पीले दांतों को बनाइये सफ़ेद – इन आसान टिप्स को फॉलो करिये और देखिये कमाल

आजकल सफ़ेद दाँतों का तो मानो जैसे ट्रेंड चल रहा है. हर कोई सफ़ेद दांत चाहता है. पुराने ज़माने में भी लोगो के दांत सफ़ेद हुआ करते थे. फ़र्क़ सिर्फ इतना था कि पहले लोग घरेलु नुस्खे या प्राकृतिक चीज़ें इस्तेमाल करते थे और अब लोग
केमिकल्स का इस्तेमाल करते हैं. पहले लोगो के दांत ज़्यादा मजबूत भी होते थे.

देखा जाये तो दांत पर लोगो की नज़र सबसे पहले जाती है. अगर उस मुस्कान के पीछे पीले दांत हो तो देखने वाले के अंदर एक गलत असर पड़ता है. सफ़ेद दांत ख़ूबसूरती को और निखारते है. सफ़ेद दांतों के साथ आप पूरे कॉन्फिडेंस के साथ मुस्कुरा सकते हैं.

सफ़ेद दांत पाने के लिए लोग कई तरह के ट्रीटमेंट्स करवाते है जो काफी महंगे
होते हैंऔर वो दांतों को कमज़ोर भी बना देते है. लेकिन सफ़ेद दांत पाना इतना मुश्किल भी नहीं है. कुछ आसान टिप्स को फॉलो कर के सफ़ेद दांत पा सकते है वो भी बिना किसी नुक्सान के.
• हर रोज़ दांतों को २ बार ब्रश करें – एक बार सुबह उठने के बाद और एक बार रात में सोने से पहले. इससे दांत साफ़ रहेंगे और उनपर गन्दगी जमा नहीं होगी.

• दांतों को सफ़ेद बनाने के लिए तुलसी का इस्तेमाल किया जा सकता है. तुलसी के पत्तों को धूप में सूखा कर उसका पाउडर बना ले. अब इस पाउडर को अपने पेस्ट में मिलकर इससे ब्रश करें. ऐसा करने से आपके दांत साफ़ और सफ़ेद हो जाएंगे.

• दाँतों को सफ़ेद बनाने के लिए आप संतरे के छिलके का भी इस्तेमाल कर सकते है. इसके लिए संतरे के छिलकों को सूखा कर पीस लें. अब इससे ब्रश करे. ऐसा लगातार करने से कुछ समय में आपके दांत सफ़ेद हो जाएंगे.

• दांतों को सफ़ेद बनाने के लिए केले का भी उपयोग किया जाता है. केले के छिलके के अंदर के भाग को दांतों पर घिसने से दांत सफ़ेद हो जाते हैं.

• दांतों को सफ़ेद रखने के लिए बाहर की चीज़ों का सेवन काम करें, अपने आहार में चीनी की मात्रा कम रखें.

• सफ़ेद दाँतों के लिए कैल्शियम से भरपूर आहार का सेवन करें.

टूथ ब्रश खरीदते वक्त इन बातों का रखे ध्यान: गलत टूथ ब्रश आपके दांतों और मसूड़ों को पहुंचाते हैं नुकसान