चेहरे के भद्दे दाग धब्बे और निशानों को दूर करता है ।
• यह आयु वृद्धि के चिह्नों की रोकथाम करता है।
• आलू के उपरोक्त फायदों का लाभ उठाने के लिए हम आलू से बने निम्न फेस पैक के माध्यम से

आलू का उपयोग त्वचा की साज़ संभाल के लिए कर सकते हैं:

आलू का रस निकालने की विधि:

आलू को बारीक कस कर या मिक्सी में पीसकर आलू का रस निकालें और इसका उपयोग फेसपैक में करें। टमाटर और खीरे का रस भी इसी तरीके से निकाल सकती हैं।

आवश्यक सामग्री:

• आलू का रस- 3 बड़े चम्मच
• शहद- 2 बड़े चम्मच

बनाने की विधि:

आलू का रस और शहद ऊपर बताए गए अनुपात में अच्छी तरह से मिलाकर फेस पैक बना लें। अब इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगा लें और इसके सूखने पर चेहरा धोलें।

चेहरे पर कितनी बार लगाएँ?:

यह फेस पैक आप अपने चेहरे पर लगभग रोज़ लगा सकती हैं।

कार्य विधि:

शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है और इसे मुलायम और स्निग्ध बनाता है। आलू का रस अम्लीय होता है और इसमें प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट मौजूद होते हैं। ये दोनों चीजें त्वचा को चमकदार बनाती हैं और इस पर रौनक लाती हैं।

मुहांसों भरी त्वचा के लिए आलू टमाटर का फेस पैक:

आवश्यक सामग्री:

• आलू का रस- 1 बड़ा चम्मच
• टमाटर का पिसा हुआ गूदा- 1 बड़ा चम्मच
• शहद- एक बड़ा चम्मच

विधि:

आलू के रस और टमाटर के गूदे को को अच्छी तरह से मिलाकर उसमें शहद मिलाकर एक गाढ़ा मिश्रण बना लें।अब इसे अपने चेहरे पर लगा लें।मुहांसों से प्रभावित हिस्सों पर इस फेस पैक की मोटी परत लगाएं।

कितनी बार:

मुहांसे ठीक होने तक दिन में एक बार

कार्य विधि:

टमाटर और आलू में उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट की प्रचुर मात्रा त्वचा से बैक्टीरिया और जीवाणु (Germs) को दूर रखती है। इन दोनों का अम्लीय गुण त्वचा के बंद छिद्रों को खोलने में मदद करता है।

चमकती हुई त्वचा के लिए आलू और नींबू के रस का फेस पैक:

आवश्यक सामग्री:

• आलू का रस- 2 बड़े चम्मच
• नींबू का रस- 2 बड़े चम्मच
• शहद- आधी छोटी चम्मच

विधि:

तीनों चीजें अच्छी तरह मिलाकर मिश्रण बना लें। इसे पूरे चेहरे और गर्दन पर लगा लें । 15 मिनट के बाद चेहरा धो लें ।

कितनी बार लगाएं:

इसे एक दिन छोड़कर लगा सकती हैं ।

कार्य विधि:

नींबू और आलू के रस त्वचा से अतिरिक्त तेल सोख लेते हैं और अवरुद्ध छिद्र खोलते हैं और त्वचा में कसावट लाते हैं।

दाग धब्बे और निशान युक्त त्वचा के लिए आलू के रस और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक:

आलू के रस में मुल्तानी मिट्टी मिलाकर एक गाढ़ा मिश्रण बना लें।
अब इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर 15 से 20 मिनट के लिए लगाकर चेहरा धो लें।

कार्य विधि:

मुल्तानी मिट्टी और आलू में धूप से झुलसी त्वचा को ठीक करने और त्वचा के रंग को गोरा करने के गुण होते हैं। इन के उपयोग से दाग और निशान हल्के होते हैं ।

कितनी बार:

इसे सप्ताह में दो बार लगा सकती हैं क्योंकि इस पैक का अत्यधिक उपयोग आपकी त्वचा को शुष्क बनाता है।

झुर्रियां हटाने के लिए आलू का रस, दूध और ग्लिसरीन का फेस पैक:

आवश्यक सामग्री:

• एक आलू का रस
• कच्चा दूध-2 बड़े चम्मच
• ग्लिसरीन- तीन से चार बूंद

उपरोक्त सभी सामग्री मिलाकर एक मिश्रण बना लें। चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं । फिर चेहरा धो लें।

कितनी बार:

इसका उपयोग आप सप्ताह में दो बार कर सकती हैं।

कार्य विधि:

ग्लिसरीन त्वचा को नम करती है। आलू का रस और ग्लिसरीन दोनों झुर्रियों का उपचार करते हैं, काले घेरे हटाते हैं और त्वचा को कसावट प्रदान करते हैं।

चेहरे पर रौनक लाने वाला आलू, खीरा, नींबू और हल्दी का फेस पैक:

आवश्यक सामग्री:

• आलू का रस- 2 बड़े चम्मच
• खीरे का रस- 2 बड़े चम्मच
• नींबू का रस- 1 बड़ा चम्मच
• हल्दी- एक चुटकी

विधि:

सभी रसों और हल्दी को अच्छी तरह से मिलाकर चेहरे पर लगा लें।अब इसे अपने चेहरे पर 10 से 15 मिनट तक सूखने तक लगा रहने दें। ठंडे पानी से चेहरा धो लें।

कितनी बार:

इस फेस पैक को आप सप्ताह में दो बार उपयोग में ला सकती हैं।

कार्य विधि:

खीरे का रस त्वचा को ठंडक पहुंचाता है और और धूप से हुए कालेपन को हटाता है जबकि नींबू और आलू का रस चेहरे के बंद छिद्रों को खोलकर साफ करते हैं और अतिरिक्त चिकनाई हटाते हैं। हल्दी चेहरे पर चमक लाती है और अपने एंटीबैक्टीरियल गुणों की वजह से त्वचा को संक्रमित करने वाले बैक्टीरिया को दूर रखती है।

पिगमेंटेशन हटाने वाला आलू और चावल के आटे का फेस पैक:

आवश्यक सामग्री:

• आलू का रस- एक बड़ा चम्मच
• चावल का आटा- एक छोटी चम्मच
• नींबू का रस- एक छोटी चम्मच
• शहद- एक छोटी चम्मच

विधि:

सभी चीजों को मिलाकर एक गाढ़ा मिश्रण बनाकर अपने चेहरे और गर्दन पर लगा लें और 15 मिनट बाद सूखने पर चेहरा धो लें ।

कितनी बार:

इसे आप सप्ताह में दो बार लगा सकती हैं।

कार्य विधि:

आलू का रस धूप से झुलसी त्वचा को ठीक करता है और दाग दूर करता है जबकि चावल का आटा आपके चेहरे से मृत सेल को हटाकर त्वचा को मुलायम कर इस पर रौनक लाता है। नींबू का रस छिद्रों में कसावट लाता है और शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है।

आलू और दही का एंटी एजिंग फेस पैक:

आवश्यक सामग्री:

• पिसा हुआ आलू- आधा कप
• दही- दो बड़े चम्मच

विधि:

दोनों चीजों को मिलाकर एक गाढ़ा मिश्रण बना लें और अपने चेहरे पर लगा ले। इसे आंखों में जाने से बचाएं। 15 मिनट तक सूखने तक लगाए रखें और फिर पानी से चेहरा धो लें।

कितनी बार:

इस फेस पैक को आप सप्ताह में दो बार लगा सकती हैं।

कार्य विधि:

दही में एंटी एजिंग गुण होते हैं। यह चेहरे के मृत सेल्स को हटाता है और छिद्रों में कसावट लाता है।

शुष्क त्वचा के लिए आलू, शहद और बादाम के तेल का फेस पैक:

आवश्यक सामग्री:

• पिसा हुआ आलू- (एक छोटा)
• शहद- एक बड़ा चम्मच
• बादाम का तेल- 1 बड़ा चम्मच

विधि:

तीनों चीजों को मिलाकर एक गाढ़ा मिश्रण बना लें इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 30 मिनट के लिए लगाएं और फिर धो लें।

कितनी बार:

सप्ताह में दो बार।

कार्य विधि:

आलू त्वचा के लिए स्वास्थ्यप्रद होता है। शहद और बादाम का तेल त्वचा को पोषण प्रदान करते हैं, त्वचा से निशान मिटाते हैं और चेहरे की बारीक रेखाओं को हटाते हैं।